Использование средств активного отдыха для борьбы с утомлением и быстрого восстановления сил
Фазы развития утомления. Увеличение энергетических затрат на производимую работу. Активный отдых как средство активной борьбы с утомлением. Преимущества активного отдыха по сравнению с пассивным. Полноценное восстановление сил и работоспособности.
Подобные документы
Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Восстановление от утомления при физической и умственной работе.
реферат, добавлен 02.02.2015Значение личной гигиены, которая включает в себя гигиенические правила образа жизни правильное чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, регулярные приемы полноценной пищи, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон.
реферат, добавлен 18.10.2010Важность сохранения здоровья и работоспособности для человека. Изучение основных факторов самоорганизации здоровья руководителя. Гигиена умственного труда. Физические нагрузки, питание, сон и отдых. Компоненты восстановления работоспособности человека.
курсовая работа, добавлен 25.04.2013Понятие статической и динамической физической работы. Периоды изменения работоспособности в течение рабочей смены. Классификация умственного труда. Оптимальный режим труда и отдыха как важнейшее условие поддержания высокой работоспособности человека.
реферат, добавлен 17.11.2017Особливості образу життя студентів та аналіз переваг активного й пасивного відпочинку. Оцінка взаємовпливу адаптаційного потенціалу та їх активного відпочинку. Охорона та зміцнення здоров’я студентства, використовувані в даному процесі методи та прийоми.
статья, добавлен 14.08.2016Необходимость усиления внимания к обеспечению работоспособности человека и сохранению его профессионального здоровья и проблема утомления. Формы, стадии и причины развития утомления (переутомления), принципы классификации этого состояния и борьба с ним.
реферат, добавлен 10.05.2014Классификация факторов, составляющих условия труда. Методы оценки условий труда на производстве. Аттестация рабочих мест по условиям труда. Режим труда и отдыха. Изучение развития утомления и изменения производительности труда в течение рабочей недели.
реферат, добавлен 27.01.2015Главная особенность сохранения высокой работоспособности, отодвигания утомления и исключения переутомления человека в его деятельности. Определение работоспособности комплектом профессиональных, психологических и физиологических качеств субъекта труда.
реферат, добавлен 21.12.2020Особенности условий труда программистов. Пути обеспечения высокой работоспособности за счет требований к организации рабочего места, режима труда и отдыха. Допустимые уровни вибрации, шума, звукового давления и уровни ионизации воздуха помещений.
реферат, добавлен 27.08.2009Физиологическое обеспечение высокой работоспособности человека и сохранение его профессионального здоровья. Дискоординация функций организма при развитии утомления. Последовательность нарушений различных профессиональных и функциональных показателей.
реферат, добавлен 17.05.2018Разработка модели чувствительного элемента линейного извещателя пламени в режиме активного зондирования. Применение активного метода зондирования чувствительного элемента извещателя импульсом с заданными параметрами, определяющий расстояние до очага.
статья, добавлен 29.11.2016Анализ информационного терроризма как вида террористической деятельности, направленного на использование различных методов временного или безвозвратного вывода из строя информационной инфраструктуры государства. Методы борьбы с информационным терроризмом.
статья, добавлен 02.02.2020Способы улучшения производительности человека. Рассмотрение влияния физических упражнений на состояние организма. Признаки усталости, утомления и переутомления, определение причины их возникновения. Особенности физического восстановления организма.
реферат, добавлен 25.01.2015Изучение мирового опыта борьбы с курением. Характеристика основных положений Рамочной Конвенции, разработанной Всемирной организацией здравоохранения для борьбы с курением. Анализ положений Закона Российской Федерации "Об ограничении курения табака".
презентация, добавлен 25.10.2015Компьютерные технологии, их влияние на здоровье пользователя, синдром компьютерного стресса. Профилактика заболеваний, связанных с хроническим утомлением. Организация безопасной работы на компьютере, проведение оздоровительно-профилактических упражнений.
лекция, добавлен 23.06.2014- 66. Физиология труда
Роль физиологии труда в научной организации труда. Методы оценки утомления нервно-мышечной системы. Вынужденные перерывы и их влияние на работоспособность. Внутрисменный режим труда и отдыха. Создание благоприятного морального климата в коллективе.
шпаргалка, добавлен 22.09.2016 Объект и предмет изучения науки "Безопасность жизнедеятельности". Фазы работоспособности человека. Меры для снятия утомления. Определение зоны риска. Характеристики зрительного и слухового восприятия. Медицинские средства защиты от ионизирующих излучений.
контрольная работа, добавлен 07.11.2013Вредные привычки, влияние на системы организма человека никотина, наркотиков, алкоголя. Понятия безопасности и здоровья человека. Состав табачного дыма, этанола, развитие самосознания и самооценки подростков, методы борьбы с пассивным курением, пьянством.
контрольная работа, добавлен 05.07.2014Анализ Трудового кодекса РФ относительно норм рабочего времени и периода отдыха: порядок исчисления; виды рабочего времени и отдыха; перерывы. Влияние электромагнитного поля на организм человека: биологическое действие на различные системы и органы.
контрольная работа, добавлен 11.02.2014Разработка методики соблюдения здоровья. Основные качества, характеризующие развитие человека. Соблюдение режима труда, отдыха и сна. Правильное питание, гигиена и физические нагрузки. Ежедневное пребывание на свежем воздухе. Отказ от вредных привычек.
реферат, добавлен 17.05.2016Изучение вопросов, связанных с правовым регулированием рабочего времени и со временем отдыха посредством обобщения положений законодательства о регулировании рабочего времени и его учете, об отдыхе во время рабочего дня, о праздничных днях и отпуске.
курсовая работа, добавлен 10.12.2009Способы тушения и борьбы с пожарами. Основные средства борьбы (вода, пена, газы, порошки), применение огнетушителей при пожарах. Факторы пожара (опасные и вредные) и первичные средства пожаротушения. Основные профилактические меры борьбы с пожарами.
реферат, добавлен 16.03.2015Исследование вибрации, способов передачи, направления, источников возникновения, а также методов борьбы с ней. Анализ воздействий вибрации на организм человека. Обзор методов и различных средств защиты от них. Нормирование и средства оценки вибраций.
курсовая работа, добавлен 12.12.2010Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Важность соблюдения режима труда и отдыха. Значение полноценного сна. Роль физических нагрузок в профилактике многих возрастных заболеваний.
реферат, добавлен 21.11.2011Охрана собственного здоровья как непосредственная обязанность каждого. Понятие физического здоровья. Рациональный режим труда, отдыха, питания, сна – факторы, способствующие укреплению физического здоровья. Значение оптимального двигательного режима.
контрольная работа, добавлен 26.11.2010