Изучение важности внедрения упражнений для развития отдельных групп мышц у спортсменов-гиревиков
Внедрение силовых упражнений для развития отдельных групп мышц и общей выносливости у спортсменов-гиревиков. Планирование индивидуальных тренировочных заданий и физической нагрузки с учетом соматотипа, конституционных особенностей и подготовки атлета.
Подобные документы
Физиологические особенности двигательного аппарата подростков. Характеристика методики развития скоростно-силовых способностей. Применение разработанных упражнений с целью повышения уровня развития скоростно-силовых способностей у подростков 12-13 лет.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Повышение эффективности выполнения атакующих действий юных борцов греко-римского стиля на основе определения уровня развития их специальных физических качеств. Подготовка спортсменов с учетом индивидуальных особенностей их соревновательной деятельности.
автореферат, добавлен 27.02.2018Определение физических качеств волейболистов начальной группы подготовки первого года обучения. Коррекция системы подготовки молодых спортсменов, поиск эффективных методов совершенствования технико-тактических, скоростно-силовых навыков и выносливости.
статья, добавлен 31.12.2024Теоретический и практический подходы к изменению учебно-тренировочного процесса спортсменов игровых видов спорта при переходе из групп начальной подготовки в учебно-тренировочные (от отсутствия периодизации тренировочного процесса к ее наличию).
статья, добавлен 23.04.2018Сущность понятия "осанка человека", классификация и причины ее нарушений у детей. Степени развития ее фронтальных дефектов. Комплексы физических и дыхательных упражнений, направленные на укрепление мышц, обеспечивающих фиксацию основной позы прямостояния.
дипломная работа, добавлен 28.09.2017Комплектование медицинских групп обучающихся для занятий физической культурой. Медицинские противопоказания и ограничения к выполнению физических упражнений. Образовательные программы физического воспитания для обучающихся различных медицинских групп.
методичка, добавлен 06.08.2015Дзюдо: методика обучения. Этап базовой технико-тактической подготовки спортсменов. Определение содержания и объема базовой техники. Педагогическое наблюдение в ходе учебно-тренировочных занятий и соревнований различного масштаба, анализ видеоматериалов.
реферат, добавлен 16.10.2009Выявление влияния регулярных дополнительных занятий оздоровительной аэробикой для дошколят на развитие общей выносливости. Контроль за уровнем развития физических качеств в процессе физической подготовки дошкольников; средства повышения мотивации.
статья, добавлен 31.05.2018- 34. Применение упражнений атлетической направленности в процессе физической подготовки старшеклассников
Представление результатов исследования, направленных на изучение методики физического воспитания учащихся старших классов, построенной на основе применения упражнений атлетической направленности. Эффективность разработанной методики применения упражнений.
статья, добавлен 27.02.2019 Описания особенностей комплектования специальных групп с учетом возраста, характера заболевания, физического развития и функционального состояния учащихся. Методика проведения занятий в вузе. Учет преподавателем сдвигов в физическом развитии студентов.
статья, добавлен 20.07.2013- 36. Использование подвижных игр для развития общей выносливости учащихся младшего школьного возраста
Рассмотрение особенностей методики использования спортивных и подвижных игр для развития общей выносливости у учащихся младшего школьного возраста. Оценка процесса развития общей выносливости у учащихся для нормального функционирования всего организма.
курсовая работа, добавлен 13.09.2016 Характеристика программы занятий для студентов специальной медицинской группы с нарушением зрения. Оценка уровня здоровья и физической подготовленности студентов. Рассмотрение закономерностей воздействия отдельных упражнений на организм студентов.
статья, добавлен 11.03.2016Составление комплекса упражнений для развития скоростно-силовых качеств младших школьников, используя метод круговой тренировки на уроках физкультуры. Повышение мотивации для развития физических качеств на уроках физической культуры и самостоятельно.
творческая работа, добавлен 15.05.2014Исследование вопросов формирования у школьников интереса к физкультурно-спортивной деятельности. Возрастные особенности развития скоростно-силовых способностей подростков. Разработка комплекса упражнений для воспитания скоростно-силовых способностей.
статья, добавлен 25.03.2019Изучение эффективности разработанных ранее алгоритмов организации одного и цикла занятий на диагностическом стенде. Анализ сопряжения разнонаправленных микроциклов скоростно-силовой подготовки с использованием управления срочным тренировочным эффектом.
автореферат, добавлен 12.08.2018Упражнение в избранном виде спорта, синтезирующее результаты применения всех видов подготовки. Положительные изменения в деятельности организма в ходе выполнения тренировочных и соревновательных упражнений. Главные особенности борьбы с усталостью.
статья, добавлен 17.05.2020Необходимость выбора минимального числа самых существенных контрольных упражнений, позволяющих решить наиболее важные стороны физической подготовленности военнослужащего. Средние статистические значения результатов выполнения контрольных упражнений.
статья, добавлен 01.03.2019Физиолого-педагогические основы дозирования нагрузок при выполнении физических упражнений. Плотность урока как один из показателей. Особенности нагрузки как мера воздействия физических упражнений на организм, методы выполнения и нормы для школьников.
дипломная работа, добавлен 27.10.2010Отличительные черты круговой тренировки, характеризующие ее как самостоятельную организованно-методическую форму. Потребность в инвентаре для проведения занятий. Методы выполнения упражнений в рамках данного учебно-тренировочного процесса спортсменов.
доклад, добавлен 28.02.2019- 45. Самооценка студентами готовности к самостоятельному выполнению упражнений для развития выносливости
Анализ факторов совершенствования готовности студентов к самостоятельному развитию выносливости. Проблема формирования мотивационно-ценностного отношения студентов к занятиям физической культурой и спортом. Возрастные особенности становления самооценки.
статья, добавлен 26.10.2016 Характеристика процесса умственного воспитания, методы формирования культуры мышления и мировоззрения у спортсменов. Средства и педагогические особенности проведения занятий по физической культуре, основные принципы подготовки ребенка к обучению в школе.
реферат, добавлен 15.01.2015Всестороннее и гармоничное развитие старшеклассников на уроках физической культуры, улучшение осанки и фигуры. Повышение силы и упругости мускулатуры с помощью скоростно-силовых упражнений. Тренировка внимания, скорости реакции и находчивости в играх.
статья, добавлен 28.03.2019Изучение интересов студентов в подготовке их к профессиональной деятельности средствами физической культуры. Рассмотрение особенностей внедрения вариативной части физической подготовки с учетом получаемой профессии, региональных и климатических условий.
статья, добавлен 01.03.2019Ознакомление с механизмом проявления физических качеств силы и выносливости. Изучение и анализ процесса развития силы у дошкольников. Разработка комплекса упражнений для развития физических качеств силы и выносливости у детей дошкольного возраста.
курсовая работа, добавлен 28.09.2017Анализ теоретических подходов к понятию выносливость. Необходимость развития выносливости у детей старшего дошкольного возраста. Развитие выносливости дошкольников, посредством физических упражнений, что формирует характер и волевые качества личности.
статья, добавлен 31.07.2018