Гигиена самостоятельных занятий: питание
Виды физических упражнений и индивидуальных особенностей. Питьевой режим, уход за кожей. Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий, одежда, обувь, профилактика травматизма. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
Подобные документы
Общая характеристика заболевания "миопия средней степени". Физическое обоснование и механизмы лечебного воздействия физических упражнений на организм. Показания и противопоказания к их применению. Задачи физической культуры при профилактике заболевания.
доклад, добавлен 13.12.2009Распад гликогена как один из источников энергии для мышечного сокращения. Общая характеристика основных способов оценки уровня гликемии у девушек во время занятий танцами. Рассмотрение особенностей влияния физических нагрузок на людей с преддиабетом.
статья, добавлен 27.02.2019Роль физических упражнений в профилактике и лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Роль лечебной физкультуры при пороках сердца. Физические упражнения и ограничения в нагрузке в зависимости от формы порока сердца и состояния кровообращения.
реферат, добавлен 25.09.2017Соблюдение правил личной гигиены как одно из важнейших условий сохранения здоровья. Требования к оборудованию и мебели медицинских учреждений. Уход за кожей, полостью рта, глазами и волосами. Меры предупреждения пролежней, тепловых ожогов и обморожений.
реферат, добавлен 03.05.2012Цели, задачи, формы и методы проведения врачебного контроля физических нагрузок спортсменов. Требования к его организации. Врачебно-педагогические наблюдения. Санитарно-гигиенический контроль за местом и условиями занятий физической культурой и спортом.
реферат, добавлен 27.04.2013Анатомический анализ типичных положений и движений человека во время занятий аэробикой. Рассмотрение физиологического воздействия на сосуды и мышцы различных поз и упражнений, а также правил их выполнения. Описание видов ходьбы и их особенностей.
реферат, добавлен 14.05.2014Сущность аэробики известного американского врача Кеннета Купера как системы оздоровительных упражнений для массового пользования. Главное правило аэробики по Куперу, определение объема упражнений, необходимых для достижения физической подготовленности.
реферат, добавлен 18.11.2014Значение и организация рационального режима дня и гигиенической регламентации различных сторон жизнедеятельности подрастающего поколения. Негативные последствия малоподвижного образа жизни у детей. Решение проблемы высокой интенсивности учебных занятий.
реферат, добавлен 15.09.2011Особенности и требования к организации личной гигиены больного в условиях его госпитализации. Принципы и правила оформления кровати, уход за кожей, волосами и ногтями, полостью рта, носом, ушами и глазами. Порядок предупреждения и лечения пролежней.
реферат, добавлен 29.10.2014Остеохондроз шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника. Профилактика, массаж, шиацу. Ортопедический режим, как правильно сидеть, стоять и лежать. Как правильно поднимать и перемещать тяжести. Формы занятий физкультурой. Лечебная гимнастика.
реферат, добавлен 05.12.2014Анализ методов оценки уровня здоровья мужчин и женщин во втором периоде зрелого возраста для разработки эффективной программы занятий оздоровительной двигательной деятельностью. Методика подбора комплекса физических упражнений для каждого занимающегося.
статья, добавлен 11.06.2021Клинические, функциональные и морфологические проявления хронических неспецифических заболеваний легких. Типология болезней. Задачи лечебной физкультуры. Противопоказания для занятий дыхательной гимнастикой. Содержание и техника выполнения упражнений.
контрольная работа, добавлен 17.05.2014Исследование роли пищи в сохранении здоровья личности. Основные нарушения в питании, наблюдаемые в различных возрастных и профессиональных группах. Влияние занятий физической культурой на здоровый образ жизни. Оценка рациональности кормежки человека.
реферат, добавлен 25.02.2017Освещение содержания и основных задач спортивной медицины при определении влияния на организм систематических занятий оздоровительной физкультурой и спортом. Методика врачебных наблюдений и профилактика спортивных повреждений. Обследование спортсменов.
учебное пособие, добавлен 11.11.2010Ограничение физической активности человека и его способности к самообслуживанию. Особенности ухода за пациентами. Уход за постельным бельем тяжелобольного пациента. Важнейшие условия нормальной деятельности кожи. Уход за волосами и кожей головы.
курсовая работа, добавлен 14.10.2012Общий уход за тяжелобольным, комплекс мер для создания и поддержания лечебного режима. Устройство удобной постели и поддержание ее в чистоте, смена белья. Гигиеническое содержание больного: уход за кожей, волосами и ногтями, полостью рта, ушами и носом.
реферат, добавлен 11.06.2015- 92. Своды стопы
Анатомия и физиология стопы и пальцев ног. Кости, связки, сухожилия и суставы, мышцы стопы. Виды и причины плоскостопия - деформации стопы, характеризующейся уплощением ее сводов. Профилактика болезни, проведение занятий с детьми по развитию движений.
реферат, добавлен 09.02.2012 Физическая реабилитация после аортокоронарного шунтирования. Особенность назначения лечебной гимнастики. Основные виды спортивных упражнений. Дозированные тренировки на велоэргометрах. Выполнение занятий для улучшения периферического кровообращения.
контрольная работа, добавлен 11.05.2016Роль среднего и младшего медицинского персонала в обеспечении личной гигиены больного. Правила смены постельного и нательного белья. Уход за кожей и профилактика пролежней. Применение суден и мочеприёмников. Уход за полостью рта, глазами, ушами, носом.
курсовая работа, добавлен 14.06.2014Контроль близорукости. Основные виды миопии, способы ее профилактики, приостановки и лечения. Осложнения при радиальной кератомии. Общие правила выполнения тренировочных упражнений для глаз. Рекомендации для уменьшения утомления при работе с мониторами.
реферат, добавлен 30.03.2012Изменения в организме во время беременности. Факторы, влияющие на развитие плода. Организация питания беременной: компоненты; примерный рацион по сроку. Признаки неправильного питания и осложнения. Режим труда и отдыха. Личная гигиена беременной. Одежда.
курсовая работа, добавлен 18.02.2020- 97. Гигиена больного
Положение больного, устройство функциональной кровати. Приготовление постели, смена нательного и постельного белья. Уход за кожей, носом, ушами, волосами, полостью рта и зубами. Приготовление и проведение гигиенической ванны. Мытьё головы в постели.
реферат, добавлен 22.02.2012 Изложение особенностей психомоторного развития детей от первых дней жизни до трех лет, в соответствии с которыми предложены возрастные комплексы упражнений, а также методика занятий с недоношенными детьми. Системы массажа педиатров Губерта, Рысса и Тура.
книга, добавлен 23.02.2014- 99. Гигиена кожи
Кожа как зеркало здоровья человека. Строение кожи и ее значение для организма. Распределение кровеносных сосудов в коже. Правила гигиены кожи. Правильный уход за кожей лица. Подбор средств для ухода за лицом и за телом. Применение кремов и масок.
реферат, добавлен 06.08.2018 - 100. Уход за кожей лица
Очищение кожи лица природными средствами. Строение и характеристика основных функций кожи. Уход за чувствительной, сухой, смешанной и жирной кожей лица. Чудо-маски, преимущества и применение кремов и скрабов. Уход за кожей в разные периоды жизни.
реферат, добавлен 20.01.2020