Повышение общей выносливости с учетом зон интенсивности нагрузок у студенток на занятиях по дисциплине "Физическая культура"
Установление параметров физических нагрузок (длина дистанции, скорость и время преодоления беговых отрезков, количество повторений) в зонах интенсивности, обеспечивающих повышение аэробных возможностей в зависимости от уровня развития выносливости.
Подобные документы
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях.
реферат, добавлен 05.06.2012- 102. Интерес к занятиям физической культурой и спортом как фактор формирования здорового образа жизни
Экспериментальное обоснование путей оптимизации образовательного процесса по дисциплине "физическая культура". Изучение повышения заинтересованности студентов в двигательной активности при занятиях фитнес-тренинга в урочной форме физического воспитания.
статья, добавлен 29.01.2018 Понятие мотивации и целенаправленности самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Самоконтроль, его цели, основные методы, показатели.
контрольная работа, добавлен 12.11.2017Развитие общей моторики у детей дошкольного возраста. Упражнения на повышение уровня активации. Упражнения, направленные на регуляцию мышечного тонуса. Развитие крупной моторики, формирования ощущения границ своего тела и его положения в пространстве.
контрольная работа, добавлен 20.11.2014Выносливость, ее виды и показатели. Основные признаки утомления. Возрастные особенности физического развития обучающихся 12-14 лет. Изучение учебно-тренировочного процесса у обучающихся 5-7 классов занимающихся легкой атлетикой по внеурочное время.
дипломная работа, добавлен 11.01.2020Развитие физической культуры и спорта в России. Повышение успеваемости учащихся высших учебных заведений. Формирование двигательных навыков, психологической устойчивости и выносливости студентов. Проведение тренировочных сборов и спортивных мероприятий.
статья, добавлен 25.09.2024Музыкальное образование как важный компонент профессиональной подготовки будущих воспитателей. Обеспечение развития духовного мира личности, повышение уровня эстетической и общей культуры педагога. Особенность формирования творчества и способностей.
статья, добавлен 21.07.2018Понятие выносливости и ее виды, методика развития. Энергообеспечение мышечной работы. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития. Годовой цикл тренировки в лыжном спорте. Величина физической нагрузки, ответная реакция организма.
курсовая работа, добавлен 11.12.2014Исследование данных методической литературы с целью выявления морфофункциональных изменений показателей ведущих систем организма подростков. Значения показателей функциональных возможностей организма девушек и юношей при выполнении физических нагрузок.
статья, добавлен 14.08.2016Проблема развития двигательной активности и укрепления физического здоровья студентов в процессе физического воспитания учащейся молодежи в вузе. Исследование динамики показателей основных физических качеств студенток педагогического вуза 18-20 лет.
автореферат, добавлен 17.09.2018Распространение стандартов здорового образа жизни в РФ. Разработка методики по физической культуре с применением восточных оздоровительных практик. Повышение гибкости, ловкости и силы студентов транспортного вуза на занятиях гимнастикой бадуаньцзин.
статья, добавлен 08.02.2022Анализ основ патриотического воспитания на занятиях физической культуры и спорта. Исследование возможностей физической культуры и спорта в воспитании патриотизма. Современные проблемы патриотического и нравственного воспитания молодежи и пути их решения.
статья, добавлен 28.08.2022Значение преподавания предмета "физическая культура" в современных образовательных учреждениях. Описание традиционной круговой тренировки, определение времени отдыха между упражнениями. Оптимизация трудовой деятельности и организация активного отдыха.
реферат, добавлен 17.12.2019Влияние психофизиологических особенностей развития организма учеников младшей школы на результативность в упражнениях с мячом. Дифференцированное содержание физических нагрузок для 1-4 классов. содержание физических упражнений для младших школьников.
статья, добавлен 29.01.2021Концепция создания технологических средств по работы с английским языком. Поиск новаций в разработке методик и технологий для дистанционных занятий. Повышение интенсивности занятий, расширение содержания, постройка индивидуальных траекторий для ученика.
статья, добавлен 01.06.2018Понятие "культура физическая" и её связь с общей культурой. Влияние физических упражнений на организм человека. Естественные силы природы и гигиенические факторы. Функции и принципы физической культуры как социального явления. Виды физической культуры.
курс лекций, добавлен 07.08.2017Содержание школьной программы по лыжной подготовке. Организация и методика проведения уроков лыжной подготовки в начальной школе. Повышение уровня общей работоспособности и развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки, значение подвижных игр.
реферат, добавлен 31.05.2017Анализ проблемы отсутствия методической направленности средств физического воспитания юных борцов, проживающих в условиях жаркого климата. Разработка методики тренировочных занятий, которая будет ориентирована на развитие специальной выносливости.
автореферат, добавлен 02.09.2018Рассмотрение проблемы самостоятельной физкультурно-спортивной деятельности студентов. Важность и необходимость спортивных занятий. Анализ применения физических качеств в разных профессиях. Разработка ряда упражнений для развития выносливости и силы.
статья, добавлен 21.07.2020Потенциал и возможности формирования личности учащегося в физически-духовном единстве, заложенные в учебном процессе по дисциплине "Физическая культура". Формирование физической культуры личности студентов и приобщение их к общекультурным ценностям.
статья, добавлен 26.12.2017Проблема формирования и контроля знаний по предмету "Физическая культура" у школьников. Исследование уровня физической подготовленности школьников 10-15 лет. Разработка системы занятий с применением подвижных игр и рекомендации по ее реализации.
курсовая работа, добавлен 21.09.2015Физическая культура студентов как педагогическая проблема. Возможности ритмической гимнастики в развитии личности. Сформированность у студенток мотивационно-ценностного компонента физкультуры личности. Критерии сформированности физической культуры.
курсовая работа, добавлен 14.09.2012Основы построения тренировочной и обучающей деятельности применительно к задачам физической подготовки в образовательных учреждениях Министерства внутренних дел Республики Казахстан. Варьирование нагрузок за счет изменения объема и интенсивности работы.
статья, добавлен 20.01.2018Особенности возрастного развития детей. Формы проведения физических занятий в учебных заведениях. Технология воспитания ловкости, выносливости и силы. Закаливание организма младших школьников. Лыжная подготовка в малокомплектной школе северного региона.
курсовая работа, добавлен 27.03.2017Переход ребенка в школу и характер связанных с данным процессом проблем. Значение напряженного функционирования адаптивных механизмов, а также основные этапы и оценка развития физических качеств (выносливость, сила, ловкость, быстрота и гибкость).
статья, добавлен 16.03.2019