Оптимальная двигательная активность и её воздействие на здоровье
Сущность оптимальной двигательной активности и ее влияние на здоровье людей. Рекомендации по оптимизации режима физических упражнений для достижения наилучших результатов для здоровья и общей производительности. Правильное выделение времени на отдых.
Подобные документы
Понятие здоровья, его сущность и особенности, основные характеристики и значение в жизни человека. Факторы, влияющее на сохранение и укрепление здоровья. Значение режима дня для хорошего самочувствия. Рекомендации по укреплению здоровья и иммунитета.
реферат, добавлен 19.02.2009Состояние индивидуального здоровья согласно экспертной оценке Всемирной организации здравоохранения. Выделение уровней анализа здоровья в имеющихся медико-социальных исследованиях. Влияние социальных факторов на индивидуальное и популяционное здоровье.
статья, добавлен 17.05.2020Понятие "здоровье", его содержание. Функциональные резервы организма. Составляющие здорового образа жизни Режим труда и отдыха. Реакции организма на загрязнения окружающей среды. Роль физических упражнений для людей, ведущих "сидячий" образ жизни.
реферат, добавлен 22.12.2020Характеристика методов и средств проведения утренней гимнастики. Существенные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Применение комплекса разнообразных средств, способствующих сохранению и укреплению здоровья организма.
статья, добавлен 27.09.2018Укрепление здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия. Правила режима труда и отдыха. Роль питания в жизни человека. Закаливание как система профилактических мероприятий. Влияние курения на здоровье человека.
презентация, добавлен 22.01.2021Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Понятие и составляющие здорового образа жизни. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье.
реферат, добавлен 28.09.2015Курение и его влияние на организм человека. Воздействие табака на органы пищеварения, чувств и эндокринную систему. Взаимосвязь алкоголизма и половой функции. Изменения в физическом и психическом здоровье людей при употреблении наркотических средств.
реферат, добавлен 03.12.2016В данной работе рассматриваются особенности психологии и ее влияние на здоровье человека. Проведен перекрестный и сравнительный анализ влияния выбора направления развития изучения психологии. Даны рекомендации по внедрению разработок в здоровье.
статья, добавлен 21.12.2024Факторы, влияющие на формирование здоровья студенческой молодежи в процессе обучения. Значение привычки жить по режиму. Правильное питание как важный фактор, влияющий на здоровье студентов. Влияние занятий физкультурой и спортом на организм студентов.
реферат, добавлен 26.01.2020Определение факторов, влияющих на здоровье подростка. Влияние наркомании, употребления алкоголя и курения на здоровье жителей России. Особенности психологических аспектов алкогольной зависимости. Анализ проблем репродуктивного здоровья и их решение.
контрольная работа, добавлен 12.02.2016Режим дня, труда и отдыха и здоровье человека. Рациональное питание и его значение для здоровья. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила личной гигиены. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания.
реферат, добавлен 31.10.2018Гигиенические навыки как неотъемлемая часть культурного поведения. Личная гигиена - уход за своим телом и содержание его в чистоте. Режим питания и уход за кожей. Крепкий сон - залог гармоничного развития. Влияние физических упражнений на здоровье.
статья, добавлен 24.11.2010Раскрытие сущности лечебной физической культуры как медицинской дисциплины, применяющей средства физических упражнений с целью лечения и реабилитации больных. Оценка влияния физической культуры на нервную систему и состояние здоровье пожилых людей.
презентация, добавлен 15.12.2019Здоровье как динамическое состояние организма. Параметры, определяющие состояние здоровья человека. Здоровье с позиции Всемирной Организации Здравоохранения. Неофициальная классификация степеней здоровья. Соотношение факторов, влияющих на здоровье.
реферат, добавлен 02.05.2011Здоровый образ жизни, здоровье и его критерии. Личная гигиена, рациональное питание, оптимальное сочетание работы и отдыха. Понятия физического, психического и нравственного здоровья. Двигательная активность, закаливание и отказ от вредных привычек.
контрольная работа, добавлен 14.01.2011Труд как основа режима здоровой жизни. Чередование работы и отдыха как необходимое условие сохранения здоровья в процессе труда. Роль полноценного сна в сохранении нормальной деятельности нервной системы. Необходимость ежедневной утренней гимнастики.
реферат, добавлен 01.12.2014Энергопотенциал биосистемы как основной показатель здоровья. Уровень порога анаэробного обмена, его сущность. Величина максимальной аэробной мощности у населения стран с различным уровнем двигательной активности. Порядок оценки физического состояния.
реферат, добавлен 27.08.2013Составляющие здорового образа жизни. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье человека.
реферат, добавлен 01.10.2014Общая характеристика лечебной физической культуры (ЛФК) как медико-педагогической дисциплины, показания и противопоказания к ее применению. Влияние двигательной активности на здоровье, критерии его оценки. Структура и методика проведения занятий по ЛФК.
курсовая работа, добавлен 02.02.2012Решение проблем со здоровьем и с комплексами у подростков. Происхождение и история танца. Влияние движения танца на здоровье: сердце, позвоночник, на психологическое и эмоциональное состояние. Возникновение хип-хопа. Укрепление двигательной системы.
реферат, добавлен 16.12.2014Обоснование необходимости ведения здорового образа жизни. Анализ факторов, влияющих на уровень здоровья человека. Необходимость соблюдения правильного режима питания и двигательного режима для хорошего самочувствия. Влияние вредных привычек на здоровье.
презентация, добавлен 27.02.2017Изучение основных факторов, оказывающих влияние на здоровье населения. Особенность риска развития заболевания. Характеристика государственных межведомственных программ по охране здоровья. Проведение исследования медицинской активности населения.
реферат, добавлен 12.12.2021Факторы, внешние и внутренние, влияющие на состояние психологического здоровья. Важные компоненты физического здоровья: вегетативный и иммунный статусы организма и сенсорное здоровье. Качества, присущие взрослым психологически здоровым зрелым людям.
статья, добавлен 10.03.2019Понятие здоровья по уставу ВОЗ. Уровни здоровья в медико-социальных исследованиях. Классификация потребностей человека. Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека. Ценность здоровья как средства достижения других жизненных целей.
статья, добавлен 01.04.2019Здоровье как первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Особенности физического, психического и нравственного здоровья. Влияние окружающей среды на здоровье человека.
презентация, добавлен 10.03.2014