Повышение стрессоустойчивости с помощью регулярной физической активности
Основные причины возникновения стресса у современного студента. Главные направления повышения стрессоустойчивости. Спорт как средство борьбы с перенапряжением у учащихся. Анализ составления плана тренировочных занятий. Суть применения спортивных игр.
Подобные документы
Физиологические основания стресса. Теоретические подходы к его определению. Факторы, способствующие развитию стресса в профессии менеджера. Стратегии преодоления стрессовых ситуаций. Определение понятия "стрессоустойчивость". Методики ее диагностики.
курсовая работа, добавлен 29.10.2017Проблемы формирования стрессоустойчивости военнослужащих, проходящих военную службу по контракту, под влиянием морально-психологических и профессионально-психологических факторов. Влияние опыта пережитой опасности на стрессоустойчивость военнослужащего.
статья, добавлен 23.04.2018Установлена заметная связь между нервно-психической устойчивостью/стрессоустойчивостью и самоподдерживающим стилем юмора и чувством юмора. Математическая обработка данных стрессоустойчивости с использованием коэффициента ранговой корреляции Спирмена.
статья, добавлен 24.12.2021Методики определения актуального уровня стресса, выраженности нервно-психической напряженности и тревожности. Прогнозирование поведения человека в экстремальных условиях. Диагностика профессиональных стрессоров, ресурсов стрессоустойчивости человека.
реферат, добавлен 12.06.2016Формирование стрессоустойчивости - залог психического здоровья людей и непременное условие социальной стабильности, прогнозируемости процессов, происходящих в обществе. Социальная адаптация мигрантов и россиян при помощи опросника Холмса и Раге.
курсовая работа, добавлен 09.03.2011Рассмотрение возможности использования социально-психологического тренинга для формирования стрессоустойчивости. Анализ основных понятий, корректировка нормы личного поведения и межличностного взаимодействия, формирования положительной мотивации.
статья, добавлен 03.11.2020Результаты психологических исследований стресса в профессиональной деятельности менеджеров российских компаний. Описание основных модулей программы психологического обеспечения профессионального здоровья менеджеров, повышения их стрессоустойчивости.
статья, добавлен 26.06.2018Рассмотрение характеристик стресса. Исследование негативных и полезных его свойств. Факторы, способствующие переходу первичного стресса в дистресс. Основы психологического подхода к прогнозированию. Особенности воспитания адаптационных способностей.
реферат, добавлен 27.03.2015Рассмотрение основных причин возникновения стресса. Исследование симптомов, с которыми проявляется состояние стресса. Установление влияния стресса на здоровье. Определение основных способов борьбы со стрессом. Анализ психоэмоционального перенапряжения.
реферат, добавлен 06.10.2016Понятие стресса, его причины и признаки. Влияние организационных и личностных факторов на стрессовое состояние, стадии стресса и адаптация к нему. Изучение способов борьбы и профилактики депрессии и стресса: релаксация, концентрация и регуляция дыхания.
курсовая работа, добавлен 31.01.2010Эмпирическое исследование устойчивости к стрессу у будущих педагогов-психологов на этапе обучения в вузе. Механизмы саморегуляции эмоциональной устойчивости выпускников вуза. Развитие стрессоустойчивости студентов в условиях интеллектуальных испытаний.
статья, добавлен 29.01.2019Теоретические аспекты изучения стресса, научное объяснение стресса. Адаптация человека к стрессовым ситуациям, причины возникновения и компоненты информационного стресса в учебной деятельности. Стресс в жизни студента, диагностика учебного стресса.
дипломная работа, добавлен 27.07.2015Основные причины стресса. Возможные реакции организма на стресс и основные способы борьбы с ним. Последовательные фазы автоматической реакции тревоги. Противострессовые дыхательные упражнения. Основные методы профилактики стресса с помощью ауторегуляции.
реферат, добавлен 19.04.2012Анализ подросткового возраста как самого сложного периода в жизни человека. Определение влияния стресса на учащихся школы. Сравнение видов стрессов и причин их возникновения у учащихся старшего и среднего звена. Анализ симптомов подросткового стресса.
реферат, добавлен 05.01.2020Понятие "стрессоустойчивость" в трудах отечественных и зарубежных ученых. Сущность и типы акцентуаций характера подростков. Типологии К. Леонгарда и А.Е. Личко. Главные задачи методики измерения уровня вероятности развития стресса (Немчин, Тейлор).
курсовая работа, добавлен 13.02.2013Актуальность проблемы формирования стрессоустойчивости старшеклассников и поиск путей предотвращения стрессов в учебном процессе. Способы управления своей психической деятельностью и развития эмоциональной стабильности в процессе обучения в школе.
статья, добавлен 31.03.2019Характер связи между показателями эмпатии и уровнем стрессоустойчивости личности социального работника. Эмоциональное выгорание и профессиональные деформации работников социальной сферы при усугублении санитарно-эпидемиологической ситуации с COVID-19.
статья, добавлен 23.12.2021Рассмотрение факторов, влияющих на развитие стрессовой ситуации. Оценка стрессоустойчивости лиц старшего возраста. Отличительные черты представителей стрессо-тормозного типа личности по жесткости своих жизненных принципов и мировоззренческих установок.
статья, добавлен 19.02.2019Оценка выраженности стресснапряженности как невозможности самореализации в различных жизненных сферах у представителей юношества народов Сибири. Психологические показатели субъективного качества жизни, обусловливающие уровень стрессоустойчивости.
статья, добавлен 19.12.2020Основные причины возникновения стрессовых ситуаций. Организационные и личностные факторы, провоцирующие стрессовое напряжение. Способы борьбы со стрессом и методы его профилактики, упражнения на релаксацию. Реакция человеческого организма на стресс.
реферат, добавлен 13.04.2009Исследование влияния спорта на формирование конкурентоспособного и инициативного человека. Характеристика индивидуальных качеств современного студента, формируемых физической культурой. Выявление уровня развития внутренней самоактуализации обучающихся.
статья, добавлен 13.10.2017Изучение теории экзаменационного стресса. Причины возникновения физических стрессовых ситуаций. Появление реакции тревоги, активного сопротивления и истощения. Психологическая работа с переживанием перед экзаменом. Анализ владения навыками самоконтроля.
практическая работа, добавлен 16.12.2021В статье описана и проанализирована взаимосвязь между стрессоустойчивостью и творческим потенциалом личности. Дана трактовка понятий "стрессоустойчивость" и "творческий потенциал личности". Кратко охарактеризованы компоненты стрессоустойчивости.
статья, добавлен 03.09.2024Основные причины возникновения стресса. Признаки стрессового напряжения. Способы выхода из стресса. Релаксация и релаксационные упражнения, концентрация, ауторегуляция. Методы профилактики стресса. Понятие стрессового и нестрессового стилей жизни.
реферат, добавлен 17.11.2010Психологическое значение преодоления стресса. Личностные и социальные антистрессовые ресурсы. Значение стрессоустойчивости педагогов в профессиональной деятельности. Изучение эффективности психологической коррекции у воспитателей дошкольных учреждений.
дипломная работа, добавлен 07.01.2015