Восстановление работоспособности, психическая саморегуляция
Психическая саморегуляция: сон, водные процедуры, хобби, физические упражнения и спорт, активный отдых, смена обстановки. Аутогенная тренировка Шульца. Самовнушение по Эмилю Куэ и ее техника. Мышечная релаксация Ж. Джекобсона. Релаксация мышц рук.
Подобные документы
- 51. Транс и его виды
Сущность и понятие гипноза, принципы его работы. Методы и направления психической саморегуляции: самовнушение, аффирмация, медитация, самогипноз, аутогенная тренировка, биологическая обратная связь. Способы погружения человека в трансовое состояние.
реферат, добавлен 12.05.2015 Сенситивный, реактивный, неуравновешенный тип людей. Саморегуляция с использованием приемов отвлечения. Невротический, тревожный, эмоционально неустойчивый, мнительный тип. Приемы самовнушения. Эмоционально устойчивый, резистентный и инертный тип.
реферат, добавлен 13.05.2015Понятие и сущность конфликта, основные причины возникновения и способы устранения. Мера психологического напряжения субъекта. Виды конфликтогенов и их характеристика. Саморегуляция психического состояния. Типология и особенности конфликтных личностей.
курсовая работа, добавлен 09.06.2013Исследование причин и признаков стрессового напряжения, характеристика физиологических механизмов его возникновения. Изучение методов профилактики и способов борьбы со стрессом (релаксация, концентрация, регуляция дыхания). Анализ стилей жизни человека.
курсовая работа, добавлен 01.12.2009- 55. Бытие и сознание
Психическая деятельность и объективная реальность. Восприятие как чувственное познание внешнего мира. Психическая деятельность и мозг. Проблема детерминации психических явлений. Соотношение психического и нервного в рефлекторной деятельности мозга.
книга, добавлен 12.10.2011 Стресс как напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое. Физиологические признаки стресса - язвы, мигрень, гипертония, боль в спине, артрит, астма и боли в сердце. Причины стресса. Методы борьбы со стрессом. Релаксация.
реферат, добавлен 03.02.2009Определение понятия внушения - подачи информации, воспринимаемой без критической оценки и оказывающей влияние на течение нервно-психических воздействий. Гипноз, как проявление внушающего поведения. Самовнушение по методу Куэ и аутогенная тренировка.
реферат, добавлен 30.10.2011- 58. Саморегуляция
Общее понятие о саморегуляции. Специфика приемов психофизического тренинга для людей с различными индивидуально-типологическими особенностями. Основные способы регуляции эмоциональных состояний, управление дыханием. Комплексы упражнений для саморегуляции.
контрольная работа, добавлен 24.12.2012 Изучение детских страхов в работах австрийского психиатра З. Фрейда. Аутогенная тренировка как основной метод для преодоления и профилактики детских страхов. Особенности переживания своего несоответствия требованиям и ожиданиям окружающих у школьников.
реферат, добавлен 08.01.2014Понятие психологической нормы и психопатологии в психологии и смежных науках. Модель болезни, нормальное и патологическое поведение. Психологические концепции расстройства. Психологическая норма и психопатология на примере зависимого поведения.
курсовая работа, добавлен 28.02.2010Физиологические механизмы стресса. Причины и признаки стрессового напряжения. Факторы, вызывающие стресс. Способы борьбы со стрессом: релаксация, концентрация, регуляция дыхания. Методы профилактики стресса. Результаты экспериментальных исследований.
курсовая работа, добавлен 25.05.2009Тенденция увеличения уровня стрессовых ситуаций. Профилактика появления стрессовых состояний. Снятие нервно-мышечного напряжения. Упражнение для круговых мышц глаз. Маски релаксации для мышц лица. Положительная роль стрессовых ситуаций в нашей жизни.
методичка, добавлен 14.09.2011Этапы развития личности в процессе самовоспитания (интеллектуального, этического, физического, психологического). Основные методы самовоспитания учащихся: самооценка, самоубеждение, самовнушение, самокритика, эмпатия, саморегуляция, самопринуждение.
курсовая работа, добавлен 26.07.2015Причины и виды стресса. Фрустрация и стресс: сходство и различие. Физиологические механизмы стресса. Общий адаптационный синдром. Реакции человека на стресс, способы выхода. Релаксация, концентрация, ауторегуляция дыхания. Методы профилактики стресса.
реферат, добавлен 27.06.2012Исследование особой структуры инфантилизма при органических непсихотических расстройствах и шизотипическом расстройстве личности посредством выявления социальной, личностной и эмоциональной сторон психологической саморегуляции подростков и юношей.
статья, добавлен 31.03.2017- 66. Стратегия жизни
Жизненный путь в понимании психолога. Самовыражение и самолюбие как проявления индивидуальности. Инициатива и ответственность как формы активности и стратегии. Совместная деятельность и ее субъект. Притязание, саморегуляция и удовлетворенность личности.
книга, добавлен 04.10.2016 Определение понятия, структура и содержание саморегуляции человека. Изучение закономерностей и приемов процессов саморегуляции, причины ее нарушения. Саморегуляция как метод создания имиджа. Описание тренинга для эффективной саморегуляции личности.
курсовая работа, добавлен 09.10.2014Общее представление о саморегуляции психоэмоционального состояния. Аутогенная тренировка. Вспомогательные упражнения аутогенной тренировки по Шультцу. Регулирующее музыкальное воздействие. Рекомендации по использованию простейших методов саморегуляции.
реферат, добавлен 25.03.2015Исследование процесса развития базисных эмоций в раннем онтогенезе. Ознакомление с проблемой эмоций в трудах С.Л. Рубинштейна. Рассмотрение и анализ места эмоциональности в структуре темперамента. Определение и характеристика сущности саморегуляции.
курсовая работа, добавлен 22.02.2019Психическая коммуникация, как форма специфических отношений, отличных от традиционной психологической концепции коммуникации. Архаические переживания. Восприятие сенсорных стимулов. Коммуникативный стереотип, влечение. Неформальная коммуникация.
эссе, добавлен 27.09.2008Понятие стресса, его причины и признаки. Влияние организационных и личностных факторов на стрессовое состояние, стадии стресса и адаптация к нему. Изучение способов борьбы и профилактики депрессии и стресса: релаксация, концентрация и регуляция дыхания.
курсовая работа, добавлен 31.01.2010Рассмотрение понятия воли как сознательной организации и регуляции деятельности личности. Волевые действия, их основные признаки. Процесс формирования и методы самовоспитания волевых качеств личности; способы саморегулирования адекватного поведения.
курсовая работа, добавлен 23.10.2009- 73. Чувства человека
Историческая обусловленность и классификация чувств человека, их основные функции и динамика развития. Cпособы выражения впечатлений и личностная саморегуляция в сфере ощущений. Воспитание и самовоспитание чувств в процессе формирования личности.
контрольная работа, добавлен 04.02.2012 Эмоциональное переживание и психическая целостность. Целостность психической жизни и функциональные взаимосвязи. Анализ и целостность опыта как противоположности. Доминирование целого, устойчивые долговременные формы и психофизическая структура.
реферат, добавлен 05.03.2011Принципы коммуникативной, перцептивной и интерактивной стороны общения, анализ его функций, видов, структуры. Общение как восприятие людьми друг друга. Психологические основы коллектива. Профилактика профессионального выгорания. Саморегуляция, ее способы.
реферат, добавлен 16.11.2015