Изучение важности внедрения упражнений для развития отдельных групп мышц у спортсменов-гиревиков
Внедрение силовых упражнений для развития отдельных групп мышц и общей выносливости у спортсменов-гиревиков. Планирование индивидуальных тренировочных заданий и физической нагрузки с учетом соматотипа, конституционных особенностей и подготовки атлета.
Подобные документы
Выносливость как один из компонентов развития двигательных способностей у детей школьного возраста. Основные виды выносливости, задачи, методы и средства ее воспитания на уроках физической культуры. Контрольные тесты для определения уровня выносливости.
курсовая работа, добавлен 12.03.2011Использование гигиенических факторов, естественных сил природы, физических упражнений для решения задач физического воспитания. Характеристика и классификация физических упражнений, применяемых с лечебной целью. Определение образовательной нагрузки.
разработка урока, добавлен 22.01.2015Обоснование необходимости преимущественного применения физических упражнений в учебном процессе по физической культуре. Разработка комплексов упражнений, позволяющих более эффективно влиять на повышение уровня физической подготовленности учащихся.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Методика выполнения упражнений для развития речевого дыхания: "Ладошки", "Погончики", "Насос". Правильность выполнения игр "Божья коровка полети на небо" и "Расти, пена" для выработки длительного непрерывного ротового выдоха и активизации губных мышц.
практическая работа, добавлен 02.12.2016Исследование особенностей влияния развития мелкой и общей моторики на развитие речи детей раннего возраста. Разработка игровых занятий и игровых упражнений для развития общей моторики детей раннего возраста. Рекомендации для родителей и воспитателей.
научная работа, добавлен 24.10.2015Методы, средства и формы по формированию интереса дошкольников к физической культуре. Ориентация детей на здоровый и активный образ жизни. Воспитание будущих спортсменов в условиях детского сада. Разработка системы спортивных упражнений для дошкольников.
статья, добавлен 02.03.2019Выполнение учебно-исследовательских и индивидуально-творческих заданий и упражнений. Изучение и анализ работы социально-педагогических упражнений, проведение лабораторных работ, практических занятий, ролевых игр, социально-психологических тренингов.
учебное пособие, добавлен 11.09.2013Основные особенности применения имитационных упражнений лыжника на проявление физических качеств. Анализ методики применения имитационных упражнений лыжника на уроках физической культуры. Рассмотрение уровня технической подготовленности школьников.
автореферат, добавлен 15.09.2012Структура и специфические особенности современной физической подготовки спортсмена. Техническая, тактическая, психологическая и морально-волевая подготовка спортсмена. Средства и методы развития силовых способностей, выносливости и физических качеств.
реферат, добавлен 28.03.2023Особенности проведения занятий по физической культуре для студентов, входящих в одну из трех специальных групп. Критерии для включения учащихся в специальную медицинскую группу. Комплекс упражнений для лиц с заболеваниями дыхательной системой.
статья, добавлен 18.01.2022- 86. Подвижные игры
Проведение педагогических наблюдений в процессе учебно-тренировочных занятий в группах начальной подготовки. Использование игр в любой части тренировки. Изучение и совершенствование техники выполнения упражнений. Применение эстафет и игровых комплексов.
статья, добавлен 05.02.2015 Особенности формирования словаря младших школьников с задержкой психического развития. Роль игровых упражнений в процессе обучения детей с задержкой психического развития. Аргументы положительного влияния игровых упражнений на формирование словаря.
статья, добавлен 16.01.2022Выносливость как способность противостоять утомлению во время двигательной активности. Основные виды нагрузки. Основные и дополнительные средства развития выносливости у школьников 7-9 классов. Методы совершенствования общей и специальной выносливости.
курсовая работа, добавлен 21.10.2012Роль круговой формы организации учебно-тренировочного процесса в развитии скоростных качеств у хоккеистов – юношей. Анализ показателей развития специальных скоростных качеств хоккеистов в цикле годичной тренировки: силовых, координационных, выносливости.
статья, добавлен 22.02.2019Характерные особенности технической подготовки спортсменов в ударно-бросковых видах единоборств. Принципы взаимосвязи технических действий в джиу-джитсу. Разработка комплекса средств и методов начальной технической подготовки спортсменов джиу-джитсу.
автореферат, добавлен 05.09.2018Общая характеристика физических качеств, методика их воспитания и развития. Способы развития силы, выносливости, гибкости, ловкости (координации) и быстроты. Изучениеь методики применения общеразвивающих упражнений для развития физических качеств.
курсовая работа, добавлен 05.03.2010- 92. К вопросу о повышении успеваемости студентов высших учебных заведений в области физической культуры
Анализ степени влияния сведений о достижениях выдающихся спортсменов Азербайджана на успеваемость студентов на занятия по физической культуре. Включение в материалы лекций сведений, полученных при наблюдениях за жизненным укладом известных спортсменов.
статья, добавлен 25.03.2018 Средства и методы обучения техники бега на короткие дистанции спортсменов с нарушением зрения. Теоретическое обоснование разработанного комплекса упражнений, направленного на обучение технике бега на короткие дистанции у спортсменов с нарушением зрения.
дипломная работа, добавлен 20.04.2016Изучение влияния фитнес-технологий на студенток 1 и 2 курсов. Занятия стретчингом в программе элективных курсов по физической культуре. Комплекс силовых упражнений, основанный на активизации мышечных волокон за счёт их сокращения в ответ на растяжение.
статья, добавлен 29.06.2018Рассмотрение результатов исследования показателей физической подготовленности (уровня выносливости) и мотивов у студентов к сбережению собственного здоровья. Характеристика основных групп студентов: "условно-мотивированные – средний уровень выносливости".
статья, добавлен 07.01.2019Взаимосвязь между развитием физических качеств и формированием двигательных навыков у детей младшего школьного возраста. Изучение особенностей развития гибкости. Применение на уроках физической культуры упражнений, направленных на развитие гибкости.
статья, добавлен 10.04.2019Роль подготовительной части занятия по физической культуре. Порядок выполнения общеразвивающих упражнений, разработка специальных комплексов упражнений. Общеоздоровительные действия в повышении физической подготовленности перед физическими нагрузками.
статья, добавлен 05.04.2023Содержание оздоровительной физической культуры мужчин среднего возраста. Механизм действия упражнений, выполняемых на силовых тренажерах. Методика применения динамических нагрузок силовой направленности в процессе реабилитационных и адаптивных занятий.
диссертация, добавлен 04.03.2018Рассмотрение выносливости как самостоятельного качества человека. Форма и виды проявления выносливости. Специфика факторов, определяющих уровень развития и проявления выносливости. Характеристика основных средств воспитания и методы развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Реализация стратегии планирования учебно-тренировочного процесса спортсменов различного возраста и уровня подготовленности. Анализ динамики частоты сердечных сокращений при выполнении специфической нагрузки юных спортсменов в циклических видах спорта.
статья, добавлен 26.01.2021