Харчові добавки в сучасному спорті: основні засади вживання
У статті розглянуто позитивний вплив вживання спортивних харчових добавок для покращення результативності в спорті та загалом для відмінного самопочуття спортсмена. Застосування харчових добавок у процесі тренування спортсменів, особливо важкоатлетів.
Подобные документы
Мотивація як один з основних чинників успішності змагальної діяльності, особливо у спорті вищих досягнень. Оцінювання властивостей уваги у кваліфікованих спортсменок-гандболісток з різним рівнем мотивації до досягнення успіху й уникнення невдач.
статья, добавлен 03.07.2023Покращення загальної фізичної підготовки у контексті військово-професійної діяльності, розвиток функціональної силової витривалості та адаптивної готовності до фізичних викликів. Включення у фізичну підготовку елементів функціонального тренування.
статья, добавлен 14.09.2024Сутність Олімпійських ігор Стародавньої Греції, специфіка сучасного міжнародного олімпійського руху. Характеристика та особливості загальної теорії підготовки спортсменів в олімпійському спорті. Структура багаторічного процесу спортивного вдосконалення.
методичка, добавлен 16.05.2016Розглянуто, що сучасний волейбол характеризується високою руховою активністю волейболістів. Аналіз фізичних якостей волейболістів. Встановлено, що фізична підготовка є одним із складових частин тренування спортсменів, що спеціалізуються у волейбол.
статья, добавлен 03.07.2023Вплив багаторічного спортивного тренування на стан функціональної системи дихання на анаеробну продуктивність, загальну та спеціальну працездатність висококваліфікованих бігунів на дистанції 200 і 400 м. Оцінка стан функціональної системи дихання.
автореферат, добавлен 24.09.2013Теорія і методика системи поетапної підготовки спортсменів у спортивних єдиноборствах. Аналітичний огляд системи багаторічної підготовки спортсменів у різних країнах світу. Прогностичний аналіз поетапної підготовки спортсменів у спортивних єдиноборствах.
автореферат, добавлен 14.09.2013Спортивная добавка, которая сделана на основе белковых смесей. Основные виды протеина и его значение. Возможные последствия применения добавки человеком. Набор мышечной массы. Процесс изготовления протеина. Побочные действия протеиновой добавки.
статья, добавлен 20.04.2019Розглядаються головні аспекти дисципліни "Теорія та методика медико-біологічних наукових досліджень в спорті". Установлено, що відповідна дисципліна характеризується поєднанням вимог, закладених у стандарті вищої школи та необхідністю творчого підходу.
статья, добавлен 05.12.2018Чинник "техніка-координація" як один із найголовніших для досягнення високих спортивних результатів у спортивних іграх. Особливості використання комплексних моторних тестів для оцінювання координаційної підготовленості, а також оцінка їх ефективності.
статья, добавлен 23.02.2022Визначення мети контролю як оптимізації процесу підготовки і змагальної діяльності спортсменів на основі об'єктивної оцінки різних сторін їх підготовленості і функціональних можливостей найважливіших систем організму. Контроль змагальної діяльності.
лекция, добавлен 07.08.2017Специфіка екіпірування у водних видах спорту в зимовий період. Вибір гідрокостюма й аксесуарів, SUP-дошки відповідно до погодних умов для забезпечення високої ефективності тренувань у холодний період року. Типи спортивного оснащення в SUP-спорті.
статья, добавлен 18.11.2023Визначення та вирішення основних проблем тренування гонщиків до індивідуальної гонки на шосе, які на сучасному етапі пов'язані з роботою тренерів: порушенням ними принципів спортивної підготовки. Реалізація можливостей спортсменів в змагальній діяльності.
статья, добавлен 26.02.2016Обґрунтування системи фізичної підготовки юних яхтсменів на етапі попередньої базової підготовки. Педагогічне спостереження спортивного тренування вітрильників з метою порівняння та аналізу засобів і методів розвитку фізичних якостей спортсменів.
курсовая работа, добавлен 13.04.2014Пошук ефективних шляхів покращення спортивних результатів в сфері легкої атлетики. Вдосконалення техніки спринтерського бігу у регбі. Побудова програми тренування регбістів із застосуванням вправ та методології підготовки бігунів на короткі дистанції.
статья, добавлен 12.02.2024Дослідження співвідношення рухової, зорової, вестибулярної і слухової сенсорних систем, які приймають участь у регуляції рухової діяльності спортсменів. Методика підвищення функціональної активності сенсорних систем засобами спортивного тренування.
автореферат, добавлен 17.09.2013Аналіз проблеми підвищення адаптивних можливостей організму спортсменів-важкоатлетів шляхом індивідуальної корекції імунної системи на основі лабораторної діагностики. Аналіз методів усунення наслідків мембранно-деструктивних процесів в умовах стресу.
статья, добавлен 14.10.2018Встановлення й аналіз відмінностей якостей функції рівноваги у чоловіків і жінок у спорті вищих досягнень. Дослідження стійкості пози у стабілографічному тесті. Ознайомлення зі шкалою оцінки якості функції рівноваги танцюристів за пробою Ромберга.
статья, добавлен 09.01.2019Розглядаються питання щодо використання в навчально-тренувальному процесі методів функціональної діагностики, які є основними критеріями для визначення рівня підготовленості спортсменів на сучасному етапі. Психомоторні показники спортсменів із чирлідингу.
статья, добавлен 16.10.2022Доведено ефективність запропонованих підходів до організації тренувальних занять дітей шкільного віку в спортивних клубах із плавання. Дослідження проводилося на базі клубу з плавання "Sportrend". Шляхи покращення індексів Рорера, Робінсона та Кердо.
статья, добавлен 10.09.2023Розгляд методології й методів визначення фізичної працездатності спортсменів різного віку в умовах спортивних тренувань та осіб, які не займаються спортом. за допомогою специфічних навантажень. Використання цього методу у практиці спортивної медицини.
статья, добавлен 13.10.2018Теоретико-методичні основи фізичної підготовки гімнасток в групах спортивного вдосконалення. Чинники, що стимулюють ріст спортивних результатів, вплив на них психічних і спеціальних якостей. Структура фізичної підготовки у річному циклі тренування.
статья, добавлен 14.08.2016- 122. Система вдосконалення спеціальної витривалості кваліфікованих спортсменів в академічному веслуванні
Аналіз компонентів витривалості. Розробка засобів тренування, за змістом і спрямованістю орієнтованих на вибіркове вдосконалення окремих сторін функціональної підготовленості. Система їхнього застосування для інтенсифікації тренувального процесу.
автореферат, добавлен 29.09.2013 Підвищення ефективності тренувальних занять за рахунок упровадження в підготовку спортсменів новітніх технологій. Покращення показників працездатності в зоні анаеробного алактатного й анаеробного лактатного енергозабезпечення плавчинь 11-12 років.
статья, добавлен 26.10.2020Огляд основних типів темпераменту. Міцність нервових процесів тенісиста як показник працездатності нервової системи в умовах тренування. Аналіз темпераменту за методикою Айзенка. Прийоми тренування з урахуванням особливостей темпераменту спортсмена.
статья, добавлен 27.05.2022Назначение спортивного питания и добавок как отдельной группы пищевых продуктов и биологически активных добавок, предназначенных для студентов вузов, занимающихся спортом и фитнесом, ведущих активный образ жизни и желающих улучшить свое здоровье.
статья, добавлен 20.04.2019