Система занятий оздоровительной направленности по Куперу
Сущность аэробики известного американского врача Кеннета Купера как системы оздоровительных упражнений для массового пользования. Главное правило аэробики по Куперу, определение объема упражнений, необходимых для достижения физической подготовленности.
Подобные документы
Изучение истории лечебной физической культуры. Характеристика лечебной физкультуры как совокупности методов лечения, профилактики и реабилитации, которые основаны на использовании физических упражнений, методически разработанных и специально подобранных.
реферат, добавлен 03.11.2019Физические упражнения для беременных. Польза, получаемая от регулярных физических упражнений, особенности составления хорошего плана упражнений. Вред сидячего образа жизни. Несколько советов по правильному питанию и относительно спортивной одежды.
реферат, добавлен 24.06.2010Изучение этиологии и клиники пиелонефрита - воспаления ткани почки. Основные рекомендации по профилактике этого заболевания. Влияние физических упражнений на организм человека, анатомо-физиологический очерк. Перечень лечебных упражнений при пиелонефрите.
реферат, добавлен 19.10.2012Современные заболевания мочевыделительной системы. Понятие лечебной физической культуры, использование упражнений при болезни почек. Рассмотрение особенностей комплексного лечения больных гломерулонефритом. Изучение причин возникновения камней в почках.
реферат, добавлен 22.06.2014Сколиоз как одна из распространенных болезней современности, его этиология и патогенез. Основные причины появления, виды и формы, профилактика и комплекс базовых упражнений лечебной гимнастики. Подходы к разработке системы физической реабилитации.
статья, добавлен 11.03.2018Клиническая картина, типология, распознавание сколиоза, его теоретическое обоснование и анатомическая характеристика. Комплексная программа общеразвивающих упражнений при сколиозе III и IV степени и опыт ее применения. Запрещённые упражнения при сколиозе.
реферат, добавлен 10.12.2011Основные причины нарушения осанки и возникновения заболеваний позвоночника человека. Эффективность применения оздоровительной корригирующей гимнастики для борьбы со сколиозом. Комплекс общеразвивающих гимнастических упражнений и лечебной физкультуры.
реферат, добавлен 06.03.2016Этиология и патогенез травм черепа, лечение и методы физической терапии. Ознакомление с наиболее эффективными методами физической терапии после черепно-мозговых травм. Комплекс упражнений лечебной гимнастики, рекомендуемый после черепно-мозговой травмы.
реферат, добавлен 12.01.2011Ознакомление с методикой выполнения, показаниями и противопоказаниями оздоровительной дыхательной гимнастики А.С. Стрельниковой. Приведение варианта базовых упражнений и соответствующих вариантов нагрузок, проверенных в экспериментальной группе.
реферат, добавлен 17.11.2014Исследование основных факторов, снижающих и повышающих иммунитет человека. Уменьшение количества мотивов риска на организм человека. Программа физических упражнений для укрепления иммунной системы. Анализ выполнения регулярных занятий гимнастикой.
реферат, добавлен 31.05.2016Основные причины, приводящие к нарушению правильной осанки у человека. Общая характеристика, цели и задачи корригирующей гимнастики, эффективность применения специальных упражнений. Правильное поведение при сколиозе и общеразвивающий комплекс упражнений.
реферат, добавлен 04.10.2010Рассмотрение физических упражнений, способствующих наибольшей эффективности в профилактике острых респираторных заболеваний. Повышение двигательной активности современного человека. Изучение роли физической культуры в борьбе простудными заболеваниями.
контрольная работа, добавлен 22.11.2014Использования в процессе лечения основной биологической функции организма - движения. Особенности метода лечебной физической культуры. Подбор спортивных упражнений и последовательности их применения. Влияние физических нагрузок на состояние больного.
реферат, добавлен 24.02.2015Значение правильного дыхания для здоровья человека. Группы упражнений для дыхания по разным системам. Релаксационные дыхательные упражнения. Восточные дыхательные гимнастики. Методика К.П. Бутейко. Парадоксальная дыхательная гимнастика А. Стрельниковой.
реферат, добавлен 22.09.2011Разработка дыхательной и позиционной гимнастики для беременных. Составление комплекса гимнастических упражнений для женщин. Эффективность упражнений для груди, ног и ягодиц. Гимнастика в бассейне. Тренировка мышц спины, промежности, живота и малого таза.
реферат, добавлен 20.01.2016Особенности и результаты лечения с применением корригирующих физических упражнений. Четыре основных правила при лечении физическими упражнениями. Физическая активность как второй составляющий элемент здорового образа жизни. Признаки возврата заболевания.
статья, добавлен 27.07.2021- 117. Сколиоз
Строение и функции позвоночника. Определение причин и последствий заболевания сколиозом. Разработка правил рационального поведения при сколиозе. Разработка и реализация комплекса упражнений по лечебной физической культуре при сколиозе второй степени.
реферат, добавлен 18.09.2016 Концепция лечебно-профилактического действия физических упражнений. Положение нейрофизиологии о нервно-рефлекторном механизме действия физических упражнений. Системный уровень функционирования и реагирования организма больного на физические тренировки.
статья, добавлен 17.08.2013Средства и формы лечебной физической культуры при заболеваниях бронхиальной астмой. Основные правила дыхательных упражнений. Определение биомаркеров воспаления. Дыхание по методике А. Стрельниковой. Методы учета эффективности ЛФК, показания к назначению.
реферат, добавлен 15.03.2015Применение павильонов с пчелиными ульями, которые расположены под кушетками для пациентов. Проведение оздоровительных сеансов с пациентами под наблюдением врача-апитерапевта и пчеловода. Внедрение передвижных павильонов с пчелиными ульями в производство.
статья, добавлен 18.11.2018- 121. Роль физических упражнений и физиотерапии в процессе физической реабилитации детей с бронхитами
Общая характеристика бронхита: возбудители, симптомы, основные формы, этиология, патогенез. Методика лечебной гимнастики. Клинико-физиологическое обоснование применения средств физической реабилитации. Лечебный массаж грудной клетки, спины и шеи.
курсовая работа, добавлен 19.04.2012 Проблемы, которые возникают у людей с миопией, при занятии физкультурой или спортом. Анализ упражнений, которые можно выполнять с разной степенью развития близорукости. Ограничения к занятиям физической культурой школьников по состоянию органа зрения.
статья, добавлен 26.05.2021Особенность значения осанки для детей. Основа лечения нарушения позвоночника. Общая характеристика метода лечебной физической культуры. Основные и наиболее общие принципы применения спортивных упражнений и массажа, как методов медицинской реабилитации.
контрольная работа, добавлен 15.04.2015- 124. Ревматоидный артрит
Изучение комплекса лечебно-оздоровительных упражнений для улучшения подвижности суставов при ревматоидном артрите, укрепления мышечно-связочного корсета и благотворного влияния на течение самого заболевания. Диета при обострении болезни, ее профилактика.
реферат, добавлен 29.05.2015 Изложение особенностей психомоторного развития детей от первых дней жизни до трех лет, в соответствии с которыми предложены возрастные комплексы упражнений, а также методика занятий с недоношенными детьми. Системы массажа педиатров Губерта, Рысса и Тура.
книга, добавлен 23.02.2014