Использование средств активного отдыха для борьбы с утомлением и быстрого восстановления сил
Фазы развития утомления. Увеличение энергетических затрат на производимую работу. Активный отдых как средство активной борьбы с утомлением. Преимущества активного отдыха по сравнению с пассивным. Полноценное восстановление сил и работоспособности.
Подобные документы
Понятие и закономерности ведения здорового образа жизни, оценка его главных преимуществ и роль в современной жизни. Описание самых распространенных упражнений, техника исполнения. Анализ рекомендаций врачей. Правила полноценного отдыха и его значение.
презентация, добавлен 05.06.2021Влияние организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности современного человека на его здоровье. Разумное чередование труда и отдыха, двигательная активность и рациональное питание как составные части здорового образа жизни.
реферат, добавлен 26.09.2013- 78. Оптимизация зрительного взаимодействия оператора со средствами отображения информации на основе ЭЛТ
Особенности зрительного восприятия информации и формирование утомления. Требования к средствам отображения информации и их расположению в рабочем пространстве, к организации и характеристикам освещения рабочего места. Оптимизация режима труда и отдыха.
реферат, добавлен 16.06.2009 Понятие индивидуального режима дня и необходимость его соблюдения. Сущность режима труда и отдыха, его основные виды: внутрисменный, суточный. Необходимость рационального питания для организма. Комплекс упражнений по профилактике нарушения осанки.
курсовая работа, добавлен 25.05.2013Условия труда по показателям напряженности трудового процесса. Особенности режима труда и отдыха работников умственного труда. Оценка социально-экономического ущерба от наиболее опасных природных явлений и процессов. Аксиома о потенциальной опасности.
контрольная работа, добавлен 18.07.2016Особенности студенческого возраста. Физическая культура в образе жизни студентов. Значение личной гигиены в режиме их труда и отдыха. Гигиена одежды и обуви как важное условие здорового образа жизни. Рациональный суточный режим и биологические ритмы.
реферат, добавлен 20.04.2011Изучение основных обязанностей персонала зуботехнической лаборатории. Особенность соблюдения правил внутреннего трудового распорядка, режимов труда и отдыха. Техника безопасности при работе со спиртовкой, колющими, режущими и абразивными материалами.
презентация, добавлен 07.04.2019Самая лучшая привычка – не иметь никаких привычек. Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха. Здоровье береги как ценный клад. Значение режима дня для здоровья.
презентация, добавлен 19.03.2024Социально-экономические последствия курения. Прямые и непрямые потери. Особенности борьбы с курением за рубежом. Воздействие курения на состояние здоровья и работоспособность. Курение в России. Меры борьбы с курением. Роль антитабачной пропаганды.
реферат, добавлен 25.06.2011Основные пути снижения утомления и монотонности труда. Наводнение - классификация, формы проявления, защитные мероприятия. Труд женщин и подростков. Классификация электроустановок и помещений с электрооборудованием по степени опасности поражения током.
контрольная работа, добавлен 13.02.2013- 86. Условия труда
Составляющие внешней среды, окружающей работника. Цели научной организации труда. Классификация факторов, определяющих условия труда, их влияние на организм человека. Составляющие элементы производственной дисциплины. Чередование режимов труда и отдыха.
реферат, добавлен 07.06.2015 Режим дня как основа здорового образа жизни, его назначение. Чередование видов деятельности как основа регуляции режима. Постоянная тренировка в процессе труда и ее влияние на организм. Режим отдыха и сна. Организация питания и двигательной активности.
реферат, добавлен 04.12.2015Основные составляющие здорового образа жизни: плодотворный труд, режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, правильное питание. Законы рационального питания, особенности и способы закаливания организма (хождение босиком, водные процедуры).
презентация, добавлен 23.05.2014Основные направления государственной политики в области охраны труда. Права и гарантии работников на защиту во время работы. Анализ безопасной деятельности женщин и инвалидов. Продолжительность рабочего времени на предприятии и длительность отдыха.
реферат, добавлен 10.03.2016Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Режим труда и отдыха. Организация сна, режима питания, двигательной активности. Психофизическая регуляция организма.
дипломная работа, добавлен 08.06.2013Определение работоспособности, уровни работоспособности. Степень устойчивости и динамика работоспособности. Утомление как физиологическое состояние организма. Умственное и физическое утомление. Переутомление - крайняя степень утомления, его профилактика.
реферат, добавлен 11.09.2010Здоровье как единство морфологических, психо-эмоциональных и социально-экономических констант. Элементы здорового образа жизни студенчества. Режим труда и отдыха, питания и сна, отказ от вредных привычек. Роль физической культуры в обеспечении здоровья.
реферат, добавлен 19.11.2013Основные элементы здорового образа жизни. Режим питания и его влияние на состояние здоровья. Рациональный режим труда и отдыха. Двигательная активность человека. Личная гигиена, оздоровительные процедуры. Курение как одна из самых вредных привычек.
контрольная работа, добавлен 16.11.2016Анализ причин гибели людей при пожаре и воздействия токсических продуктов горения на организм человека. Рассмотрение способов борьбы с дымом при пожаре. Использование ультразвуковой коагуляции аэрозолей с последующим их осаждением для борьбы с дымом.
статья, добавлен 27.02.2018Понятие, сущность и характеристики физиологии труда. Динамика работоспособности в процессе трудовой деятельности. Критерии физиологичности утомления. Причины нарушения ритма работы. Методы оценки утомления нервно-мышечной системы, зрительного анализатора.
курс лекций, добавлен 08.11.2016Влияние табачного дыма на организм взрослого и ребенка. Последствия пассивного курения. Вдыхаемая доза различных ингредиентов табачного дыма при активном и пассивном курении. Методы борьбы с пассивным курением. Пять веских доводов бросить курить.
реферат, добавлен 14.12.2010Цель безопасности жизнедеятельности как науки. Структура потерь от травматизма и заболеваемости. Пути снижения этих потерь и повышение эффективности работы. Предмет и методы анализа опасностей. Понятие работоспособности человека, режим труда и отдыха.
контрольная работа, добавлен 06.09.2013Построение дневного рациона для восполнения энергетических затрат организма и построения его клеточных структур. Классификация людей в зависимости от профессии и по количеству энергетических затрат. Принципы рационального питания, разработанные ВОЗ.
реферат, добавлен 21.03.2014- 99. Нормирование содержания вредных веществ в воздухе рабочей зоны. Рациональный режим труда и отдыха
Причины и источники загрязнения воздушной среды. Предельное содержание вредных веществ в воздухе рабочей зоны и атмосферном воздухе. Территориальные и функциональные подсистемы РСЧС. Обоснование рационального режима труда и отдыха для работников.
контрольная работа, добавлен 10.07.2010 Значение охраны труда, ее правовые аспекты. Охрана труда в учреждениях здравоохранения. Экономические и социальные гарантии для медицинских работников. Социальная защита и ее направления в сфере труда. Распределение рабочего времени и времени отдыха.
курсовая работа, добавлен 27.05.2012