Самостоятельная организация индивидуального режима дня
Понятие режима дня как распределения основных дел и мероприятий, осуществляемых человеком относительно постоянно в течение каждого дня. Необходимость правильной организации режима питания подростков. Характеристика главных функций сна, его типы.
Подобные документы
Принципы и содержание здорового образа жизни студентов. Важность рационально организованного режима труда и отдыха. Сон как обязательная и полноценная форма отдыха. Опасность нарушения правильной организации сна. Правила организации режима питания.
реферат, добавлен 31.05.2016Основные задачи организации режима и охраны. Организация пропускного режима: разовые и материальные пропуска, удостоверения, печати и штампы. Обеспечение охраны стационарных объектов с помощью технических средств и пр. Общие принципы охраны сервиса.
лекция, добавлен 31.05.2016Понятие энергетической ценность пищи. Нормы и принципы рационального сбалансированного питания. Изучение создания оптимальных условий для усвоения пищи человеком при составлении суточного рациона питания. Характеристика правил соблюдение режима питания.
презентация, добавлен 26.10.2013Обзор распространенности различных заболеваний среди подростков, основных нарушений режима питания и сбалансированности рациона, экономических последствий плохого здоровья трудоспособного населения страны. Формирование здоровья подрастающего поколения.
статья, добавлен 17.12.2021Особенности соблюдения правильного режима питания. Значение витаминов при занятиях спортом. Рассмотрение закаливания как важной профилактической меры против простудных заболеваний. Характеристика режима труда и отдыха. Анализ двигательной активности.
реферат, добавлен 05.11.2013Пожар как явление, причины возникновения пожаров, правила противопожарного режима. Проверка выполнения правил противопожарного режима в исследуемой школе. Разработка рекомендации по выполнению правил противопожарного режима, беседа с учащимися школы.
практическая работа, добавлен 24.03.2016Понятие внимания и его свойства. Концентрация и устойчивость внимания. Понятие "циркадные ритмы". Суточный режим деятельность организма человека. Изучение влияния суточного режима на способность к концентрации. Суточные изменения физиологических функций.
курсовая работа, добавлен 16.06.2016Рабочее время водителя, периоды труда и отдыха. График работы водителей, методы учета рабочего времени. Технические средства контроля (тахографы). Важнейшие задачи правильной организации режима рабочего времени и отдыха водителей, методы их улучшения.
реферат, добавлен 12.01.2020Взгляд на здоровье с разных точек зрения и влияющие на него факторы. Связь питания и физической деятельности при ведении здорового образа жизни. Понятие гигиены сна и режима дня. Краткая характеристика особенностей организма человека в течение суток.
реферат, добавлен 02.03.2014Влияние аэроионного режима в помещении на самочувствие людей. Анализ численной модели для прогноза аэроионного режима в помещениях, на основе уравнений движения идеальной жидкости и массопереноса для отрицательных, положительных аэроионов и пыли.
статья, добавлен 24.02.2016Охрана собственного здоровья как непосредственная обязанность каждого. Понятие физического здоровья. Рациональный режим труда, отдыха, питания, сна – факторы, способствующие укреплению физического здоровья. Значение оптимального двигательного режима.
контрольная работа, добавлен 26.11.2010Здоровье как бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества, основные пути его обретения и сохранения. Факторы, определяющие здоровый образ жизни. Необходимость физических нагрузок для лиц умственного труда. Значение режима питания.
контрольная работа, добавлен 19.11.2011Характеристика структуры Российской системы предупреждений и действий в чрезвычайных ситуациях, анализ ее целей и задач, сил и средств, режима повседневной деятельности. Изучение мероприятий, осуществляемых органами управления и силами единой системы.
реферат, добавлен 28.02.2016Понятие и критерии определения здоровья, порядок и принципы его формирования и поддержания. Необходимость соблюдения режима труда и отдыха, системы правильного питания и физических нагрузок. Упражнения гимнастики, необходимые для физического здоровья.
доклад, добавлен 11.08.2014Понятие режима труда и отдыха, физиологические основы построения данных режимов и их виды. Сущность гибкого рабочего времени. Внутрисменный режим труда и отдыха и его график. Недельные режимы и графики сменности. Опыт организации режимов труда и отдыха.
курсовая работа, добавлен 07.09.2015- 16. Понятие здоровья
Исследование образа жизни студентов и его влияние на здоровье. Сущность режима труда и отдыха. Необходимость профилактики вредных привычек. Режим питания и закаливание. Физическое самовоспитание, самосовершенствование - условие здоровой жизни студента.
курсовая работа, добавлен 21.02.2016 Понятие, сущность и значение рационального питания. Характеристика и отличительные черты энергетического равновесия, сбалансированное питание и соблюдение режима. Описание и специфика двенадцати правил здорового питания, их применение и последствия.
реферат, добавлен 25.06.2015Роль и место внутриобъектового режима в системе защиты информации предприятия. Основные подходы и принципы организации работы внутриобъектового режима. Порядок учета выдачи и изъятия пропуска в аэропорту. Роль контрольно-пропускных пунктов в аэропорту.
реферат, добавлен 15.06.2016Здоровье как совокупность физических, психических, социальных и духовных качеств каждого человека. Значение режима труда и отдыха. Основные правила личной гигиены. Роль рационального питания, полноценного сна, физической активности и закаливания.
презентация, добавлен 20.02.2016Условия труда по показателям напряженности трудового процесса. Особенности режима труда и отдыха работников умственного труда. Оценка социально-экономического ущерба от наиболее опасных природных явлений и процессов. Аксиома о потенциальной опасности.
контрольная работа, добавлен 18.07.2016- 21. Работа за ПЭВМ
Изучение норм и требований, предъявляемых компьютерному труду, правильной организации компьютерного рабочего места, анализ его пространственных параметров, режима труда во времени, с учетом эргономических законов и норм, применяемых к труду оператора.
реферат, добавлен 19.04.2015 Самая лучшая привычка – не иметь никаких привычек. Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха. Здоровье береги как ценный клад. Значение режима дня для здоровья.
презентация, добавлен 19.03.2024Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Режим труда и отдыха. Организация сна, режима питания, двигательной активности. Психофизическая регуляция организма.
дипломная работа, добавлен 08.06.2013Содержательные характеристики здорового образа жизни. Режим труда и отдыха. Организация сна. Организация режима питания. Особенности формирования двигательной активности. Воспитание личной гигиены и закаливание организма. Профилактика вредных привычек.
реферат, добавлен 21.10.2023Исследование основных видов умственного труда в современном производстве. Роль питания в организации режима трудовой деятельности. Основы гигиены интеллектуального труда. Профилактика утомления. Обзор требований к гигиене умственного труда студента.
реферат, добавлен 27.11.2017