Использование средств активного отдыха для борьбы с утомлением и быстрого восстановления сил
Фазы развития утомления. Увеличение энергетических затрат на производимую работу. Активный отдых как средство активной борьбы с утомлением. Преимущества активного отдыха по сравнению с пассивным. Полноценное восстановление сил и работоспособности.
Подобные документы
Утомление при локальной физической нагрузке. Фаза скрытого (компенсируемого или преодолеваемого) утомления, когда работоспособность еще не снижается. Влияние нагрузки на степень утомления. Восстановление после физической нагрузки. Фаза суперкомпенсации.
реферат, добавлен 12.10.2020Определения понятия "жизнедеятельность". Трудовой процесс человека, условия его отдыха, быта и миграция в окружающей среде. Взаимодействие живого тела с окружающей его природной средой. Понятие и уровни работоспособности, показатели ее оценки и динамика.
контрольная работа, добавлен 13.12.2013Утомление как закономерный процесс временного снижения работоспособности, наступающий в процессе длительной или интенсивной работы, анализ последствий. Знакомство с признаками и основными особенностями преодоления утомления водителя в процессе вождения.
реферат, добавлен 23.04.2020Здоровье - важнейшая потребность человека. Принципы здорового образа жизни. Рациональный режим труда и отдыха. Организация пропаганды здорового образа жизни и воспитание стремления молодежи быть здоровыми и полезными членами современного общества.
реферат, добавлен 06.06.2016Профилактика заболеваний как основная цель гигиены, разнообразие средств и форм проводимых процедур. Классификация методов закаливания и их терапевтический эффект. Основные физиологические функции и современные научно обоснованные теории питания.
статья, добавлен 26.09.2018Изучение физиологических основ построения режимов труда и отдыха. Анализ физиологических реакций организма человека на физическую и умственную работу. Понятие комфортных условий трудовой деятельности. Требования к состоянию воздуха на рабочем месте.
реферат, добавлен 03.06.2015Изучение безопасности труда на рабочем месте бухгалтера, влияние вредных факторов на работу специалиста и меры защиты от них. Характеристика рабочего кресла. Электромагнитное и ионизирующее излучения. Средства индивидуальной защиты. Режим труда и отдыха.
реферат, добавлен 27.05.2013Исследование влияния на организм комплекса условий труда. Психофизиологические задачи организации труда на предприятии. Фазы развития работоспособности в течение различных периодов времени. Улучшение условий труда как фактор повышения работоспособности.
реферат, добавлен 03.10.2017Характеристика условий труда сотрудника страховой компании. Анализ микроклимата, энергетических воздействий и электробезопасности. Показатели и расчет освещенности, шума и вибрации в помещении. Режим труда и отдыха и пожарная безопасность организации.
реферат, добавлен 11.06.2015Понятие и характеристика "фаст-фуда", история развития быстрого питания. Концепция ресторанов быстрого обслуживания, перечень блюд в меню. Основные преимущества и причины популярности фаст-фуда. Исследование влияния фаст-фуда на здоровье школьников.
реферат, добавлен 25.02.2016Характеристика причин электротехнических травм при любом виде работ. Применение защитных устройств от случайных прикосновений, использование средств борьбы со статическим электричеством. Применение защитных мер от поражения наведенным напряжением.
реферат, добавлен 16.11.2020Характеристика специфических условий работы и отдыха летного состава гражданской авиации. Достижение согласия социального ритма жизни с природой по времени. Обеспечение наибольшее возможного в рамках полугодовых изменений времени начала рабочего дня.
статья, добавлен 26.03.2020Наследственность, возраст, здоровье, тип суточного биоритма, мотивация и степень утомления как основные факторы, определяющие работоспособность человека. Роль и значение использования средств физической культуры для умственной работоспособности.
реферат, добавлен 12.11.2011Понятие терроризма, его основные черты и примеры в мировой истории. Характеристика методов борьбы с терроризмом. Описание рекомендаций гражданам: действия при захвате в заложники, при угрозе совершения террористического акта, ликвидация его последствий.
реферат, добавлен 21.02.2015Характеристика энергетических затрат при различных формах деятельности. Исследование основ организации труда. Классификация основных форм деятельности. Оценка тяжести и напряженности трудовой деятельности. Рассмотрение динамики работоспособности.
лекция, добавлен 08.02.2015Особенности горения на пожаре: склонность к самопроизвольному распространению огня, интенсивное выделение дыма, содержащего продукты полного и неполного окисления. Стадии пожара в помещениях. Способы тушения и борьбы с пожарами; применяемые средства.
реферат, добавлен 06.12.2017Здоровое питание как средство профилактики заболеваний и факторов риска. Факторы, способствующие укреплению здоровья. Соблюдение режима сна и отдыха. Роль и значение физкультуры для здоровья человека. Необходимость проведения гигиенических процедур.
реферат, добавлен 24.12.2016Основные источники шума и его воздействие на организм человека. Нормирование и гигиеническая оценка шумов. Принципы, методы и средства борьбы с шумами. Акустическое загрязнение окружающей среды. Шум как акустический стрессор, меры борьбы с ним.
реферат, добавлен 21.12.2011Характеристика понятия и сущности вредных привычек, анализ причин их возникновения, влияния на жизнедеятельность человека. Изучение вредного влияния алкоголя, табака, наркотиков на организм человека. Описание методов борьбы с вредными привычками.
реферат, добавлен 02.12.2014Определение значения регулирующих систем в развитии утомления. Исследование и анализ роли исполнительного звена нервно-мышечного аппарата в развитии утомления. Рассмотрение физиологической основы переутомления. Ознакомление с его главными причинами.
реферат, добавлен 24.03.2024Рассмотрение систем, обеспечивающих безопасность людей в автомобиле. Особенности активной и пассивной безопасности автомобиля. Изучение современных систем активной безопасности. Оценка роли приемов пассивной безопасности в ситуации аварии автомобиля.
реферат, добавлен 12.03.2019Характер и организация труда. Производственные (профессиональные) вредности, вызывающие снижение работоспособности. Негативные, опасные и вредные факторы производственной среды. Влияние вибрации на организм человека. Меры борьбы с шумом и вибрацией.
контрольная работа, добавлен 03.03.2016Причины возникновения и основные виды пожаров. Ликвидация и недопущение пожаров. Профилактические и активные методы защиты. Пассивные методы обеспечения огнезащиты. Классификация и условия протекания пожаров. Способы тушения и борьбы с пожарами.
реферат, добавлен 15.02.2017Лесной пожар – стихийное (неуправляемое) горение, распространившееся на площадь, окруженную негорящей территорией; виды, методы борьбы; порядок передачи сигнала о возникновении пожара, способы тушения, противопожарная профилактика среди населения.
реферат, добавлен 28.11.2010Отсутствие у человека защитной реакции на воздействие шумов. Вероятность катастрофических последствий при усилении проблемы шумового "нашествия". Классификация данных воздействий, их специфика и методы борьбы. Незаметное вредное воздействие на организм.
реферат, добавлен 25.11.2014