Использование средств активного отдыха для борьбы с утомлением и быстрого восстановления сил
Фазы развития утомления. Увеличение энергетических затрат на производимую работу. Активный отдых как средство активной борьбы с утомлением. Преимущества активного отдыха по сравнению с пассивным. Полноценное восстановление сил и работоспособности.
Подобные документы
- 26. Личная гигиена
Мероприятия, направленные на укрепление здоровья, физическое развитие и повышение выносливости. Уход за кожей, волосами, зубами и ногами. Гигиена обуви и одежды. Сочетание активного и пассивного отдыха. Индивидуальные меры профилактики поражений кожи.
реферат, добавлен 10.09.2012 Основные требования к разработке режимов труда и отдыха. Регулирование рабочего времени и времени отдыха водителей на городских и междугородних перевозках. Условия труда водителя, пути их улучшения. Специфика организации труда на автомобильном транспорте.
реферат, добавлен 20.10.2011Физиологические основы построения режимов и виды режимов труда и отдыха. Гибкое рабочее время (ГРВ) и социально-экономическая эффективность и улучшения режимов труда и отдыха. Причины возникновения производственного травматизма и его предупреждение.
курсовая работа, добавлен 04.03.2014Принципы и содержание здорового образа жизни студентов. Важность рационально организованного режима труда и отдыха. Сон как обязательная и полноценная форма отдыха. Опасность нарушения правильной организации сна. Правила организации режима питания.
реферат, добавлен 31.05.2016Правила разработки режимов труда и отдыха. Рекомендуемые внутрисменные регламентированные перерывы при работе в нормальных условиях труда. Факторы, влияющие на здоровье человека. Рекомендации по сохранению здоровья и оптимизации режимов труда и отдыха.
реферат, добавлен 09.06.2015Работоспособность как потенциальная возможность выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Исследование режима труда и отдыха студента. Определение затрат времени на учебную деятельность.
статья, добавлен 20.02.2019Роль физического воспитания и других форм направленного использования физической культуры. Значение физической культуры и правильного питания как средств оптимизации режима жизни, активного отдыха, сохранения и повышения работоспособности студентов.
статья, добавлен 17.04.2019Социально-гигиенический анализ самочувствия диспетчеров в зависимости от их условий и режимов труда и отдыха. Специфические особенности профессиональной деятельности диспетчеров, накладывающие отпечаток на организацию и характер их питания и отдыха.
статья, добавлен 01.09.2013Установление общественно необходимой продолжительности рабочего времени и распределение его по календарным периодам на предприятии. Физиологические основы построения режимов труда и отдыха работников. Необходимые условия организации многосменной работы.
курсовая работа, добавлен 08.11.2017Рабочее время водителя, периоды труда и отдыха. График работы водителей, методы учета рабочего времени. Технические средства контроля (тахографы). Важнейшие задачи правильной организации режима рабочего времени и отдыха водителей, методы их улучшения.
реферат, добавлен 12.01.2020Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студентов. Организация и проведение исследований в определении отношения к режиму труда и отдыха у студентов. Заболеваемость в период учебы в ВУЗе и ее профилактика.
реферат, добавлен 03.12.2009Положение об особенностях режима рабочего времени и времени отдыха водителей автомобилей. Нормальная продолжительность рабочего времени. Перерыв между двумя частями смены. Установление ненормированного рабочего дня. Применение сверхурочных работ.
статья, добавлен 25.07.2018Факторы производственной среды. Оптимальные, допустимые, вредные и опасные условия труда. Режим труда и отдыха. Виды внутрисменного отдыха: микропауза, макропауза, обеденный перерыв. Экстренные меры защиты персонала объекта при чрезвычайной ситуации.
контрольная работа, добавлен 20.12.2011Студенчество как период наиболее активного овладения полным комплексом социальных ролей взрослого человека. Рациональный режим труда и отдыха - необходимая составляющая здорового образа жизни. Закаливание - одно из мощнейших оздоровительных средств.
контрольная работа, добавлен 01.12.2016Исследование физиологии труда, классификации трудовой деятельности, режима труда и отдыха. Изучение особенностей мероприятий по улучшению работоспособности человека. Выявление основных фаз работы человека. Определение трудовых возможностей человека.
статья, добавлен 07.11.2018Стадии работоспособности: врабатываемость, оптимальная работоспособность, компенсируемое и некомпенсируемое утомление, конечный "порыв". Колебания уровня работоспособности в течение суток. Организация режима труда и отдыха, его значение на предприятиях.
реферат, добавлен 12.01.2020Изучение физиологии труда, классификации трудовой деятельности, режимов труда и отдыха, мероприятий по улучшению работоспособности человека. Определение трудовых возможностей человека. Направления повышения производительности человеческого труда.
статья, добавлен 28.05.2017Требование к водителю при приёме на работу: особенности медицинского осмотра, заключения трудового договора. Рабочее время и время отдыха водителя. Отличие трудового договора обычного работника от договора, заключаемого с водителем автотранспорта.
методичка, добавлен 14.03.2017Требования безопасности перед началом работы, к организации работ, при следовании на работу и обратно. Безопасность при работе с ручным путевым инструментом, с путевыми машинами, передвижными электростанциями и электроинструментом. Режимы труда и отдыха.
реферат, добавлен 03.06.2015Виды здоровья. Основные законы здравоохранения. Биохимические запасы (обменные реакции). Роль рационального питания, физических упражнений. Разумное чередование труда и отдыха как важный фактор восстановления работоспособности. Закаливающие процедуры.
реферат, добавлен 09.03.2022Работоспособность организма как психофизиологическое свойство, ее стадии. Внешние и внутренние факторы, влияющие на динамику умственной, физической и психической активности. Организация режима труда и отдыха детей, спортивные игры, физкультурные минутки.
реферат, добавлен 09.04.2015Понятие работоспособности человека, динамика и основные фазы процесса. Внешние и внутренние факторы поддержания заданного уровня деятельности в течение определенного времени. Смена стадий утомления и нарастания трудоспособности в течение рабочего дня.
реферат, добавлен 08.12.2014Рассмотрение возможности получения активного хлора из пресных, природных вод путем их прямого электролиза. Определение интервала изменения времени анодного полупериода тока. Анализ коррозионной стойкости анодов с разной закладкой оксидов рутения и иридия.
статья, добавлен 30.07.2017Принципы, которые положены в основу здорового образа жизни. Разумное чередование труда и отдыха как важнейший фактор восстановления работоспособности. Правила рационального питания. Роль и значение закаливания. Влияние алкоголя и никотина на организм.
реферат, добавлен 18.02.2015Умение плавать как первое условием безопасного отдыха на водоемах. Знакомство с основными правилами поведения на воде. Анализ запрещенных игр на пристани. Особенности оборудованных пляжей. Общая характеристика важных правил оказания помощи на воде.
презентация, добавлен 08.08.2014