Оптимальная двигательная активность и её воздействие на здоровье
Сущность оптимальной двигательной активности и ее влияние на здоровье людей. Рекомендации по оптимизации режима физических упражнений для достижения наилучших результатов для здоровья и общей производительности. Правильное выделение времени на отдых.
Подобные документы
Понятие здоровья, его содержание и критерии. Функциональные резервы организма. Составляющие здорового образа жизни студента: режим труда и отдыха, питание, двигательная активность, закаливание, профилактика вредных привычек, физическое самовоспитание.
реферат, добавлен 05.09.2011Валеология как межнаучное направление познаний о здоровье человека, о путях его обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях жизнедеятельности. Индивидуальное здоровье и резервы здоровья человека. Факторы, влияющие на здоровье человека.
реферат, добавлен 04.02.2014Критерии оценки качества здравоохранения. Занятия физкультурой как одна из составляющих здорового образа жизни. Актуальность учета воздействия биосферы на здоровье человека. Целевые ориентиры в улучшении здоровья и основные направления их достижения.
статья, добавлен 23.01.2018Влияние двигательной активности на функциональное состояние человека, активизирующей гормональные механизмы, которые вызывают повышение в крови содержания субстратов энергетического обмена. Влияние двигательной деятельности на сердце, дыхание и кровь.
реферат, добавлен 16.06.2016Изучение общего здоровья населения. Понятие о методах изучения влияния факторов внешней среды на здоровье. Рассмотрение сущности эпидемиологического, донозологического, системного и индивидуализированного методов исследования влияние среды на здоровье.
реферат, добавлен 11.05.2020Нарушения нейроэндокринной регуляции, приводящие к срыву адаптации и развитию различных заболеваний при высокой двигательной активности. Функции желез внутренней секреции, гипофиза и надпочечников. Изменения эндокринных функций при физических нагрузках.
реферат, добавлен 06.05.2015Понятие различия здоровья населения (общественное здоровье) и здоровья индивида (индивидуальное здоровье). Три группы показателей, применяемых для оценки состояния здоровья. Методы изучения заболеваемости. Анализ снижения заболеваемости в настоящее время.
доклад, добавлен 20.11.2011Определение индикаторов, используемых для оценки здоровья определенной группы людей или населения в целом. Классификация факторов, определяющих состояние здоровья населения. Основные направления статистического изучения воспроизводства населения.
реферат, добавлен 06.11.2015Определение понятий репродуктивного здоровья и здорового образа жизни по ВОЗ, оценка их состояния в России. Факторы, оказывающие влияние на здоровье женщины: алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни, нарушение принципов правильного питания, стресс.
курсовая работа, добавлен 27.04.2015Проблемы определения качества общественного здоровья. Способность обеспечить индивидуальную профилактику нарушений здоровья, сознательная ориентация на здоровый образ различных форм жизнедеятельности. Факторы, которые формируют общественное здоровье.
реферат, добавлен 26.02.2014Понятие "здоровье" и его трактовки. Здоровье населения, как показатель социальной политики государства. Вопросы наследственного развития здоровья человека как вида и возможности его улучшения. Учения о здоровом образе жизни, его основные принципы.
презентация, добавлен 30.03.2014Особенности образа жизни подростков в настоящее время. Длительное ограничение мышечной активности. Влияние гиподинамии на здоровье. Взаимосвязь между физической активностью и состоянием здоровья подростков. Способы предупреждения гиподинамии.
презентация, добавлен 29.11.2016Анализ основных факторов, выступающих в функциях влияния на показатели психического развития и здоровья детей. Отсутствие нарушений различных компонентов материнского здоровья как предиктор нормативных сроков гестации, веса и длины тела ребенка.
статья, добавлен 09.03.2023Обеспечение здоровья российской нации. Составление карты здорового образа жизни. Ведение дневника двигательной активности. Расчет и поддержание индекса массы тела. Выявление и нейтрализация факторов риска. Основные принципы рационального питания и отдыха.
курсовая работа, добавлен 17.11.2021Использование физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Основные принципы и методы закаливания. Особенность влияния воздушных, солнечных и водных процедур на здоровье человека.
реферат, добавлен 06.12.2015Исследование влияния йоги на здоровье человека. Рассмотрение причин возникновения заболеваний опорно-двигательной системы у подростков. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Лечение заболеваний опорно-двигательной системы с помощью йоги.
статья, добавлен 03.05.2019Факторы, способствующие сохранению и укреплению здоровья. Значение рационального питания, физической активности. Хождение босиком как способ закаливания. Влияние водных процедур на организм человека. Соблюдение режима труда и отдыха, личной гигиены.
презентация, добавлен 26.05.2015Влияние четкого и правильного распорядка рабочего дня на общее самочувствие и здоровье. Необходимость соблюдения правил личной гигиены. Последствия малоподвижного способа жизни. Роль полноценного питания и здорового сна в укреплении здоровья человека.
презентация, добавлен 19.10.2016Факторы, влияющие на здоровье. Оптимальный двигательный режим, его составляющие. Гигиена, закаливание, правильное питание как элементы здорового образа жизни. Необходимость отказа от вредных привычек для сохранения здоровья. Нормальный сон, его значение.
презентация, добавлен 18.05.2017Значение достаточной двигательной активности для развития физических качеств младших школьников, особенности и краткая характеристика методики воспитания быстроты у дошкольников. Перечень основных подвижных игр для своевременного развития ребенка.
курсовая работа, добавлен 17.04.2014Рассмотрение понятия и сущности здоровья человека. Классификация факторов, влияющих на здоровье людей, связанных с образом жизни и состоянием окружающей среды, а также современных факторов риска. Описание критериев для оценки качества жизни населения.
реферат, добавлен 09.03.2017Исследование теоретических основ понятия "общественное здоровье" как функции общества. Показатели и критерии оценки уровня здоровья населения. Классификация факторов здоровья: воспроизводство, формирование, функционирование, потребление и восстановление.
реферат, добавлен 11.10.2013Использования понятия "абсолютное здоровье" в теоретической медицине и физической культуре. Рассмотрение сущности физической, психической, социальной и духовной составляющих здоровья. Определение основных факторов, влияющих на здоровье человека.
курсовая работа, добавлен 12.11.2017Психическое здоровье и его критерии, специфика психической жизни больных с хроническими заболеваниями. Возрастные особенности внутренней картины болезни. Исследование оценки самочувствия, активности и настроения у больных людей разных возрастов.
курсовая работа, добавлен 23.01.2017Закаливание, физические упражнения как панацея здорового образа жизни. Гигиенические процедуры и специфическая работа мозга в управлении здоровьем человека. Характеристики физического, психического и нравственного здоровья. Гармония с окружающим миром.
презентация, добавлен 22.12.2013