Укрепление сердечно-сосудистой системы учащихся 13-15 лет на уроках физической культуры средством дозирования нагрузки
Физиолого-педагогические основы дозирования нагрузок при выполнении физических упражнений. Плотность урока как один из показателей. Особенности нагрузки как мера воздействия физических упражнений на организм, методы выполнения и нормы для школьников.
Подобные документы
Основные особенности применения имитационных упражнений лыжника на проявление физических качеств. Анализ методики применения имитационных упражнений лыжника на уроках физической культуры. Рассмотрение уровня технической подготовленности школьников.
автореферат, добавлен 15.09.2012Общие основы лечебной физической культуры. Методы врачебно-педагогической оценки влияния лечебной физической культуры. Механизмы лечебного действия физических упражнений при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях органов дыхания.
курсовая работа, добавлен 25.11.2018Классификация и характеристика методов обучения. Особенность формирования физических качеств у учащихся. Разработка комплекса упражнений для развития двигательных возможностей учеников. Формы проявления выносливости, ловкости и гибкости школьников.
курсовая работа, добавлен 20.12.2016Исследование особенностей и значения физических упражнений, как главнейшего средства физического воспитания. Определение позитивного влияния физических упражнений на умственную активность. Характеристика роли урока физкультуры в режиме учебного дня.
статья, добавлен 26.12.2017Реакция сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки. Роль пульсометрии в контроле физического состояния учащихся на уроках физкультуры. Методики повышения выносливости и работоспособности учащихся. Методы тренировки в различных видах спорта.
дипломная работа, добавлен 26.07.2018Улучшение двигательных навыков школьников: совершенствование метания гранаты с разбега; развитие координации движений и выносливости; воспитание целеустремлённости. Выбор методов выполнения физических упражнений. Приемы повышения моторной плотности урока.
курсовая работа, добавлен 31.05.2013Обоснование необходимости преимущественного применения физических упражнений в учебном процессе по физической культуре. Разработка комплексов упражнений, позволяющих более эффективно влиять на повышение уровня физической подготовленности учащихся.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Понятие нагрузки в физическом воспитании. Психофизиологические особенности старших школьников. Особенности планирования и распределения различных видов нагрузки на уроках физкультуры в старших классах. Организация исследования и анализ результатов.
курсовая работа, добавлен 17.06.2011Использование гигиенических факторов, естественных сил природы, физических упражнений для решения задач физического воспитания. Характеристика и классификация физических упражнений, применяемых с лечебной целью. Определение образовательной нагрузки.
разработка урока, добавлен 22.01.2015Основы повышения эффективности уроков физической культуры. Зависимость моторной плотности урока от величины нагрузки при занятиях с детьми различного возраста. Средства и методы организации урока как основной способ повышения двигательной активности.
курсовая работа, добавлен 22.08.2015Организация и методика занятий по физическому воспитанию с детьми дошкольного возраста. Составление комплексов общеразвивающих упражнений по направленности на развитие физических качеств. Регуляция нагрузки в ходе выполнения общеразвивающих упражнений.
контрольная работа, добавлен 19.02.2017Характеристика теорий и методик физической культуры. Классификация многообразия тренировочных средств, которые являются критерием качественной оценки моторной функции человека. Изучение влияния оздоровительной физической культуры на организм школьников.
реферат, добавлен 27.10.2010Педагогическая характеристика младшего школьника. Анализ влияния физической культуры на организм ребёнка. Изучение проблемы использования физической культуры в процессе обучения и влияния физических упражнений на работоспособность младших школьников.
курсовая работа, добавлен 27.10.2010Основные понятия урока физической культуры и методы организации учащихся на уроке: фронтальный, групповой и индивидуальный. Понятие "параллельной тренировки" и ее особенности, требования к подбору упражнений. Особенности самодеятельных форм занятий.
курсовая работа, добавлен 27.10.2014Сравнительный анализ применения методик выполнения упражнений стрельб после физической нагрузки. Рассмотрение отдельных вопросов организации и методики проведения занятий по дисциплине "Огневая подготовка" с обучающимися ведомственных вузов России.
статья, добавлен 24.01.2022Составление комплекса упражнений для развития скоростно-силовых качеств младших школьников, используя метод круговой тренировки на уроках физкультуры. Повышение мотивации для развития физических качеств на уроках физической культуры и самостоятельно.
творческая работа, добавлен 15.05.2014Анализ особенностей применения подготовительных и имитационных упражнений при обучении школьников различным видам спорта. Определение наиболее эффективной формы применения имитационных упражнений лыжника на уроках физической культуры в старших классах.
автореферат, добавлен 14.03.2014Понятие "культура физическая" и её связь с общей культурой. Влияние физических упражнений на организм человека. Естественные силы природы и гигиенические факторы. Функции и принципы физической культуры как социального явления. Виды физической культуры.
курс лекций, добавлен 07.08.2017- 19. Повышение общей физической работоспособности учащихся основной школы на уроках физической культуры
Общее понятие работоспособности. Влияние физических упражнений на физическую и умственную работоспособность. Факторы проявления выносливости, условия ее воспитания. Обоснование эффективности методики развития общей выносливости учащихся 6-х классов.
курсовая работа, добавлен 16.05.2017 Условия правильного развития организма школьника. Роль физической культуры в формировании здоровья современных детей. Особенности становления и развития функций центральной нервной системы. Организация регулярного выполнения физических упражнений дома.
статья, добавлен 26.07.2013Моделирование микро-, мезо- и макроциклов легкоатлетов-спринтеров на основе индивидуальных данных о функциональном состоянии нервно-мышечного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Влияние физических нагрузок разного объема и интенсивности на организм.
автореферат, добавлен 12.08.2018Особенности развития быстроты двигательных реакций у младших школьников на уроке физической культуры. Методы воспитания скоростных способностей. Выбор физических упражнений на их развитие, контрольные тесты для оценивания скоростных способностей.
статья, добавлен 26.02.2023Роль дыхательной системы в регуляции здоровья человека. Произвольная задержка дыхания во время выполнения упражнений как элемент физического воспитания. Формирование дыхательных упражнений по методике Стрельниковой. Основы трехфазного дыхания по Бутейко.
доклад, добавлен 27.04.2020Обоснование процессов начального утомления школьников в повышении функциональной подготовленности в учебном процессе общеобразовательных школ. Вопросы педагогического контроля и восстановления после физической нагрузки в учебной деятельности у школьников.
статья, добавлен 08.11.2018Комбинирование целостный и расчлененно-конструктивный методов для развития физических способностей учащихся. Подбор упражнений для осуществления двигательной деятельности занимающихся. Регламентирование нагрузки по объему, интенсивности и длительности.
реферат, добавлен 23.05.2023