Повышение общей выносливости с учетом зон интенсивности нагрузок у студенток на занятиях по дисциплине "Физическая культура"
Установление параметров физических нагрузок (длина дистанции, скорость и время преодоления беговых отрезков, количество повторений) в зонах интенсивности, обеспечивающих повышение аэробных возможностей в зависимости от уровня развития выносливости.
Подобные документы
В статье показана значимость изучения функциональных показателей студенток с учетом проявления праксических состояний в контексте оптимизации педагогических и психических факторов, обусловливающих результативность занятий физической культурой в вузах.
статья, добавлен 19.03.2022Обеспечение доступности высшего образования в России для обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья и инвалидностью. Оценка эффективности применения электронного курса по дисциплине "Физическая культура и спорт" в специальных учебных заведениях.
статья, добавлен 09.04.2022Анализ личностно-ориентированного подхода в образовательном процессе по теме "Общеразвивающие упражнения" для студентов в неспециализированном высшем учебном заведении. Применение балльно-рейтинговой системы контроля на занятиях физической культуры.
статья, добавлен 26.06.2018Совершенствование основ педагогического управления физическим потенциалом студентов во время учебного процесса, развитие их выносливости и двигательной активности. Оценка показателей здоровья квалифицированных специалистов технических специальностей.
статья, добавлен 07.04.2022- 80. Спортивные игры
Пособие по освоению технических приёмов спортивных игр в волейбол и баскетбол. Общая физическая подготовка для проведения практических занятий и организации самостоятельной работы по дисциплине "Физическая культура" в соответствии с требованиями ФГОС.
учебное пособие, добавлен 13.07.2018 Физиологическая характеристика возрастных особенностей юных конькобежцев. Методика подготовки спортсменов 10-12 лет. Определение рационального соотношения объемов и интенсивности нагрузок в подготовке конькобежцев. Педагогическая и воспитательная работа.
курсовая работа, добавлен 20.01.2020Организация лекционных занятий и аттестации студентов по дисциплине "Физическая культура и спорт". Использование системы электронного сопровождения образовательного процесса с применением технологии проектного обучения и сформированности компетенции.
статья, добавлен 23.01.2022Факторы повышения интенсивности и эффективности лекционного преподавания, использование опорных конспектов лекций, разработанных по особой методике. Особенности применения нового подхода к изучению теоретического материала с использованием метода блоков.
статья, добавлен 27.09.2018Повышение эффективности учебно-тренировочного процесса и результативности игровой деятельности волейболистов студенческих команд. Учёт индивидуальных особенностей игроков при подготовке к соревнованиям. Развитие скоростной и прыжковой выносливости.
статья, добавлен 13.09.2021Показатели подготовленности каратистов высокой квалификации в зависимости от содержания и характера используемых тренировочных нагрузок. Анализ соотношения суммарных объемов основных средств подготовки. Принципы распределения тренировочных нагрузок.
автореферат, добавлен 24.05.2018Повышение эффективности выполнения атакующих действий юных борцов греко-римского стиля на основе определения уровня развития их специальных физических качеств. Подготовка спортсменов с учетом индивидуальных особенностей их соревновательной деятельности.
автореферат, добавлен 27.02.2018Описание системы оздоровительных мероприятий индивидуально-ориентированной направленности, подготовленных на основе приоритетного использования средств аэробики, адекватных возможностям студенток, и способствующих развитию их физических способностей.
автореферат, добавлен 04.03.2018Физическая культура в системе высшего образования как средство развития физических качеств и формирования двигательных умений и навыков. Традиционные критерии оценки содержания дисциплины "Физическая подготовка" в высших военных учебных заведениях.
реферат, добавлен 30.09.2014Вопросы, связанные с анализом проблемы норм и нормативов предметной области "Физическая культура" учащихся образовательных организаций различных типов. Рекомендации по повышению качества физического воспитания занимающихся с учетом их особенностей.
статья, добавлен 29.06.2018Тестирование и анализ физиологического состояния учащихся высших учебных заведений. Исследование динамики антропометрических данных студентов. Определение жизненной емкости легких. Развитие выносливости силы и гибкости на занятиях по физической культуре.
статья, добавлен 15.07.2021Изучение влияния спортивных физических нагрузок на особенности онтогенетического развития детей и подростков. Достижение адекватного уровня функционирования систем жизнеобеспечения и минимизации физиологической "цены" адаптации с помощью спорта.
статья, добавлен 13.03.2019Изучение характеристики физического развития детей с нарушением зрения. Исследование и проведение сравнительной характеристики развития физических качеств детей с нарушением зрения и здоровых детей: силы, выносливости, скорости, ловкости и гибкости.
статья, добавлен 11.03.2019- 93. Формирование интереса и развитие мотивации к занятиям по дисциплине "Физическая культура и спорт"
Основные задачи формирования и развития мотивации к занятиям по физической культуре и спорту, а именно: развить целостную личность, реализующую себя в гармонии духовных и физических сил, активизировать готовность полноценно реализовать свои силы.
статья, добавлен 29.09.2024 Изменения в области высшего образования, обусловленные внедрением новых образовательных программ. Повышение требований к преподавателям на этапе формирования РПД и работы с ФОС. Внесение изменений в РПД и ФОС при риске перехода на дистанционное обучение.
статья, добавлен 22.07.2021Физкультура как средство создания крепкого здоровья. Особенности женского организма и допустимые спортивные нагрузки на него. Занятия физкультурой у женщин различных возрастных групп. Повышение выносливости, усиление мышц, улучшение координации движений.
контрольная работа, добавлен 26.09.2021- 96. Интерес к занятиям физической культурой и спортом как фактор формирования здорового образа жизни
Экспериментальное обоснование путей оптимизации образовательного процесса по дисциплине "физическая культура". Изучение повышения заинтересованности студентов в двигательной активности при занятиях фитнес-тренинга в урочной форме физического воспитания.
статья, добавлен 29.01.2018 Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях.
реферат, добавлен 05.06.2012Понятие мотивации и целенаправленности самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Самоконтроль, его цели, основные методы, показатели.
контрольная работа, добавлен 12.11.2017Развитие общей моторики у детей дошкольного возраста. Упражнения на повышение уровня активации. Упражнения, направленные на регуляцию мышечного тонуса. Развитие крупной моторики, формирования ощущения границ своего тела и его положения в пространстве.
контрольная работа, добавлен 20.11.2014Выносливость, ее виды и показатели. Основные признаки утомления. Возрастные особенности физического развития обучающихся 12-14 лет. Изучение учебно-тренировочного процесса у обучающихся 5-7 классов занимающихся легкой атлетикой по внеурочное время.
дипломная работа, добавлен 11.01.2020