Обоснование оптимальных скоростно-силовых тренировочных нагрузок спортсменов в прыжках в длину
Характеристика современного состояния проблемы скоростно-силовой подготовки в спорте и в легкоатлетических прыжках в длину. Анализ зависимостей "сила-скорость-мощность", позволяющих управлять тренировочными эффектами скоростно-силовых упражнений.
Подобные документы
Актуальность реализации на групповых и учебно-тренировочных занятиях технологий дифференцированного планирования параметров физических нагрузок, соответствующих текущему состоянию обучающихся. Результаты использования оздоровительных программ в вузах.
статья, добавлен 20.04.2018Теоретико-методическое обоснование технологии проектирования развития спортивной готовности баскетболистов высокой квалификации на каждом из годичных этапов многолетнего макроцикла. Направленность и величина тренировочных и соревновательных нагрузок.
дипломная работа, добавлен 10.11.2010Определение эффективности применения разных вариантов методики силовой подготовленности спортсменов в 14-16-летнем возрасте. Выявление возрастных и спортивно-педагогических особенностей влияния дозированных величин отягощений в силовой подготовке атлетов.
дипломная работа, добавлен 14.09.2012Выявление характера и степени влияния легкоатлетических упражнений аэробного и смешанного характера на физическое развитие старшеклассников. Занятия оздоровительным бегом детей старшего школьного возраста. Формирование спортивной культуры личности.
статья, добавлен 27.02.2019Прыжковые упражнения как одни из самых универсальных средств физического воспитания, которое используется для развития взрывной силы, прыгучести. Правильное питание и здоровый сон как база для восстановления и укрепления мышц. Виды тестов для контроля.
доклад, добавлен 07.06.2015Дзюдо: методика обучения. Этап базовой технико-тактической подготовки спортсменов. Определение содержания и объема базовой техники. Педагогическое наблюдение в ходе учебно-тренировочных занятий и соревнований различного масштаба, анализ видеоматериалов.
реферат, добавлен 16.10.2009Необходимость выбора минимального числа самых существенных контрольных упражнений, позволяющих решить наиболее важные стороны физической подготовленности военнослужащего. Средние статистические значения результатов выполнения контрольных упражнений.
статья, добавлен 01.03.2019Повышение физиологической активности систем организма, ослабленных болезнью, содействие оптимизации умственной и физической работоспособности в режиме учебной деятельности. Совершенствование навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании и плавании.
методичка, добавлен 20.09.2013Изучение представлений спортсменов о необходимости включения экономического образования в систему их подготовки. Выявление основополагающих, по мнению спортсменов, компонентов организации системы экономической подготовки на этапах спортивной тренировки.
статья, добавлен 16.05.2022Определение значения подвижных игр, как средства развития психофизиологических и физических качеств детей шестого года жизни. Планирование игр и игровых упражнений для развития силовой ловкости. Ознакомление с методами диагностики силовой ловкости.
контрольная работа, добавлен 26.02.2023Характеристика нормативно-правовых оснований повышения классификации сотрудников силовых подразделений Министерства внутренних дел. Анализ учебной программы курса. Анализ задач повышения квалификации сотрудников подразделений специального назначения.
дипломная работа, добавлен 21.06.2016Развитие двигательных умений в прыжках из обруча в обруч. Развитие ловкости и глазомера при прокатывании мяча. Обучение детей действовать по сигналу воспитателя и выполнять движения в соответствии с текстом. Музыкально-ритмическая гимнастика "Антошка".
конспект урока, добавлен 20.11.2016Учебно-тренировочный процесс обучения юных толкателей ядра: методика и используемые приемы. Воспитание силовых и скоростных возможностей у юных толкателей. Содержание и основные принципы построения тренировочных занятий при обучении метанию диска.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Особенности соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов в современных условиях. Анализ динамики показателей специальной выносливости спортсменов в годичном цикле подготовки. Соотношение нагрузок в подготовительном периоде тренировки.
автореферат, добавлен 12.08.2018Взаимосвязь физического, умственного, нравственного и эстетического развития человека. Подходы к развитию комплексно-силовой подготовки с элементами периодического мониторинга физического уровня развития. Совершенствование методик физического воспитания.
статья, добавлен 25.04.2018Построение содержания обучения английскому языку в школе с помощью функционального подхода, его использование для обучения грамматике на основе оптимальных типов и видов упражнений. Характеристика упражнений, которые реализуют функциональный подход.
курсовая работа, добавлен 23.02.2012Духовно-нравственное развитие и культурная самоидентичность будущих специалистов силовых ведомств. Формирование эстетических навыков и общекультурных компетенций. Совершенствование модели служебного поведения сотрудников уголовно-исполнительной системы.
статья, добавлен 26.10.2021- 93. Подвижные игры
Проведение педагогических наблюдений в процессе учебно-тренировочных занятий в группах начальной подготовки. Использование игр в любой части тренировки. Изучение и совершенствование техники выполнения упражнений. Применение эстафет и игровых комплексов.
статья, добавлен 05.02.2015 Определение состояния и динамики публикационной активности по категориям "здоровый образ жизни", "культура здоровья" должностных лиц силовых структур – офицеров. Основные проблемы воспитания здорового образа жизни офицеров полиции, укрепления здоровья.
статья, добавлен 31.05.2018Обоснование необходимости преимущественного применения физических упражнений в учебном процессе по физической культуре. Разработка комплексов упражнений, позволяющих более эффективно влиять на повышение уровня физической подготовленности учащихся.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Интенсивность соревновательных поединков, проводимых дзюдоистами, как проигравшими, так и победителями. Традиционная система контроля и планирования нагрузок. Построение учебно-тренировочного процесса на основе оценки срочных тренировочных эффектов.
автореферат, добавлен 14.12.2011Физиологическая характеристика возрастных особенностей юных конькобежцев. Методика подготовки спортсменов 10-12 лет. Определение рационального соотношения объемов и интенсивности нагрузок в подготовке конькобежцев. Педагогическая и воспитательная работа.
курсовая работа, добавлен 20.01.2020Анализ результатов педагогического эксперимента применения занятий чирлидингом в рамках адаптивной физической культуры с детьми, имеющими в анамнезе неврозоподобный синдром. Снижение эмоциональных нагрузок на учебно-тренировочных занятиях чирлидингом.
статья, добавлен 12.01.2021Исследование проблемы подготовки учителей для работы в советской школе в 1920–1930-х гг. Педагогические курсы, как одна из оптимальных форм подготовки. Основные этапы формирования курсовой подготовки, методы, организационно-методическое обеспечение.
статья, добавлен 12.11.2018- 100. Развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста с интеллектуальной недостаточностью
Анализ значения физической культуры для детей с умственной отсталостью. Исследование коррекционной направленности педагогического процесса. Изучение средних показателей метания мяча в цель, прыжка в длину с места, кистевой динамометрии правой руки.
статья, добавлен 18.03.2019