Восстановление работоспособности, психическая саморегуляция
Психическая саморегуляция: сон, водные процедуры, хобби, физические упражнения и спорт, активный отдых, смена обстановки. Аутогенная тренировка Шульца. Самовнушение по Эмилю Куэ и ее техника. Мышечная релаксация Ж. Джекобсона. Релаксация мышц рук.
Подобные документы
Понятие и механизмы внушения. Выработка и фиксация установки. Невольное внушение и взаимовнушение. Применение гипноза в лечебных целях. Внушение в психолого-педагогической работе. Самовнушение и аутогенная тренировка. Стадии личностного развития человека.
реферат, добавлен 12.05.2009Факторы, детерминирующие формирование синдрома эмоционального выгорания, его влияние на личность профессионала. Стрессоустойчивость личности и способы саморегуляции неблагоприятных эмоциональных состояний. Активизирующие техники и методы релаксации.
курсовая работа, добавлен 05.10.2015Изучение классов функциональных состояний человека в психологии. Требования к поддержанию работоспособности. Специфика труда в экстремальных ситуациях. Психическая адаптация к экстремальным ситуациям. Устойчивая психическая адаптация. Симптомы утомления.
реферат, добавлен 09.03.2016Условия развития монотонии и психического пресыщения. Некоторые методы коррекции состояния утомления, психической напряженности или стресса. Проведение дыхательных упражнений. Влияние музыки на дорожное поведение водителя. Психическая саморегуляция.
реферат, добавлен 20.12.2015Отказ от цели и ее смена - важная составляющая эффективной саморегуляции в профессиональной сфере. Роль когнитивного инсайта как меры чувствительности к обратной связи со стороны окружающих, готовности к смене цели при разных требованиях на рабочем месте.
статья, добавлен 21.10.2020Описание особенностей стресса и рассмотрение наиболее перспективных подходов к вопросу управления стрессом. Использование материалов при решении задач самообучения и саморазвития личности и в межличностном общении. Способы психической саморегуляции.
статья, добавлен 20.07.2018Одним из уровней регуляции, который выражает специфику реализующих ее психических средства отражения и моделирования действительности, включая рефлексию субъекта, будет являться психическая саморегуляция человека. Разные уровни психической регуляции.
статья, добавлен 28.12.2024Важность специальной психологической подготовки в современном спорте. Саморегуляция - процесс управления человеком собственными психологическими и физиологическими состояниями и поступками. Направления использования психической саморегуляции в спорте.
статья, добавлен 25.04.2019Специфика педагогического труда. Механизмы и условия возникновения профессиональной дезадаптации. Синдром "эмоционального сгорания". Психологические основы саморегуляции эмоционального состояния. Аутогенная тренировка и регуляция эмоциональных состояний.
реферат, добавлен 18.10.2010Механизмы, методы и правила психической саморегуляции. Аутогенная тренировка как основной метод саморегуляции, формула самовнушения в ее основе. Значение дыхания, релаксации и медитации. Арт-терапия в работе с личностью. Виды и способы точечного массажа.
реферат, добавлен 24.04.2012Саморегуляция как принцип объяснения психологических явлений. Особенность сохранения внутренней стабильности человека. Суть теории деятельности А.Н. Леонтьева. Особенность развития механизмов регуляции собственного поведения для принятия сложности мира.
статья, добавлен 12.01.2018Невосприимчивость индивида к вредным воздействиям окружающей среды и условиям жизни. Адаптация и психическая регуляция подростков, саморегуляция психического состояния, стили и стратегии совладающего поведения, контроль поведения и жизнестойкость.
статья, добавлен 05.05.2016Философия Востока, ее принципы самопрограммирования и самосовершенствования. Аутогенная тренировка. Классическая методика Шульца. Система психических упражнений. Снижение чувства тревоги, волнения, эмоциональной напряженности. Активизация сил организма.
доклад, добавлен 02.05.2012Депрессивные состояния, как наиболее распространенный тип психической патологии, определение основных причин ее возникновения и критерии развития. Саморегуляция временной перспективы при депрессивных расстройствах. Профилактика депрессии у молодежи.
реферат, добавлен 28.03.2010Организованность, нравственность группы и саморегуляция группы. Проявление саморегуляции в условиях неопределенности. Психологическая атмосфера необходимая для функционирования группы. Совпадение личного и группового вариантов организационных отношений.
статья, добавлен 26.06.2018Анализ современных подходов иностранных авторов к определению понятия "Эмоциональная саморегуляция" за последние десятилетия. Дифференциация между понятиями регуляция эмоций и регулирование с помощью эмоций, антецедентным и реальным регулированием эмоций.
статья, добавлен 29.01.2019Основные направления изучения механизмов регуляции. Индивидуально-психологические аспекты регуляции процесса формирования профессиональной пригодности. Функциональная организация корковых процессов. Психические состояния, саморегуляция и самоконтроль.
курсовая работа, добавлен 11.10.2013- 43. Природа стресса
Понятие стресса, его виды, способы предотвращения и преодоления. Разделение физиологического и психического стресса. Стрессоустойчивость и факторы, вызывающие стресс. Борьба с ежедневными стрессовыми ситуациями и релаксация как профилактика стресса.
контрольная работа, добавлен 27.10.2015 Понятие и виды стресса, фазы стрессового процесса, физиологические и психологические стрессоры. Последствия, профилактика и способы борьбы со стрессом. Релаксация, противострессовая переделка дня, оказание первой помощи, ауторегуляция дыхания.
контрольная работа, добавлен 16.05.2009Биологические основы и механизмы возникновения и развития стресса. Пути его преодоления и предотвращения. Главные компоненты терапевтического обучения больных в борьбе со стрессом. Гипотеза общего адаптационного синдрома и релаксация по методу Бенсона.
контрольная работа, добавлен 14.01.2011Анализ стрессового состояния, причин его возникновения (организационные и личностные факторы) и влияния на организм человека. Исследование способов борьбы со стрессом (релаксация, концентрация, ауторегуляция дыхания) и методов его профилактики.
курсовая работа, добавлен 14.09.2009Средства психологического воздействия на организм. Психологические методы и средства восстановления работоспособности после тренировочных и соревновательных нагрузок. Аутогенная психомышечная тренировка. Влияние музыки на физическое состояние организма.
реферат, добавлен 15.12.2017Научные подходы к определению понятия "стресс", факторы и стадии его развития. Проблема соотношения эмоций и стресса. Психологические причины возникновения стресса. Характеристика способов борьбы со стрессом: релаксация, концентрация, регуляция дыхания.
курсовая работа, добавлен 01.09.2010Специфика приемов саморегуляции и психофизического тренинга для людей с разными типами темперамента. Поведение человека в критических ситуациях. Упражнения для управления дыханием, вниманием, тонусом мышц. Терапия точечным массажем, цветами и ароматами.
методичка, добавлен 13.08.2013- 50. Чума 21 века
Напряженный образ жизни и эмоциональное перенапряжение как основные факторы возникновения стресса у современного человека. Построение схемы появления стрессовых ситуаций. Сон, эмоции, природа, релаксация и спокойной дыхание как пути снятия стресса.
статья, добавлен 24.08.2020