Повышение общей выносливости с учетом зон интенсивности нагрузок у студенток на занятиях по дисциплине "Физическая культура"
Установление параметров физических нагрузок (длина дистанции, скорость и время преодоления беговых отрезков, количество повторений) в зонах интенсивности, обеспечивающих повышение аэробных возможностей в зависимости от уровня развития выносливости.
Подобные документы
Развитие физической культуры и спорта в России. Повышение успеваемости учащихся высших учебных заведений. Формирование двигательных навыков, психологической устойчивости и выносливости студентов. Проведение тренировочных сборов и спортивных мероприятий.
статья, добавлен 25.09.2024Музыкальное образование как важный компонент профессиональной подготовки будущих воспитателей. Обеспечение развития духовного мира личности, повышение уровня эстетической и общей культуры педагога. Особенность формирования творчества и способностей.
статья, добавлен 21.07.2018Понятие выносливости и ее виды, методика развития. Энергообеспечение мышечной работы. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития. Годовой цикл тренировки в лыжном спорте. Величина физической нагрузки, ответная реакция организма.
курсовая работа, добавлен 11.12.2014Исследование данных методической литературы с целью выявления морфофункциональных изменений показателей ведущих систем организма подростков. Значения показателей функциональных возможностей организма девушек и юношей при выполнении физических нагрузок.
статья, добавлен 14.08.2016Проблема развития двигательной активности и укрепления физического здоровья студентов в процессе физического воспитания учащейся молодежи в вузе. Исследование динамики показателей основных физических качеств студенток педагогического вуза 18-20 лет.
автореферат, добавлен 17.09.2018Распространение стандартов здорового образа жизни в РФ. Разработка методики по физической культуре с применением восточных оздоровительных практик. Повышение гибкости, ловкости и силы студентов транспортного вуза на занятиях гимнастикой бадуаньцзин.
статья, добавлен 08.02.2022Анализ основ патриотического воспитания на занятиях физической культуры и спорта. Исследование возможностей физической культуры и спорта в воспитании патриотизма. Современные проблемы патриотического и нравственного воспитания молодежи и пути их решения.
статья, добавлен 28.08.2022Значение преподавания предмета "физическая культура" в современных образовательных учреждениях. Описание традиционной круговой тренировки, определение времени отдыха между упражнениями. Оптимизация трудовой деятельности и организация активного отдыха.
реферат, добавлен 17.12.2019Влияние психофизиологических особенностей развития организма учеников младшей школы на результативность в упражнениях с мячом. Дифференцированное содержание физических нагрузок для 1-4 классов. содержание физических упражнений для младших школьников.
статья, добавлен 29.01.2021Концепция создания технологических средств по работы с английским языком. Поиск новаций в разработке методик и технологий для дистанционных занятий. Повышение интенсивности занятий, расширение содержания, постройка индивидуальных траекторий для ученика.
статья, добавлен 01.06.2018Понятие "культура физическая" и её связь с общей культурой. Влияние физических упражнений на организм человека. Естественные силы природы и гигиенические факторы. Функции и принципы физической культуры как социального явления. Виды физической культуры.
курс лекций, добавлен 07.08.2017Содержание школьной программы по лыжной подготовке. Организация и методика проведения уроков лыжной подготовки в начальной школе. Повышение уровня общей работоспособности и развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки, значение подвижных игр.
реферат, добавлен 31.05.2017Анализ проблемы отсутствия методической направленности средств физического воспитания юных борцов, проживающих в условиях жаркого климата. Разработка методики тренировочных занятий, которая будет ориентирована на развитие специальной выносливости.
автореферат, добавлен 02.09.2018Рассмотрение проблемы самостоятельной физкультурно-спортивной деятельности студентов. Важность и необходимость спортивных занятий. Анализ применения физических качеств в разных профессиях. Разработка ряда упражнений для развития выносливости и силы.
статья, добавлен 21.07.2020Потенциал и возможности формирования личности учащегося в физически-духовном единстве, заложенные в учебном процессе по дисциплине "Физическая культура". Формирование физической культуры личности студентов и приобщение их к общекультурным ценностям.
статья, добавлен 26.12.2017Проблема формирования и контроля знаний по предмету "Физическая культура" у школьников. Исследование уровня физической подготовленности школьников 10-15 лет. Разработка системы занятий с применением подвижных игр и рекомендации по ее реализации.
курсовая работа, добавлен 21.09.2015Физическая культура студентов как педагогическая проблема. Возможности ритмической гимнастики в развитии личности. Сформированность у студенток мотивационно-ценностного компонента физкультуры личности. Критерии сформированности физической культуры.
курсовая работа, добавлен 14.09.2012Основы построения тренировочной и обучающей деятельности применительно к задачам физической подготовки в образовательных учреждениях Министерства внутренних дел Республики Казахстан. Варьирование нагрузок за счет изменения объема и интенсивности работы.
статья, добавлен 20.01.2018Особенности возрастного развития детей. Формы проведения физических занятий в учебных заведениях. Технология воспитания ловкости, выносливости и силы. Закаливание организма младших школьников. Лыжная подготовка в малокомплектной школе северного региона.
курсовая работа, добавлен 27.03.2017Переход ребенка в школу и характер связанных с данным процессом проблем. Значение напряженного функционирования адаптивных механизмов, а также основные этапы и оценка развития физических качеств (выносливость, сила, ловкость, быстрота и гибкость).
статья, добавлен 16.03.2019Снижение физической активности во время самоизоляции. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой студентов вуза. Создание электронного учебного курса "Прикладная физическая культура" в LMS Электронный университет Moodle.
статья, добавлен 12.07.2021Описание: Анализ проблемы отношения студентов вуза к предмету "Физическая культура". Основные причины отсутствия у обучающихся желания заниматься физкультурой и спортом, возможные пути выхода из этой ситуации. Физическая культура как образовательная
статья, добавлен 08.06.2021В ходе исследования было выявлено проблемные вопросы при отработке индивидуальных групповых действий по охране общественного порядка и обеспечения общественной безопасности на практических занятиях по дисциплине "Личная безопасность сотрудников ОВД".
статья, добавлен 10.05.2022Физическая подготовка и физическая подготовленность в процессе физического воспитания. Характеристика игры "Ручной мяч". Методические рекомендации для обучения ручному мячу школьников различных возрастных групп. Упражнения для обучения техники игры.
курсовая работа, добавлен 23.04.2019Проблемы индивидуальных форм обучения. Студенческая группа как центр становления специалиста. Формирование коллектива студенческой группы на занятиях по физической культуре (на занятиях по фитнес-аэробике). Критерии развития студенческого коллектива.
статья, добавлен 20.04.2018