Режим труда и отдыха
Основополагающие принципы режима труда и отдыха подростка. Характеристика его базовых компонентов: сон, учеба, прогулка, личная гигиена, активный отдых. Работоспособность учащихся в течение суток, недели, месяца, года. Стресс-факторы и стресс-реакции.
Подобные документы
Значение методологии валеологии среди других разделов профилактических дисциплин. Характеристика факторов, вызывающих стресс-реакцию. Использование видов теории адаптации. Валеологические методики самодиагностики. Оценка темперамента по тесту Айзенка.
контрольная работа, добавлен 07.03.2012Адаптация как процесс приспособления, формирующийся в течение жизни человека. Адаптация человека к воздействию низкой температуры. Физиологические реакции на выполнение упражнений в условиях низкой температуры окружающей среды и метаболические реакции.
контрольная работа, добавлен 03.03.2014- 103. Колорадский жук
Жизнедеятельность колорадского жука: происхождение, распространение и экология. Особенности биологии, поведение и строение личинок жука. Динамика состава и численности насекомых в течение суток. Меры борьбы с колорадским жуком - вредителем пасленовых.
реферат, добавлен 28.10.2023 Характеристика предмета и задач валеологии. Основы и принципы рационального питания. Составление собственного суточного рациона питания и его оценка. Профилактика утомления. Сон и его регуляция. Циркадные ритмы, их влияние на работоспособность человека.
контрольная работа, добавлен 12.03.2018Характеристика высшей нервной деятельности человека: предмет и задачи физиологии; методы изучения поведения и мозга; основы теории рефлекторной деятельности; роль полушарий в функциях первой и второй сигнальных систем; стресс, стадии его развития; гипноз.
реферат, добавлен 30.03.2014Связь нарушений функционирования нервной системы с развитием оксидативного стресса при болезни Паркинсона и рассеянном склерозе. Эффект влияния мелатонина на факторы оксидативного стресса и антиоксидантной защиты головного мозга стареющих мышей.
статья, добавлен 18.04.2022Информативные критерии развития психоэмоционального стресса у молодых трудоспособных людей и характеристика методических подходов к его адекватной диагностикe. Применение методик оптимизации психофункционального состояния организма молодых людей.
автореферат, добавлен 25.07.2018Исследование биохимических, физиологических и психических резервов организма. Характеристика влияния окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека. Описания закаливания, выполнения физических упражнений, личной гигиены и режима дня.
реферат, добавлен 24.12.2010Особенности анатомического и гистологического строения кожи. Ее функции и значение для жизнедеятельности организма. Причины кожных заболеваний и меры их профилактики. Правильный уход за кожей. Польза и вред косметических средств. Гигиена самых маленьких.
реферат, добавлен 04.02.2014Характеристика основных групп микроорганизмов по морфологическим физиологическим признакам. Микрофлора молока, молочных продуктов, сыров, яиц и яичных товаров. Санитарный режим на предприятиях общественного питания. Бактерии, плесневые грибы, дрожжи.
контрольная работа, добавлен 17.12.2011Исследование особенностей строения, размножения, систематики и морфологии дрожжей. Особенности состава микрофлоры воздуха в складах хранения продуктов. Понятие о гигиене и санитарии. Личная гигиена персонала. Медицинские осмотры, их цель и назначение.
контрольная работа, добавлен 10.05.2012Характеристика различных деревьев (сосны, берёзы, ели, дуба, тополя) и ареала их произрастания. Роль деревьев в жизни людей: строительный материал, защита почвы, украшение мест отдыха. Влияние леса на качество окружающей среды и существование человека.
практическая работа, добавлен 23.09.2014Оценка токсичности экзополисахаридов. Влияние лаксаранов на микрофлору толстого кишечника крыс в норме и при стрессах; процесс фагоцитоза бактерий и синтез провоспалительных цитокинов. Ранозаживляющие свойства лаксаранов и пленок, созданных на их основе.
автореферат, добавлен 28.06.2018Стадии адаптации к физическим нагрузкам. Анализ этапов этого процесса. Принципы срочной и долговременной адаптации, изменения в сердечно-сосудистой системе, в системе дыхания и крови. Спортивная работоспособность при смене поясно-климатических условий.
контрольная работа, добавлен 18.10.2013История гигиены питания. Санитарно-эпидемиологическая экспертиза пищевых продуктов. Пищеварение и усвояемость пищи. Обмен веществ и энергии. Рациональное сбалансированное питание, его нормы и принципы. Значение пищевых веществ для систем организма.
курсовая работа, добавлен 02.10.2014Характеристика физической рекреации, в основе которой лежит двигательная активность человека, осуществляемая преимущественно в сфере досуга. Исследование понятия досуга, формы и периода отдыха после выполнения профессиональных и семейных обязанностей.
доклад, добавлен 27.11.2011- 117. Рациональное питание
Понятие и характеристика основных питательных веществ для организма человека: белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и воды. Изучение базовых законов питания, требования к ним. Описание принципов правильного режима приема пищи.
презентация, добавлен 03.10.2017 Понятие и сущность биоритмов человека. Современный подход к проблеме биологических ритмов в природе. Биологические ритмы и их классификация. Функциональное состояние биологических ритмов человека. Влияние биоритмов человека на его работоспособность.
реферат, добавлен 02.03.2009Охрана собственного здоровья – непосредственная обязанность каждого. Факторы, отрицательно влияющие на здоровье детей. Составляющие здорового образа жизни. Вредные привычки, вредящие здоровью: курение, алкоголь, наркомания. Роль закаливания и режима дня.
реферат, добавлен 22.12.2012Строение органов дыхания. Жизненная ёмкость лёгких. Акт вдоха. Регуляция дыхательных движений. Гигиена школьника. Требования к воздушной среде. Причины и профилактика заболеваний верхних дыхательных путей у детей. Первая помощь при нарушении дыхания.
реферат, добавлен 06.11.2015- 121. Физиология труда
Анализ изменений функционального состояния организма человека в связи с трудовым процессом и условиями среды, в которых он проводится. Основные понятия физиологии труда. Разработка физиологических основ рациональной организации трудовых процессов.
контрольная работа, добавлен 27.11.2014 - 122. Биологические ритмы
Характеристика биологических ритмов как регулярных изменений физиологических процессов у живых существ. Особенности физиологических и экологических биоритмов, их влияние на физическую работоспособность человека. Основные нарушения биологических ритмов.
реферат, добавлен 08.06.2015 - 123. Основы микробиологии
Строение и химический состав компонентов эукариотической клетки, внеклеточное пищеварение. Простая и облегченная диффузия, активный транспорт. Генотип и фенотип микроорганизмов. Санитарно-бактериологический контроль на предприятиях общественного питания.
контрольная работа, добавлен 16.10.2014 Изучение динамики биомассы, внутриклеточного белка, хлорофиллов, каротиноидов в клетках культуры Chlorella vulgaris при культивировании в течение 21 суток на оригинальной среде Тамийя, при исключении из нее KNO3 и замене нитратов карбонатом аммония.
статья, добавлен 03.02.2021Превращения органических веществ в семенах масличных культур при их созревании. Практическое использование гиббереллинов и цитокининов. Понятие вынужденного покоя. Биохимические процессы при дозревании семян. Устойчивость растений к стресс-факторам.
реферат, добавлен 25.05.2016