Физические нагрузки во время беременности
Физические упражнения для беременных. Польза, получаемая от регулярных физических упражнений, особенности составления хорошего плана упражнений. Вред сидячего образа жизни. Несколько советов по правильному питанию и относительно спортивной одежды.
Подобные документы
Комплекс мер, которые необходимо соблюдать некоторое время после родов. Уход за чистотой тела. Физические упражнения во время кормления ребенка грудью. Рекомендации к полноценному, высококалорийному и легкоусвояемому питанию в послеродовой период.
презентация, добавлен 08.10.2014Наблюдение за состоянием матери в дородовый период. Уход, гигиена питания и физические упражнения. Анализ развития плода, влияния алкоголя, курения и лекарственных препаратов. Профилактика осложнений во время беременности, предотвращение выкидышей.
реферат, добавлен 25.06.2014Общая характеристика изменений в организме беременной женщины. Анализ роли физической культуры в нормальном протекании беременности. Анализ требований и ограничений при выполнении физических упражнений. Анализ методики лечебной физкультуры для беременных.
реферат, добавлен 27.04.2017Проведение сознательной спортивной тренировки, посредством которой стимулируются физиологические процессы. Осуществление нервной регуляции деятельности организма. Анализ трофического действия физических упражнений. Исследование дозировки занятий спортом.
статья, добавлен 27.09.2018Массаж во время беременности как хорошее дополнение к ежедневным физическим упражнениям. Иглоукалывание, электрофорез и электрорелаксация - виды физиотерапии для беременных женщин. Лечебные процедуры для будущих мам на санаторно-курортных объектах.
контрольная работа, добавлен 13.01.2016Примерный комплекс упражнений для женщин разных сроков беременности. Задачи лечебной гимнастики при беременности и в послеродовом периоде. Особенности специального массажа, проводимого во время беременности. Показания для проведения сеансов физиотерапии.
реферат, добавлен 06.11.2017Влияние физических упражнений в воде на состояние перекисного окисления липидов, показатели центральной гемодинамики и тип кровообращения у беременных группы риска по развитию гестоза. Анализ состояния здоровья детей грудного и раннего возраста.
автореферат, добавлен 30.12.2019Лечебная физкультура, применяемая к больным ревматоидным артритом. Основные физические упражнения аэробной направленности. Примерный комплекс упражнений для больных ревматоидным артритом с поражением кисти. Упражнения для увеличения амплитуды движений.
реферат, добавлен 25.04.2013Качество приспособления организма к условиям внешней среды. Соматическое, физическое, психическое и нравственное здоровье, его основные признаки. Формирование здорового образа жизни. Роль физических упражнений и трудовой активности в жизни человека.
реферат, добавлен 27.07.2010Роль физических упражнений в профилактике и лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Роль лечебной физкультуры при пороках сердца. Физические упражнения и ограничения в нагрузке в зависимости от формы порока сердца и состояния кровообращения.
реферат, добавлен 25.09.2017Необходимость систематического выполнения физических упражнений для восстановления после травмы. Понятие аэробной нагрузки, ее виды. Главные характеристики мышечной работы. Рекреационная направленность физических упражнений. Сущность активного отдыха.
реферат, добавлен 25.12.2012Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений. Механизмы действия физических упражнений, задачи лечебной гимнастики. Лечебная физкультура при неправильных положениях матки, упражнения при опущении внутренних органов.
реферат, добавлен 28.11.2011Особенности методики применения упражнений в родах и послеродовом периоде, при неправильных положениях и тазовом предлежании плода. Физические упражнения после кесарева сечения. Тренировки при расстройствах менструации и функциональном недержании мочи.
методичка, добавлен 19.07.2017Влияние физических упражнений на сердечнососудистую и дыхательную систему организма. Строение систем кровообращения и дыхания, их структура и основные элементы, значение в жизнедеятельности. Оценка позитивного влияния упражнений и нагрузок на них.
реферат, добавлен 21.12.2011Сердечно-сосудистая система и артериальное давление при нормально протекающей беременности. Функционирование внутренних органов у беременных, разболтанность в суставах. Изменение половых органов беременных, психология женщины во время беременности.
доклад, добавлен 18.11.2014Сохранение и укрепление здоровья беременных женщин, и их занятия специальной гимнастикой. Противопоказания для занятий физкультурой. Проведение физических упражнений. Разработка методики лечебной физкультуры для беременных, ее простота и легкость.
реферат, добавлен 25.03.2014Разработка дыхательной и позиционной гимнастики для беременных. Составление комплекса гимнастических упражнений для женщин. Эффективность упражнений для груди, ног и ягодиц. Гимнастика в бассейне. Тренировка мышц спины, промежности, живота и малого таза.
реферат, добавлен 20.01.2016Изучение социальной и биологической роли движений в жизни человека. Современное представление о механизмах лечебного действия физических упражнений. Нервная регуляция деятельности организма. Связь между работой мышц и функциями всех органов и систем.
реферат, добавлен 05.11.2014Правильность составления рациона питания в период беременности и ее важнейшие факторы образа жизни женщины. Изучение пищевой ценности продуктов. Нормы физиологических потребностей в энергии. Условия благоприятного течения и исхода беременности и родов.
курсовая работа, добавлен 07.06.2015Изучение личной гигиены как составляющей здорового образа жизни. Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения. Анализ составляющих элементов правильного питания. Рассмотрение методик закаливания; его главные преимущества.
реферат, добавлен 30.11.2013Здоровый образ жизни и его составляющие. Значение рационального режима труда и отдыха. Основные качества, характеризующие физическое развитие человека. Задачи гигиены физических упражнений и спорта. Физиологические основы здорового образа жизни.
реферат, добавлен 05.06.2017Характеристика симптомов плоскостопия и причин его возникновения. Анализ запрещенных видов физической нагрузки при заболевании и действия физических упражнений. Исследование разрешенных и рекомендованных упражнений лечебной физкультуры при плоскостопии.
реферат, добавлен 03.04.2016Задачи лечебной физкультуры при лечении органов пищеварения. Физические упражнения и их влияние на функции пищеварения через ЦНС, моторно-висцеральные рефлексы; специальные физические упражнения. Улучшение кровообращения в брюшной полости и малом тазу.
реферат, добавлен 31.05.2021Особенности психологической подготовки к родам. Воздействие на психику страха и тревоги. Расслабление с помощью прикосновений. Упражнения по нормализации и успокаиванию дыхания. Воздействие физических упражнений на беременную. Позы во время родов.
книга, добавлен 30.10.2013Разработка методики проведения занятий, показания и противопоказания к их применению, учет эффективности, гигиенические требования к местам занятий. Классификация физических упражнений. Гимнастические упражнения (подгруппы). Игровые нагрузки больных.
реферат, добавлен 17.05.2020