Лыжная подготовка

Изучение особенностей и содержания уроков лыжной подготовки в IV-VI классах. Правила безопасности, которые помогут избежать травм ученикам. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Спуск в основной и в высокой стойке. Торможение упором двумя лыжами.

Подобные документы

  • Анализ существующей системы предсоревновательной подготовки и построения тренировочных нагрузок в тхэквондо. Исследование системы построения тренировочных нагрузок высококвалифицированных спортсменов в тхэквондо на этапах подготовки к соревнованиям.

    статья, добавлен 14.10.2018

  • Изучение основных и дополнительных услуг гостиницы. Принципы интерьера и функции персонала. Этапы подготовки экскурсии. Размещение наружной рекламы. Санитарно-гигиенические и противоэпидемиологические правила. Требования по безопасности жизнедеятельности.

    отчет по практике, добавлен 30.05.2014

  • Содержание теоретической подготовки спортсменов. Подходы к оптимизации путей теоретической подготовки, их ориентация на программы специализированных учебно-спортивных учреждений по видам спорта. Техническая подготовка и техническая подготовленность.

    курсовая работа, добавлен 29.05.2016

  • Анализ физической подготовки космонавтов, используемых методов и средств физической подготовки для улучшения их здоровья. Теоретическая разработка методики профессиональной физической подготовки и деятельности с учетом специфики будущей профессии.

    статья, добавлен 09.08.2022

  • История развития и современное состояние художественной гимнастики. Методика проведения учебно-тренировочных занятий по хореографии. Примерные уроки на этапе начальной подготовки и музыкально-ритмическое воспитание. Психологическая подготовка гимнасток.

    дипломная работа, добавлен 14.05.2011

  • Исследование особенностей подготовки в хоккее – процесса воспитания двигательных способностей и поддержания их на уровне, обеспечивающем высокую эффективность игровых действий. Определение значения тренировочных заданий для силовой подготовки спортсмена.

    реферат, добавлен 23.05.2015

  • Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж. Разновидности лыжных видов спорта и их характеристика. Особенности развитие биатлона. Могул как скоростной спуск на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными "фигурными" прыжками.

    реферат, добавлен 25.01.2011

  • Обоснование необходимости специальной психофизической подготовки студентов. Цели, задачи и формы профессионально-прикладной физической подготовки. Факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки будущих специалистов.

    реферат, добавлен 16.01.2014

  • Понятие предварительной специальной и основной специальной физической подготовки. Развитие умений, необходимых для овладения техникой стрельбы из лука. Комплексная разминка стрелка из лука. Развитие специальных физических качеств стрелков из лука.

    курсовая работа, добавлен 21.10.2012

  • Обучение передвижению в стойке баскетболиста как начальный этап обучения игре в баскетбол. Передвижение в стойке баскетболиста приставными шагами правым, левым боком, спиной вперед. Остановки, повороты, техника ловли и передачи меча в баскетболе.

    реферат, добавлен 07.12.2020

  • Основные принципы подготовки в лыжном спорте. Сущность и содержание занятий с юными лыжниками. Обучение технике спусков на высокой скорости. Воспитание гармоничного развития личности. Планирование круглогодичной тренировки по циклам, этапам и периодам.

    курсовая работа, добавлен 30.04.2014

  • Физическая подготовка вратарей в современном хоккее. Методика воспитания физических качеств. Особенности физической подготовки хоккеистов 15-16 летнего возраста. Структура соревновательной деятельности и опыта построения физической подготовки хоккеистов.

    диссертация, добавлен 06.04.2016

  • Разработка методики базовой силовой подготовки юных атлетов и тяжелоатлетов 12-14 лет. Целесообразность отягощения. Группы упражнений с отягощениями, которые можно использовать при базовой физической подготовке. Сравнение динамики прироста результатов.

    статья, добавлен 21.04.2018

  • Изучение основных сторон планирования в течения годичного цикла в академической гребле. Особенности применения упражнений, которые используются на каждом этапе подготовки спортсмена к соревнованиям, и тех задач, которые решаются на определенном этапе.

    статья, добавлен 02.06.2018

  • Изучение основ физической и спортивной подготовки, ее влияния на здоровье, нравственные и психологические качества человека. Характеристика основных принципов и особенностей планирования периодов тренировки, принципа волнообразности динамики нагрузок.

    курсовая работа, добавлен 17.10.2011

  • Изучение особенностей организации и руководства физическим воспитанием. Характеристика форм физического воспитания студентов. Описание содержания учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях. Физиологические основы оздоровительной тренировки.

    реферат, добавлен 08.04.2015

  • Сущность и значение профессионально-прикладной физической подготовки. Основные факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки. Изучение прикладных физических качеств, формы труда. Упражнения для развития ловкости.

    реферат, добавлен 26.11.2020

  • Теоретические основы подготовки новой экскурсии: определение целей и темы, изучение и накопление интересных материалов. Выявление и конкретное изучение экскурсионных объектов, правила составления маршрута, текста экскурсии и "портфеля экскурсовода".

    реферат, добавлен 06.10.2011

  • Сноубординг и его разновидности как спорта, включающего в себя скоростной спуск с горного склона, выполнение акробатических элементов на специальной трассе и на сноуборде. Этапы и особенности соревнований по слалому. Оснащение и экипировка сноубордиста.

    реферат, добавлен 12.09.2017

  • Понятие и сущность безопасности в туристской деятельности. Причины несчастных случаев и травм и виды опасностей в туризме. Страхование в туризме, как элемент обеспечения безопасности путешествия. Разработка памятки для туристов, выезжающих в Испанию.

    курсовая работа, добавлен 10.03.2018

  • "Зонтичная модель" реализации подготовки магистров. Создание одноименного профиля в рамках направлений магистерской подготовки, которые бы позволили охватить жизненный цикл высокотехнологичных устройств для реабилитации лиц с ограниченными возможностями.

    статья, добавлен 21.01.2021

  • Обучение учащихся, умения и навыки основных способов передвижения на лыжах. Навык самостоятельных занятий. Федеральные государственные образовательные стандарты теоретических занятий по лыжной подготовке. Развитие физических, морально-волевых качеств.

    дипломная работа, добавлен 07.10.2016

  • Проблемы с допуском к занятию спортом, неэффективности системы медицинского обеспечения молодых спортсменов, особенностей спортивной подготовки детей без учета их функциональных возможностей. Подготовка юного спортсмена без учета возрастных показателей.

    статья, добавлен 18.03.2022

  • Цели, задачи и виды психологической подготовки в спорте. Средства и методы волевой подготовки спортсменов в зависимости от периодов учебно-тренировочного процесса. Методические приемы, обеспечивающие психическую готовность участников к соревнованиям.

    курсовая работа, добавлен 28.03.2014

  • Многолетняя подготовка спортсменов. Методика, организация отбора и комплектование групп начальной подготовки в спортивной гимнастике. Особенности работы с юными гимнастами на этапе отбора и начальной подготовки. Морфофункциональные особенности детей.

    дипломная работа, добавлен 17.04.2012

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.