Реалізації індивідуальних фітнес-програм у системі самостійних занять старшокласниць фізичними вправами
Поліпшення стану здоров’я та функціональних можливостей дівчат шкільного віку. Розробка комплексу фізичних вправ для старшокласниць. Використання індивідуальних фітнес-програм. Формування пропорційної будови тіла на заняттях аеробікою та стретчингом.
Подобные документы
Розгляд результатів експериментальних досліджень розроблених авторських програм "Фітнес-мікс" і "Футбол – дітям", які розраховані на учнів і студенток, що мають певний досвід рухової діяльності. Структура експериментальних програм та їх розрахування.
статья, добавлен 24.05.2020Особливості вироблення вмінь і навичок працювати самостійно. Зміст роботи вчителя щодо формування вміння самостійно займатися фізичними вправами. Загальний принцип побудови комплексу занять. Фізичні вправи впродовж навчального дня. Значення самоконтролю.
реферат, добавлен 10.08.2010Зміст і структура курсу "Функціональний фітнес", спрямованого на здоров’язбереження студентів, підвищення загального рівня функціональних можливостей організму. Принципи опанування здобувачами вищої освіти основними знаннями із функціонального фітнесу.
статья, добавлен 27.09.2022Визначення рівня фізичного розвитку й соматичного здоров'я старшокласниць у межах навчально-виховного процесу. Розробка і впровадження методики фізичного виховання, спрямованої на збереження, зміцнення фізичного здоров'я школярів і нормалізації їх ваги.
статья, добавлен 13.10.2018Аналіз ресурсного забезпечення з позиції аксіологічного підходу до фізкультурної освіти. Характеристика моральної цілісності особистості майбутнього вчителя в процесі занять фітнесу. Розгляд доцільності використання інтегративних фітнес-технологій.
статья, добавлен 21.06.2022Значення контролю в процесі підготовки студентів до самостійних занять фізичними вправами. Технологічне перевтілення засобів та методів педагогічного контролю в засоби та методи самоконтролю через навчальні і дослідницькі функції емпіричних спостережень.
статья, добавлен 15.02.2024Оцінка показників фізичного стану жінок 21-35 років в умовах оздоровчих фітнес-тренувань. Особливості фізичного розвитку, фізичної підготовленості та працездатності жінок першого періоду зрілого віку. Підходи до програмування фітнес-занять для жінок.
статья, добавлен 08.12.2024Розглянуті основні аспекти функціонального тренування. Виявлено особливості та переваги даного напрямку фітнес-індустрії. Обґрунтовано доцільність використання функціонального тренування студентів ЗВО. Описані популярні методики функціональних тренувань.
статья, добавлен 11.02.2022Загальні положення методики формування культури здоров’я студенток засобами фітнесу в позааудиторній роботі закладу вищої освіти. Підвищення рівня фізичної підготовленості та інтересу студенток до занять фізичними вправами, їхнього фізичного розвитку.
статья, добавлен 21.02.2022Забезпечення належної рухової активності студентів у період навчання у ВНЗ. Потенціал фітнес-технологій. Забезпечення потреби студентської молоді в русі, розвитку фізичних якостей, естетичного виховання, формування дбайливого ставлення до здоров'я.
статья, добавлен 21.11.2021Формування переконання молодших підлітків у необхідності самостійних занять фізичними вправами. Посилення виховної роботи у загальноосвітніх навчальних закладах України та обґрунтування методик виховання учнів, здатних наполегливо навчатися у школі.
статья, добавлен 13.10.2024Підвищення зацікавленості молоді у виконанні фізичних вправ, руховому самовдосконаленні. Впровадження у процес фізичного виховання студентів ВНЗ України інноваційних оздоровчих фітнес-технологій. Засоби і методи сучасних фізкультурно-оздоровчих систем.
статья, добавлен 18.04.2024Фітнес у освітньому просторі України. Поняття фітнес-культури. Розгляд методичних основ фітнесу, які поглиблюють вплив фізичних вправ на оздоровлення і фізичний розвиток студентської молоді за рахунок посилення управлінської складової органічної системи.
статья, добавлен 12.02.2023Вплив соціальних факторів екстремальності життєдіяльності в умовах військового стану на особливості утворення мотивів до занять фізичними вправами та передбачення таких особливостей у навчальному процесі. Формування мотивів до занять фізичними вправами.
статья, добавлен 14.02.2024Результати оцінювання впливу фітнес-програм на функціональні можливості серцево-судинної системи студенток 1-4 курсів. Огляд реакції серцево-судної системи на тренувальне навантаження. Порівняння показників реакції на фітнес-програми різного змісту.
статья, добавлен 31.01.2018- 41. Методика формування потреби в фізичному самовдосконаленні студентів закладів вищої освіти України
Аналіз потреби в фізичному самовдосконаленні студентської молоді, структура та компоненти цієї потреби. Методика поетапного застосування засобів розвитку потреби у заняттях фізичними вправами. Формування мотивації до самостійних занять фізичними вправами.
статья, добавлен 09.02.2023 Вдосконалення процесу фізичного виховання студентів, формування пріоритетів здорового способу життя, збільшення рухової активності. Використання фітнес-програм на фізично-оздоровчих заняттях студентів спеціальних медичних груп із сколіотичною хворобою.
статья, добавлен 22.10.2023Аналіз науково-педагогічної літератури щодо мотивації студентів до систематичних занять фізичною культурою і спортом. Вивчення виховної мотивації у студентів, що займаються фізичними вправами. Характер прояву індивідуальних особливостей кожної людини.
статья, добавлен 25.08.2018Обґрунтування необхідності вдосконалення фізичної підготовки курсантів вищих військових навчальних закладів. Досвід передових армій світу в організації фізичної підготовки. Вплив занять сучасними фітнес-технологіямі на фізичний стан військовослужбовців.
статья, добавлен 06.03.2019Дослідження застосування фітнес-технологій на заняттях із фізичного виховання в Україні та за кордоном. Історія становлення фітнес-технологій. Використання засобів фітнесу на заняттях із фізичного виховання у вищих педагогічних навчальних закладах.
статья, добавлен 20.05.2022Дослідження особливостей впливу специфічних вправ художньої гімнастики на формування статодинамічної стійкості та постави як критеріїв здоров’я дівчат молодшого шкільного віку. Побудова системи рухів задля підвищення ефективності рухового завдання.
статья, добавлен 30.08.2016Огляд проблеми формування готовності до усвідомленого материнства у старшокласниць. Сутність материнства як здібності до народження дітей. Формування готовності до усвідомленого материнства у старшокласниць як цілеспрямованого виховного процесу.
статья, добавлен 25.11.2023- 48. Застосування фітнес-технологій на заняттях з фізичного виховання: сутність і зміст базових понять
Проектування процесу застосування фітнес-технологій на заняттях із спортивного виховання студентів у системі фізичного навчання. Особливість професійної компетентності викладачів, індивідуалізації освіти та навчально-тренувальної діяльності студентів.
статья, добавлен 25.08.2018 Розробка та характеристика змісту програми занять фітнесом з дітьми молодшого шкільного віку, як одного з найефективніших засобів фізичного виховання. Вивчення особливостей педагогічної сучасної технології фізкультурно-оздоровчих занять фітнесом.
статья, добавлен 07.05.2019Дослідження особливостей змішаного тренування з різних видів фітнес-програм для професійної підготовки студентів. характеристика переваг поєднання фітнес-тренувань: фітбоксу, ізотону, фіт-йоги і пілатесу. Визначення їх впливу для м'язів та фігури.
статья, добавлен 06.07.2022