Оздоровчі системи фізичної культури
Ритмічна гімнастика, спрямована на оздоровлення організму та досягнення гармонійно розвинених форм тіла в поєднанні з високим рівнем рухової підготовленості. П’ять основних компонентів фітнесу. Фізична практична методика зміни свідомості, тіла та психіки.
Подобные документы
Вивчення взаємозв'язку між інтенсивністю навантажень і рівнем фізичної підготовленості. Аналіз дозування навантажень для ранкової гімнастики, програм заняття оздоровчим бігом. Характеристика вправ для очей, поліпшення кровообігу мозку та загартовування.
реферат, добавлен 06.03.2011Розгляд підходів вчених до розуміння ефективності кросфіту як системи інтенсивної фізичної підготовки, Його позитивні та негативні наслідки для організму. Аналіз можливостей застосування даної системи тренувань для спортсменів з різним рівнем підготовки.
статья, добавлен 25.11.2021Розгляд головних принципів побудови занять оздоровчого спрямування. Знайомство з особливостями рухової діяльності юних атлетів 15-17 років Загальна характеристика проблем вивчення раціональних режимів тренування. Способи збільшення охватних розмірів тіла.
автореферат, добавлен 31.01.2018Розробка регресійних моделей спеціальної фізичної підготовленості тхеквондистів. Деталізація процесу прогнозування, застосовування множинного аналізу з покроковим методом. Покращення результатів швидкісно-силової спрямованості та гнучкості спортсменів.
статья, добавлен 20.11.2023Аналіз теоретичних аспектів рекреації, як соціально-культурного явища, різновиду діяльності людини. Фізична рекреація як органічна складова сучасної фізичної культури. Характеристика оздоровчої фізичної культури, її теоретико-методологічні основи.
реферат, добавлен 30.01.2010Аналіз фітнесу та фітнес-технологій як провідних понять сучасної фізичної культури. Характеристика їх трактування у студіях вітчизняних та зарубіжних науковців. Аналіз поширених видів фітнесу, напрямів аеробіки як суттєвої складової фітнес-технологій.
статья, добавлен 14.10.2018Завдання фізичної культури як складової частини загальної культури суспільства; рекреація, туризм і дозвілля. Дійовий стимулюючий вплив спорту на поширення фізичної культури серед різних верств населення. Фізкультурно-оздоровча діяльність на виробництві.
реферат, добавлен 06.10.2010- 108. Фізична культура
Вплив фізичної культури на суспільство як засіб зміцнення здоров’я, всебічного фізичного розвитку людини, яка включає в себе фізичні вправи, спорт, туризм, методи загартування організму. Фактори, що впливають на рухову активність та здоров’я людей.
реферат, добавлен 02.07.2011 Вивчення статевих відмінностей прояву фізичних якостей студентів, чоловічої та жіночої статей в залежності від компонентного складу маси тіла. Виявлення залежності прояву витривалості, швидкості, спритності, вибухової сили та сили у юнаків та дівчат.
статья, добавлен 07.05.2019у видах спортивної боротьби, на результат змагальної діяльності значно впливає рівень фізичної підготовленості. В той же час, розвиток загальних фізичних здібностей забезпечує різнобічне удосконалення організму та дозволяє гармонійне збільшення функціонал
статья, добавлен 09.02.2022Фактори середовища навчання, що впливають на стан здоров'я та особливості фізичного розвитку й підготовленості студентів у процесі вчення у сучасному технічному вищому навчальному закладі. Комплексна методика професійно-прикладної фізпідготовки молоді.
автореферат, добавлен 20.10.2013Узагальнення і аналіз досвіду теорії і практики фізичного виховання студентської молоді з врахуванням рівня фізичної підготовленості. Встановлення функціональних показників, які характеризують рівень здоров'я як такий, що знаходиться на нижній межі норми.
автореферат, добавлен 14.09.2013Виникнення системи фізичного виховання при формуванні фізично здорової та розвиненої людини. Підняття рівня фізичної підготовленості і працездатності, продовження творчої активності як соціальні завдання країни в галузі фізичної культури і спорту.
статья, добавлен 12.05.2024Обґрунтування ефективності застосування засобів фізичної терапії для корекції ожиріння з використанням фітнес-трекерів "Xiaomi Mi Smart Band 4 Global". Визначення показників кількості витрачених калорій, кількості кроків і загальної рухової активності.
статья, добавлен 21.11.2020Вивчення структури фізичної підготовленості кваліфікованих фехтувальників-шаблістів (КФШ). Неоднорідність вибірки КФШ у показниках координаційних якостей та однорідність вибірки у бистроті простої рухової реакції, частоті рухів, гнучкості, швидкості бігу.
статья, добавлен 30.08.2016Ефективність програми удосконалення фізичної підготовленості фігуристів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Місце експериментальної програми підготовки у поліпшенні результатів загальної фізичної підготовленості фігуристів у підготовчому періоді.
статья, добавлен 03.07.2023- 117. Фізична рекреація
Поняття здоров'я, фізичної рекреації та оздоровчо-рекреаційної діяльності. Мета, цілі та спрямованість системи занять фізичними вправами. Характеристика основних потреб організму в оздоровчо-рекреаційній руховій активності. Вплив гіпокінезії на м’язи.
реферат, добавлен 24.03.2015 Розгляд впливу загальної фізичної підготовки майбутнього пілота у системному підході до професійної діяльності як невід’ємної складової формування загальної та професійної культури особистості. Підвищення працездатності, збереження і зміцнення здоров'я.
статья, добавлен 09.01.2019Просторова організація біоланок тіла людини як одна з характеристик фізичного розвитку людини. Розгляд питань організації моніторингу просторової організації тіла студентів, обґрунтовано організаційно-методичні основи біомеханічного моніторингу.
статья, добавлен 27.11.2020Об'єктивна необхідність здорового способу життя. Характеристика форм оздоровчої фізичної культури та її використання в різних формах безпосередньо на виробництві. Прискорена ходьба як самостійний оздоровчий засіб. Гімнастика за системою "хатха-йога".
реферат, добавлен 05.10.2009- 121. Оздоровчий фітнес як засіб формування у студенток усвідомленої мотивації до фізичної активності
Аналіз ефективних способів залучення студентів до регулярних занять фізичною культурою і спортом на прикладі застосування оздоровчого фітнесу. Розгляд процесу оздоровчого фітнесу як одного з інноваційних видів рухової активності в заняттях зі студентками.
статья, добавлен 24.05.2022 Вплив рухової активності на мотивацію до самостійних занять фізичними вправами студентів вищих навчальних закладах. Порівняльний аналіз динаміки показників щорічного визначення фізичної підготовленості студентської молоді ВНЗ різних рівнів акредитації.
статья, добавлен 26.10.2020Тенденції сучасних теорії і методики фізичного виховання. Критерії оцінки стану фізичної підготовленості й рухової активності школярів. Визначення рівню спортивної витривалості в дітей 7–17 р. Вплив статевих особливостей на фізичний стан підлітків.
статья, добавлен 26.03.2016Система занять з фізкультури для дівчат середнього шкільного віку з використанням засобів степ-аеробіки, яка спрямована на підвищення рівня фізичної підготовленості, соматичного здоров’я з урахуванням ступеня статевої зрілості та працездатності дівчинок.
автореферат, добавлен 28.10.2013Порівняльний аналіз державної політики у сфері фізичної культури і спорту в різних країнах світу. Використання традиційних для розвинених країн форм організації фізкультурно-спортивного руху. Особливості національного менталітету палестинського народу.
автореферат, добавлен 26.09.2013