Система занятий оздоровительной направленности по Куперу

Сущность аэробики известного американского врача Кеннета Купера как системы оздоровительных упражнений для массового пользования. Главное правило аэробики по Куперу, определение объема упражнений, необходимых для достижения физической подготовленности.

Подобные документы

  • Ознакомление с методикой выполнения, показаниями и противопоказаниями оздоровительной дыхательной гимнастики А.С. Стрельниковой. Приведение варианта базовых упражнений и соответствующих вариантов нагрузок, проверенных в экспериментальной группе.

    реферат, добавлен 17.11.2014

  • Рассмотрение физических упражнений, способствующих наибольшей эффективности в профилактике острых респираторных заболеваний. Повышение двигательной активности современного человека. Изучение роли физической культуры в борьбе простудными заболеваниями.

    контрольная работа, добавлен 22.11.2014

  • Исследование основных факторов, снижающих и повышающих иммунитет человека. Уменьшение количества мотивов риска на организм человека. Программа физических упражнений для укрепления иммунной системы. Анализ выполнения регулярных занятий гимнастикой.

    реферат, добавлен 31.05.2016

  • Основные причины, приводящие к нарушению правильной осанки у человека. Общая характеристика, цели и задачи корригирующей гимнастики, эффективность применения специальных упражнений. Правильное поведение при сколиозе и общеразвивающий комплекс упражнений.

    реферат, добавлен 04.10.2010

  • Использования в процессе лечения основной биологической функции организма - движения. Особенности метода лечебной физической культуры. Подбор спортивных упражнений и последовательности их применения. Влияние физических нагрузок на состояние больного.

    реферат, добавлен 24.02.2015

  • Значение правильного дыхания для здоровья человека. Группы упражнений для дыхания по разным системам. Релаксационные дыхательные упражнения. Восточные дыхательные гимнастики. Методика К.П. Бутейко. Парадоксальная дыхательная гимнастика А. Стрельниковой.

    реферат, добавлен 22.09.2011

  • Разработка дыхательной и позиционной гимнастики для беременных. Составление комплекса гимнастических упражнений для женщин. Эффективность упражнений для груди, ног и ягодиц. Гимнастика в бассейне. Тренировка мышц спины, промежности, живота и малого таза.

    реферат, добавлен 20.01.2016

  • Особенности и результаты лечения с применением корригирующих физических упражнений. Четыре основных правила при лечении физическими упражнениями. Физическая активность как второй составляющий элемент здорового образа жизни. Признаки возврата заболевания.

    статья, добавлен 27.07.2021

  • Строение и функции позвоночника. Определение причин и последствий заболевания сколиозом. Разработка правил рационального поведения при сколиозе. Разработка и реализация комплекса упражнений по лечебной физической культуре при сколиозе второй степени.

    реферат, добавлен 18.09.2016

  • Концепция лечебно-профилактического действия физических упражнений. Положение нейрофизиологии о нервно-рефлекторном механизме действия физических упражнений. Системный уровень функционирования и реагирования организма больного на физические тренировки.

    статья, добавлен 17.08.2013

  • Средства и формы лечебной физической культуры при заболеваниях бронхиальной астмой. Основные правила дыхательных упражнений. Определение биомаркеров воспаления. Дыхание по методике А. Стрельниковой. Методы учета эффективности ЛФК, показания к назначению.

    реферат, добавлен 15.03.2015

  • Применение павильонов с пчелиными ульями, которые расположены под кушетками для пациентов. Проведение оздоровительных сеансов с пациентами под наблюдением врача-апитерапевта и пчеловода. Внедрение передвижных павильонов с пчелиными ульями в производство.

    статья, добавлен 18.11.2018

  • Общая характеристика бронхита: возбудители, симптомы, основные формы, этиология, патогенез. Методика лечебной гимнастики. Клинико-физиологическое обоснование применения средств физической реабилитации. Лечебный массаж грудной клетки, спины и шеи.

    курсовая работа, добавлен 19.04.2012

  • Проблемы, которые возникают у людей с миопией, при занятии физкультурой или спортом. Анализ упражнений, которые можно выполнять с разной степенью развития близорукости. Ограничения к занятиям физической культурой школьников по состоянию органа зрения.

    статья, добавлен 26.05.2021

  • Особенность значения осанки для детей. Основа лечения нарушения позвоночника. Общая характеристика метода лечебной физической культуры. Основные и наиболее общие принципы применения спортивных упражнений и массажа, как методов медицинской реабилитации.

    контрольная работа, добавлен 15.04.2015

  • Изучение комплекса лечебно-оздоровительных упражнений для улучшения подвижности суставов при ревматоидном артрите, укрепления мышечно-связочного корсета и благотворного влияния на течение самого заболевания. Диета при обострении болезни, ее профилактика.

    реферат, добавлен 29.05.2015

  • Изложение особенностей психомоторного развития детей от первых дней жизни до трех лет, в соответствии с которыми предложены возрастные комплексы упражнений, а также методика занятий с недоношенными детьми. Системы массажа педиатров Губерта, Рысса и Тура.

    книга, добавлен 23.02.2014

  • Изучение социальной и биологической роли движений в жизни человека. Современное представление о механизмах лечебного действия физических упражнений. Нервная регуляция деятельности организма. Связь между работой мышц и функциями всех органов и систем.

    реферат, добавлен 05.11.2014

  • Характеристика плавания как вида спорта. Понятие, патогенез и симптомы детского церебрального паралича, его классификация. Диагностика патологий опорно-двигательного аппарата. Средства общей физической подготовки пловцов. Описание комплекса упражнений.

    курсовая работа, добавлен 23.04.2015

  • Значение плавания в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Показания и противопоказания оздоровительного плавания. Показание к лечебному применению физических упражнений в воде. Характеристика организации занятий по лечебному плаванию.

    реферат, добавлен 27.04.2020

  • Пиелонефрит как частое заболевание почек во всех возрастных группах. Этиология и классификация этой патологии, основные симптомы. Влияние физических упражнений на организм человека. Разработка комплекса упражнений лечебной физкультуры при пиелонефрите.

    реферат, добавлен 08.12.2020

  • Необходимости проведения физических упражнений при невротических заболеваниях, которые связаны с нарушениями в человеческом поведении, его настроении и мышлении. Влияние средств физической культуры на невротическое состояние студентов, меры коррекции.

    статья, добавлен 29.04.2022

  • Исследование функциональной взаимосвязи систем в организме человека. Понятие лечебной физической культуры, ее особенности и формы. Основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания. Противопоказания к лечебной физкультуре.

    реферат, добавлен 08.03.2015

  • Основные принципы лечебной методики Валентина Дикуля. Общереабилитационный комплекс упражнений. Комплекс упражнений для тех, кто страдает суставными проблемами и связанными с ними трудностями в движении. Упражнения на растяжку против спазмов мышц.

    реферат, добавлен 15.12.2010

  • Изучение строения глотки (горла). Общая характеристика фарингита. Методы лечения воспаления слизистой оболочки глотки. Составление комплекса упражнений для лечения острого фарингита и устранения факторов, способствующих развитию хронического заболевания.

    реферат, добавлен 23.03.2015

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.