Система занятий оздоровительной направленности по Куперу
Сущность аэробики известного американского врача Кеннета Купера как системы оздоровительных упражнений для массового пользования. Главное правило аэробики по Куперу, определение объема упражнений, необходимых для достижения физической подготовленности.
Подобные документы
Специфика каждого комплекса упражнений, их влияние на повышение толерантности к физическим нагрузкам и формирование позитивного настроения студентов. Оценка влияния физической активности на течение сахарного диабета в начале и в конце эксперимента.
статья, добавлен 08.07.2021- 27. Комплексы упражнений на тренажерах Бубновского для реабилитации лиц с грыжами межпозвоночного диска
Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника: причины и сущность. Разработка комплекса упражнений на тренажерах Бубновского при лечении заболевания. Показатели физической работоспособности до и после проведения курса реабилитации пациентов.
дипломная работа, добавлен 24.06.2018 Анатомия и физиология пищеварительной системы человека. Функции желудочно-кишечного тракта. Физиологическое воздействие физических упражнений на пищеварительную систему. Назначение лечебной физической культуры при заболеваниях пищеварительной системы.
реферат, добавлен 11.02.2015Витамины и их роль, признаки дефицита и меры коррекции. Принципы индивидуального подбора, планирования и дозировки оздоровительных физических нагрузок. Система Купера и валеологические методы самодиагностики: тест Айзенка, методика Спилбергера-Ханина.
реферат, добавлен 07.06.2015Комплекс физических упражнений для коррекции функционального состояния человека, правила его самостоятельного выполнения. Оздоровительные системы питания, восстановительные мероприятия, витаминные препараты. Проблема профессиональных заболеваний.
реферат, добавлен 03.05.2014Характеристика симптомов плоскостопия и причин его возникновения. Анализ запрещенных видов физической нагрузки при заболевании и действия физических упражнений. Исследование разрешенных и рекомендованных упражнений лечебной физкультуры при плоскостопии.
реферат, добавлен 03.04.2016В статье рассматривается роль физической активности при комплексном лечении хронических заболеваний, таких как ожирение, болезней сердечно-сосудистой системы, болезней опорно-двигательного аппарата. Приведены комплексы упражнений при данных заболеваниях.
статья, добавлен 03.05.2021Описание лечебного действия физических упражнений при различных заболеваниях человека и их значения для поддержания здоровья. Изучение методики лечебной физической культуры. Характеристика лечебных упражнений при подагре, ожирении, сахарном диабете.
реферат, добавлен 17.12.2014Клинические, функциональные и морфологические проявления хронических неспецифических заболеваний легких. Типология болезней. Задачи лечебной физкультуры. Противопоказания для занятий дыхательной гимнастикой. Содержание и техника выполнения упражнений.
контрольная работа, добавлен 17.05.2014Проведение сознательной спортивной тренировки, посредством которой стимулируются физиологические процессы. Осуществление нервной регуляции деятельности организма. Анализ трофического действия физических упражнений. Исследование дозировки занятий спортом.
статья, добавлен 27.09.2018Виды физических упражнений и индивидуальных особенностей. Питьевой режим, уход за кожей. Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий, одежда, обувь, профилактика травматизма. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
реферат, добавлен 23.03.2016Описание систем органов дыхания и кровообращения, пищеварения, мочевыделительной, опорно-двигательной, нервной систем. Формы применения лечебной физкультуры. Противопоказаниями к ее применению. Действие физических упражнений на организм человека.
реферат, добавлен 29.06.2020Определение лечебной физической культуры. Описание строения дыхательной системы человека. Обоснование применение лечебной физической культуры при бронхиальной астме. Приведение примеров упражнений, рассмотрение особенностей их выполнения.
реферат, добавлен 11.05.2015Понятие, цели и задачи лечебной физической культуры. Классификация (грудной, поясничный, крестцовый, шейный), стадии и основные причины остеохондроза. Методы комплексного консервативного лечения. Рекомендуемый комплекс упражнений при остеохондрозе.
доклад, добавлен 01.12.2012Значение медицинской и физической реабилитации при заболеваниях сердечнососудистой системы. Изучение механизмов лечебного действия физических упражнений, средств и форм лечебной физической культуры. Описание физической реабилитации при инфаркте миокарда.
курсовая работа, добавлен 24.01.2015Исследование возможности физических упражнений при наличии риска сердечно-сосудистых заболеваний. Рассмотрение особенностей и задач лечебной физической культуры при указанных заболеваниях. Описание комплексов упражнений при гипертонии и гипотонии.
реферат, добавлен 06.04.2015Роль физических упражнений в профилактике и лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Роль лечебной физкультуры при пороках сердца. Физические упражнения и ограничения в нагрузке в зависимости от формы порока сердца и состояния кровообращения.
реферат, добавлен 25.09.2017Характеристика вида физкультурно-оздоровительной деятельности, состоящей в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. Рассмотрение истории развития лечебной физкультуры.
реферат, добавлен 26.05.2015История развития лечебной физической культуры. Сотрясение мозга с точки зрения медицины. Методика проведения занятий при повреждениях головного мозга. Виды травматизма, причины его возникновения. Система упражнений и массаж при черепно-мозговых травмах.
реферат, добавлен 21.02.2010Определение принципов медико-биологического обеспечения массового спортивного движения среди подрастающего поколения. Анализ основных предикторов эффективности проведения спортивно-оздоровительных мероприятий в целях повышения функциональных резервов.
автореферат, добавлен 25.12.2017Определение понятия и средства лечебной физической культуры. Характеристика основных форм и методов проведения занятий по лечебной физической культуре. Определение места занятий и типового инвентаря. Особенности учета работы и базовая документация.
реферат, добавлен 10.10.2019Анализ методов оценки уровня здоровья мужчин и женщин во втором периоде зрелого возраста для разработки эффективной программы занятий оздоровительной двигательной деятельностью. Методика подбора комплекса физических упражнений для каждого занимающегося.
статья, добавлен 11.06.2021Положительное воздействие регулярных физических упражнений на организм человека. Научное подтверждение гипотезы о влиянии занятий физической культурой на увеличение умственной работоспособности. Бег как одно из эффективных средств сохранения здоровья.
доклад, добавлен 04.03.2013Роль физических упражнений, воды, витаминов и минеральных солей в процессах образования в клетках организма необходимых ему веществ, извлечении и накоплении энергии, процессах окисления и распада органических соединений, превращении энергии и ее расходе.
статья, добавлен 12.03.2019Западные нетрадиционные системы упражнений: атлетическая гимнастика, спортивная аэробика, гидроаэробика, стретчинг, шейпинг. Восточные нетрадиционные системы упражнений: йога, у-шу, медицинский цигун, упражнения "гимнастики пяти животных" Хуа-То.
реферат, добавлен 22.01.2013