Режим труда и отдыха
Основополагающие принципы режима труда и отдыха подростка. Характеристика его базовых компонентов: сон, учеба, прогулка, личная гигиена, активный отдых. Работоспособность учащихся в течение суток, недели, месяца, года. Стресс-факторы и стресс-реакции.
Подобные документы
Характеристика состояния полного физического, духовного и социального благополучия. Оценка науки об управлении здоровьем человека посредством оздоровления его образа жизни. Анализ режима труда и отдыха. Обзор основных правил рационального питания.
творческая работа, добавлен 11.05.2016Особенность Paramecium caudatum как тест-организма. Характеристика действия окислительного стресса на парамеций. Изучение методологии биоинформационного анализа. Исследование ответа эукариотических организмов на окислительный стресс на генном уровне.
курсовая работа, добавлен 03.05.2019Понятие и основные составляющие здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки. Общие принципы и виды закаливания. Отказ от вредных привычек и правильное питание. Режим труда и отдыха, эмоциональное состояние. Пропаганда здорового образа жизни.
реферат, добавлен 17.06.2016Забота о здоровье подрастающего поколения. Общие принципы формирования навыков здорового образа жизни у школьников, роль педагогического коллектива. Влияние закаливания на организм ребенка, режима труда, отдыха, сна, систематических занятий физкультурой.
курсовая работа, добавлен 19.01.2012Адаптивный синдром у растений на действие стрессоров: температуры, света, влаги, почвы, радиации. Классификация растений в зависимости от типа адаптации. Физиолого-биохимические и экологические основы неспецифических и специфических реакций на стресс.
шпаргалка, добавлен 11.09.2012Гигиена как наука о здоровье, разрабатывающая на основе изучения взаимодействия организма и факторов окружающей среды нормативы и мероприятия, осуществление которых обеспечивает предупреждение болезней. Гигиена отдыха, физической культуры, питания и сна.
реферат, добавлен 06.11.2013Введение в возрастную анатомию, физиологию и гигиену. Закономерности роста и развития организма. Анатомия и физиология нервной системы. Гигиенические основы учебно-воспитательного процесса в школе. Гигиена обучения и производительного труда учащихся.
курс лекций, добавлен 17.07.2015Серотониновая система организма и суицид. Триптофан, его метаболические пути. Воспаление, факторы регуляции иммунитета. Состояние стресс-реализующих и сопряженных систем организма. Липидный обмен. Периферические генетические маркеры и комплексные подходы.
статья, добавлен 13.05.2021Эксперимент по изучению реакции протеома нервной ткани речного рака на окислительный стресс, вызванный фотодинамическим воздействием. Прогнозируемая сеть белок-белковых взаимодействий, разворачивающихся в нервной ткани при фотоокислительном стрессе.
статья, добавлен 30.05.2017Изучение влияния качества изображения, пыли на экране компьютера, общей освещенности помещения на утомляемость глаз. Гигиенические нормы освещения, правила размещения компьютера, поддержания режима труда и отдыха для профессиональных пользователей ЭВМ.
реферат, добавлен 27.11.2014Проблемы биологической адаптации человека. Адаптивные типы и среда. Метеорологические факторы и их влияние на организм. Дезадаптация, акклиматизация и физиологический стресс. Генотипическая адаптация народов Севера. Природная радиация и магнитные поля.
курсовая работа, добавлен 25.09.2017Влияние экзаменационного стресса на организм: сердце, мозг, глаза, почки, клетки, желудок и т.д. Пособие как пережить стресс с помощью музыки, шоколада, успокоительного. Правила подготовки к экзамену. Памятка для родителей и учителей при сдаче экзаменов.
контрольная работа, добавлен 03.03.2012Характеристика принципов воспитания здорового образа жизни студентов. Определение факторов, влияющих на общее состояние здоровья человека: питания, отдыха, отсутствие вредных привычек. Установление режима дня, как фактора здорового образа жизни.
реферат, добавлен 09.09.2015Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Рациональное питание и его значение для здоровья. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания.
реферат, добавлен 22.01.2015Режим труда и отдыха, его влияние на здоровый образ жизни. Условия для крепкого и спокойного сна. Роль и значение занятий физкультурой и спортом. Распорядок дня и его место в режиме здоровой жизни. Закаливание для профилактики простудных заболеваний.
реферат, добавлен 22.09.2012Экстремальные и субэкстремальные факторы физиологической адаптации. Генотипическая и фенотипическая, срочная и долговременная адаптация. Стресс, биологические ритмы. Адаптация к условиям перелетов и цивилизации, низкой температуре, дефициту информации.
лекция, добавлен 15.07.2014Определение понятия и основные критерии здорового образа жизни. Сущность и виды вредных привычек. Характеристика факторов составляющих здоровый образ жизни человека: режим дня, закаливание, физическая активность, рациональное питание, личная гигиена.
презентация, добавлен 14.04.2015Маркеры стресс-реакции у крыс после иммобилизационного стресса при введении различных доз неостигмина. Состояние периферических и центральных холинреактивных систем. Влияние стресса различной продолжительности на активность Na,K-АТФазы эритроцитов.
автореферат, добавлен 30.04.2018Значение режима дня, труда и отдыха для сохранения здоровья человека. Крепкий сон как залог гармоничного развития человека. Явления, происходящие с организмом во время сна. Роль полноценного рационального питания. Составляющие хорошей физической формы.
контрольная работа, добавлен 06.10.2015- 45. Личная гигиена
Анализ вопроса чистки зубов. Гигиена полости рта как залог сохранении здоровья ротовой полости. Правила выбора зубной щетки и пасты. Особенности гигиены кожи, борьба с потливостью. Гигиена питания, одежды и обуви. Вредные бактерии и способы их переноса.
презентация, добавлен 09.02.2018 Индивидуально-типологические особенности биоритмов и их влияние на работоспособность человека. Классификация биологических ритмов. Проблема нарушения биологических ритмов человека. Факторы, угнетающие биоритм клеток. Нарушение равновесия при стрессе.
курсовая работа, добавлен 16.10.2014Роль гормональных веществ, вырабатывающихся в организме крыс, на различие в стресс-реакции и устойчивости к стрессу у особей женского пола на разных стадиях эстрального цикла. Влияние острого эмоционально-болевого стресса на активность карбоксипептидазы.
статья, добавлен 24.09.2013- 48. Сон и стресс
Представления об эмоциональном стрессе. Повышенная устойчивость организма. Психофизиологические аспекты устойчивости человека к стрессу. Воздействие кортикостероид на организм. Подавление сна и подавление стресса. Взаимодействие механизмов стресса и сна.
реферат, добавлен 09.05.2012 Особенности реакции растений на действие давления как фактора окружающей среды. Важнейшие регуляторные изменения, приводящие к развитию стресса на уровне целого растения. Дозовые зависимости стрессовой реакции. Роль давления в регуляции роста клеток.
монография, добавлен 22.08.2013Качество ночного сна - фактор, от которого зависит здоровье, работоспособность, производительность труда, продолжительность жизни и способность человека к деторождению. Характеристика компонентов полноценного здорового образа жизни населения России.
контрольная работа, добавлен 26.03.2020