Оздоровительная методика бодифлекс
Преимущества системы бодифлекс - дыхательной гимнастики, в основу которой положено аэробное дыхание в комплексе со специальными упражнениями, которые позволят растягивать (и нагружать) определенные группы мышц. Основной комплекс упражнений бодифлекс.
Подобные документы
Проблема здоровья школьников. Оздоровительное плавание, оздоровительное влияния нетрадиционной гимнастики. Упражнения аквааэробики, дыхательная гимнастика как средство оздоровления. Гимнастические упражнения в воде для укрепления мышц конечностей.
реферат, добавлен 10.01.2011Строение глаза и его мышечного аппарата. Методики упражнений и релаксаций для глаз. Анализ принципа расслабления глазных мышц вовремя и после зрительной нагрузки, который лежит в основе метода Уильяма Бейтса. Изучение геометрических проблем зрения.
реферат, добавлен 23.05.2019Анализ парадоксального дыхания по А. Стрельниковой. Сущность и понятие волевой ликвидации глубокого дыхания К. Бутейка. Применение метода поверхностного дыхания. Комплекс дыхательных упражнений, развивающий поверхностное, глубокое, редкое дыхание.
реферат, добавлен 17.05.2013Анализ наиболее распространенных проблем со зрением, причины их возникновения. Метод расслабления глазных мышц Уильяма Бейтса, комплекс коррегирующей гимнастики для глаз. Основные принципы всеобщего оздоровления организма народных целителей России.
реферат, добавлен 04.10.2010Проведение исследования типов мышечной ткани. Определение скелетной мышцы как органа. Основной алгоритм изучения мышц. Изучение вспомогательных аппаратов мышц. Классификация скелетных мышц. Сущность анатомического и физиологического поперечников мышц.
презентация, добавлен 11.02.2024Понятие дыхательной системы человека как совокупности органов, обеспечивающих внешнее дыхание (газообмен между вдыхаемым атмосферным воздухом и кровью). Гистологическое строение лёгкого новорождённого ребёнка, его развитие в постнатальном периоде.
реферат, добавлен 17.09.2014Значение дыхательной системы в жизни человека. Рассмотрение особенностей строения дыхательных путей ребенка. Физиологическое строение носа, глотки, гортани, трахеи, бронхиального дерева и легких у детей. Профилактика заболеваний органов дыхания.
контрольная работа, добавлен 24.11.2013- 33. Гигиена дыхания
Основные правила гигиены органов дыхания: проветривание помещения, влажная уборка и свежий воздух. Функции органов дыхательной системы и профилактика их нарушений. Функции дыхательных мышц и их тренировка. Вредное действие никотина на органы дыхания.
презентация, добавлен 27.06.2013 Комплекс гимнастических упражнений для беременных женщин, их выполнение с целью создания оптимальных условий для развития плода. Функции двигательной активности. Значение гимнастики в период послеродового отпуска. Особенности гимнастики в бассейне.
реферат, добавлен 02.04.2014Функция дыхательной системы. Жизненная емкость и вентиляция легких. Дыхание в особых условиях: при пониженном или повышенном атмосферном давлении. Защитные дыхательные рефлексы. Регуляция деятельности дыхательного центра. Механизм первого вдоха.
реферат, добавлен 06.03.2014Виды мышц и их характеристика: скелетные, сердечные, дыхательные, головы и шеи, жевательные. Строение и функции мышц. Виды мышечной ткани: скелетная, сердечная и гладкая. Роль нервной системы в регуляции деятельности мышц, основной принцип их работы.
презентация, добавлен 29.11.2016Процесс признания дыхательной методики А.Н. Стрельниковой, ее основные возможности. Использование форсированного вдоха и вовлечение самой мощной дыхательной мышцы - диафрагмы. Характеристика правил методики дыхания. Рекомендации при выполнении комплекса.
реферат, добавлен 15.01.2014Характеристика типов упражнений, которые можно выполнять при беременности - аэробики, упражнений для разрядки и упражнений Кегля. Значение гимнастики во время беременности, выражающееся в уменьшении боли в позвоночнике, улучшении самочувствия.
реферат, добавлен 22.10.2009Значимость дыхательных гимнастики и варианты проведения упражнений для разных возрастных категорий детей. Игровые формы артикуляционной гимнастики при нарушении звукопроизношения у ребенка. Рекомендации поэтапного выполнения упражнений по артикуляции.
реферат, добавлен 12.12.2012Действие лечебной физкультуры при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, инфаркт миокарда. Примерный комплекс лечебной гимнастики при инфаркте миокарда. Артериальная гипертония. Примерный комплекс гимнастических упражнений при гипертонической болезни.
презентация, добавлен 09.02.2022Неблагоприятные последствия доминирования неглубокого дыхания для различных органов и систем организма. Три универсальные функции дыхательных мышц. Характер дыхания - важный фактор формирования морфо-функциональных характеристик внутренних органов.
дипломная работа, добавлен 13.07.2013Изучение особенностей спорта, как отличной профилактики появления лёгочных заболеваний. Рассмотрение и характеристика целей профилактически-оздоровительных занятий при заболеваниях дыхательной системы. Исследование значения дыхательной гимнастики.
реферат, добавлен 23.05.2016Функции легких как органов газообмена между воздухом, находящимся в паренхиме и кровью, протекающей по капиллярам. Основные этапы процесса дыхания у высших животных и строение легких. Характеристика болезней и комплекс восстановления дыхательной системы.
курсовая работа, добавлен 23.01.2011Понятие дискинезии желчевыводящих путей. Клинические варианты ее течения. Задачи и противопоказания лечебно-физкультурного комплекса. Комплекс упражнений при дискинезии и хронических холециститах. Лечение мудрами, гимнастика, самомассаж и дыхание.
реферат, добавлен 24.03.2015Основные причины, приводящие к нарушению правильной осанки у человека. Общая характеристика, цели и задачи корригирующей гимнастики, эффективность применения специальных упражнений. Правильное поведение при сколиозе и общеразвивающий комплекс упражнений.
реферат, добавлен 04.10.2010Цель занятий дыхательной гимнастикой по методу Стрельниковой. Механизмы действия дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой и ее лечебная эффективность. Использование в гимнастике форсированного вдоха и вовлечение самой мощной дыхательной мышцы: диафрагмы.
реферат, добавлен 25.05.2020Морфологические и функциональные сдвиги, развивающиеся в организме в связи с воздействием на него систематических занятий физическими упражнениями. Строение и функции органов дыхания. Функционирование дыхательного аппарата для обеспечения обмена веществ.
реферат, добавлен 17.11.2021Клинические, функциональные и морфологические проявления хронических неспецифических заболеваний легких. Типология болезней. Задачи лечебной физкультуры. Противопоказания для занятий дыхательной гимнастикой. Содержание и техника выполнения упражнений.
контрольная работа, добавлен 17.05.2014Внешнее дыхание человека. Газообмен между вдыхаемым атмосферным воздухом и кровью. Дыхательные органы человека. Основные функции дыхательной системы. Гиперкапния, гипокапния, гипероксия, гипоксемия, гипервентиляция. Определение минутного объема дыхания.
реферат, добавлен 25.03.2013Строение дыхательной системы человека. Особенности воспалительных и невоспалительных заболеваний дыхательной системы, их возможное лечение. Виды профессиональных заболеваний органов дыхания. Предупреждение заболеваний органов дыхательной системы.
реферат, добавлен 20.10.2015