Физические нагрузки во время беременности

Физические упражнения для беременных. Польза, получаемая от регулярных физических упражнений, особенности составления хорошего плана упражнений. Вред сидячего образа жизни. Несколько советов по правильному питанию и относительно спортивной одежды.

Подобные документы

  • Комплекс мер, которые необходимо соблюдать некоторое время после родов. Уход за чистотой тела. Физические упражнения во время кормления ребенка грудью. Рекомендации к полноценному, высококалорийному и легкоусвояемому питанию в послеродовой период.

    презентация, добавлен 08.10.2014

  • Наблюдение за состоянием матери в дородовый период. Уход, гигиена питания и физические упражнения. Анализ развития плода, влияния алкоголя, курения и лекарственных препаратов. Профилактика осложнений во время беременности, предотвращение выкидышей.

    реферат, добавлен 25.06.2014

  • Общая характеристика изменений в организме беременной женщины. Анализ роли физической культуры в нормальном протекании беременности. Анализ требований и ограничений при выполнении физических упражнений. Анализ методики лечебной физкультуры для беременных.

    реферат, добавлен 27.04.2017

  • Проведение сознательной спортивной тренировки, посредством которой стимулируются физиологические процессы. Осуществление нервной регуляции деятельности организма. Анализ трофического действия физических упражнений. Исследование дозировки занятий спортом.

    статья, добавлен 27.09.2018

  • Массаж во время беременности как хорошее дополнение к ежедневным физическим упражнениям. Иглоукалывание, электрофорез и электрорелаксация - виды физиотерапии для беременных женщин. Лечебные процедуры для будущих мам на санаторно-курортных объектах.

    контрольная работа, добавлен 13.01.2016

  • Примерный комплекс упражнений для женщин разных сроков беременности. Задачи лечебной гимнастики при беременности и в послеродовом периоде. Особенности специального массажа, проводимого во время беременности. Показания для проведения сеансов физиотерапии.

    реферат, добавлен 06.11.2017

  • Влияние физических упражнений в воде на состояние перекисного окисления липидов, показатели центральной гемодинамики и тип кровообращения у беременных группы риска по развитию гестоза. Анализ состояния здоровья детей грудного и раннего возраста.

    автореферат, добавлен 30.12.2019

  • Лечебная физкультура, применяемая к больным ревматоидным артритом. Основные физические упражнения аэробной направленности. Примерный комплекс упражнений для больных ревматоидным артритом с поражением кисти. Упражнения для увеличения амплитуды движений.

    реферат, добавлен 25.04.2013

  • Качество приспособления организма к условиям внешней среды. Соматическое, физическое, психическое и нравственное здоровье, его основные признаки. Формирование здорового образа жизни. Роль физических упражнений и трудовой активности в жизни человека.

    реферат, добавлен 27.07.2010

  • Роль физических упражнений в профилактике и лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Роль лечебной физкультуры при пороках сердца. Физические упражнения и ограничения в нагрузке в зависимости от формы порока сердца и состояния кровообращения.

    реферат, добавлен 25.09.2017

  • Необходимость систематического выполнения физических упражнений для восстановления после травмы. Понятие аэробной нагрузки, ее виды. Главные характеристики мышечной работы. Рекреационная направленность физических упражнений. Сущность активного отдыха.

    реферат, добавлен 25.12.2012

  • Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений. Механизмы действия физических упражнений, задачи лечебной гимнастики. Лечебная физкультура при неправильных положениях матки, упражнения при опущении внутренних органов.

    реферат, добавлен 28.11.2011

  • Особенности методики применения упражнений в родах и послеродовом периоде, при неправильных положениях и тазовом предлежании плода. Физические упражнения после кесарева сечения. Тренировки при расстройствах менструации и функциональном недержании мочи.

    методичка, добавлен 19.07.2017

  • Влияние физических упражнений на сердечнососудистую и дыхательную систему организма. Строение систем кровообращения и дыхания, их структура и основные элементы, значение в жизнедеятельности. Оценка позитивного влияния упражнений и нагрузок на них.

    реферат, добавлен 21.12.2011

  • Сердечно-сосудистая система и артериальное давление при нормально протекающей беременности. Функционирование внутренних органов у беременных, разболтанность в суставах. Изменение половых органов беременных, психология женщины во время беременности.

    доклад, добавлен 18.11.2014

  • Сохранение и укрепление здоровья беременных женщин, и их занятия специальной гимнастикой. Противопоказания для занятий физкультурой. Проведение физических упражнений. Разработка методики лечебной физкультуры для беременных, ее простота и легкость.

    реферат, добавлен 25.03.2014

  • Разработка дыхательной и позиционной гимнастики для беременных. Составление комплекса гимнастических упражнений для женщин. Эффективность упражнений для груди, ног и ягодиц. Гимнастика в бассейне. Тренировка мышц спины, промежности, живота и малого таза.

    реферат, добавлен 20.01.2016

  • Изучение социальной и биологической роли движений в жизни человека. Современное представление о механизмах лечебного действия физических упражнений. Нервная регуляция деятельности организма. Связь между работой мышц и функциями всех органов и систем.

    реферат, добавлен 05.11.2014

  • Правильность составления рациона питания в период беременности и ее важнейшие факторы образа жизни женщины. Изучение пищевой ценности продуктов. Нормы физиологических потребностей в энергии. Условия благоприятного течения и исхода беременности и родов.

    курсовая работа, добавлен 07.06.2015

  • Изучение личной гигиены как составляющей здорового образа жизни. Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения. Анализ составляющих элементов правильного питания. Рассмотрение методик закаливания; его главные преимущества.

    реферат, добавлен 30.11.2013

  • Здоровый образ жизни и его составляющие. Значение рационального режима труда и отдыха. Основные качества, характеризующие физическое развитие человека. Задачи гигиены физических упражнений и спорта. Физиологические основы здорового образа жизни.

    реферат, добавлен 05.06.2017

  • Характеристика симптомов плоскостопия и причин его возникновения. Анализ запрещенных видов физической нагрузки при заболевании и действия физических упражнений. Исследование разрешенных и рекомендованных упражнений лечебной физкультуры при плоскостопии.

    реферат, добавлен 03.04.2016

  • Задачи лечебной физкультуры при лечении органов пищеварения. Физические упражнения и их влияние на функции пищеварения через ЦНС, моторно-висцеральные рефлексы; специальные физические упражнения. Улучшение кровообращения в брюшной полости и малом тазу.

    реферат, добавлен 31.05.2021

  • Особенности психологической подготовки к родам. Воздействие на психику страха и тревоги. Расслабление с помощью прикосновений. Упражнения по нормализации и успокаиванию дыхания. Воздействие физических упражнений на беременную. Позы во время родов.

    книга, добавлен 30.10.2013

  • Разработка методики проведения занятий, показания и противопоказания к их применению, учет эффективности, гигиенические требования к местам занятий. Классификация физических упражнений. Гимнастические упражнения (подгруппы). Игровые нагрузки больных.

    реферат, добавлен 17.05.2020

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.