Система занятий оздоровительной направленности по Куперу
Сущность аэробики известного американского врача Кеннета Купера как системы оздоровительных упражнений для массового пользования. Главное правило аэробики по Куперу, определение объема упражнений, необходимых для достижения физической подготовленности.
Подобные документы
Принципы и подходы к формированию системы лечебной физической культуры. Классификация и разновидности физических упражнений, условия их практического применения и факторы, влияющие на конечный результат. Дозировка нагрузки и разработка комплекса.
реферат, добавлен 08.12.2015Изучение понятия и характеристика содержания системы организации врачебного контроля в процессе занятий физической культурой. Характеристика методов обследования. Анализ и критерии самоконтроля. Оценка состояния организма и физической подготовленности.
реферат, добавлен 10.06.2013Причины широкого распространения бронхиальной астмы. Исследование методики лечебно-физкультурных занятий. Влияние лечебной физической культуры на лечение заболевания. Изучение основных методических приемов дыхательной гимнастики по К.П. Бутейко.
статья, добавлен 28.03.2019Рассмотрение методик проведения занятий лечебной физкультурой. Изучение специфики применения и видов гимнастических и спортивно-прикладных упражнений. Описание факторов, влияющих на дозировку физической нагрузки и схемы процедуры лечебной гимнастики.
реферат, добавлен 17.03.2014Специфика и история становления лечебной физической культуры. Характеристика опорно-двигательного аппарата человека. Причины и анатомо-клиническая периодизация развития остеохондроза. Подбор физических упражнений для занятий лечебной гимнастикой.
реферат, добавлен 06.11.2016Определение антропометрических характеристик и соматотипа у юных футболистов в зависимости от уровня их физической подготовленности на начальном и тренировочном этапах подготовки. Применение в работе высокоинформативной метрической схемы Р.Н. Дорохова.
статья, добавлен 31.12.2019Характеристика и классификация физических упражнений. Комплексная реабилитация в гинекологии и акушерстве. Особенности занятий лечебной физической культуры при хронических воспалительных заболеваниях. Утренняя гигиеническая гимнастика при сколиозе.
реферат, добавлен 14.05.2015Условия высокой продуктивности учебного труда студентов. Использование физических упражнений как средства активного отдыха и повышения работоспособности. Значение физических упражнений как средства противодействия психическому стрессу и снятия напряжения.
лекция, добавлен 30.09.2013Виды физической нагрузки при сколиозе. Способы лечения и профилактики данного заболевания с помощью лечебной физкультуры. Лечение зависит от возраста больного, типа сколиоза и степени деформации позвоночника. Примеры упражнений для исправления осанки.
статья, добавлен 06.06.2023Основные виды переломов локтевого сустава, их отличительные признаки. Комплекс упражнений лечебной физической культуры при восстановлении утраченных функций локтевого сустава пациента после перелома. Необходимость качественного выполнения упражнений.
статья, добавлен 11.11.2018Лечебная физкультура, применяемая к больным ревматоидным артритом. Основные физические упражнения аэробной направленности. Примерный комплекс упражнений для больных ревматоидным артритом с поражением кисти. Упражнения для увеличения амплитуды движений.
реферат, добавлен 25.04.2013Особенности основных физических нагрузок, обеспечивающих долгосрочное повышение функциональных возможностей дыхательной системы. Механизмы оздоровительного воздействия дыхательных упражнений, их варианты для развития и оздоровления дыхательных мышц.
курсовая работа, добавлен 11.07.2013Контроль близорукости. Основные виды миопии, способы ее профилактики, приостановки и лечения. Осложнения при радиальной кератомии. Общие правила выполнения тренировочных упражнений для глаз. Рекомендации для уменьшения утомления при работе с мониторами.
реферат, добавлен 30.03.2012Охрана собственного здоровья. Влияние занятий физической культурой родителей на особенности здоровья детей. Физические упражнения как средство физической культуры. Содержание и направленность индивидуальных занятий физической культурой в режиме дня.
реферат, добавлен 02.03.2009Разработка методики проведения занятий, показания и противопоказания к их применению, учет эффективности, гигиенические требования к местам занятий. Классификация физических упражнений. Гимнастические упражнения (подгруппы). Игровые нагрузки больных.
реферат, добавлен 17.05.2020Показания к применению средств физической реабилитации при заболеваниях внутренних органов. Определение порога толерантности к физической нагрузке у больного. Механизмы кумулятивного действия физических упражнений на систему кровообращения и дыхания.
лекция, добавлен 19.07.2017Применение лечебной физической культуры в комплексном лечении больных сахарным диабетом. Физическая тренировка, содержание занятий лечебной гимнастикой при сахарном диабете. Факторы, влияющие на оздоровительный и профилактический эффект упражнений.
реферат, добавлен 07.11.2019Средства физической культуры как мощный фактор оздоровления человека. Временный запрет занятий физкультурой и спортом при ряде заболеваний. Комплексы упражнений вне стадии обострения. Факторы, способствующие возникновению (обострению) заболеваний.
курсовая работа, добавлен 09.05.2014Необходимость систематического выполнения физических упражнений для восстановления после травмы. Понятие аэробной нагрузки, ее виды. Главные характеристики мышечной работы. Рекреационная направленность физических упражнений. Сущность активного отдыха.
реферат, добавлен 25.12.2012Общая характеристика заболевания "миопия средней степени". Физическое обоснование и механизмы лечебного воздействия физических упражнений на организм. Показания и противопоказания к их применению. Задачи физической культуры при профилактике заболевания.
доклад, добавлен 13.12.2009Медицинский контроль за взрослыми, занимающимися физической культурой и спортом. Методы исследования сердечнососудистой системы спортсменов. Антропометрическое обследование учащихся 7 класса. Определение уровня физической подготовленности школьников.
реферат, добавлен 12.02.2014Причины возникновения болезней, основы самоконтроля за состоянием здоровья. Основные правила применения лекарственных средств. Методика контроля за самочувствием во время занятий спортом. Оценка физической подготовленности и состояния организма.
реферат, добавлен 04.09.2010Сравнение эффективности физической реабилитации после травм коленного сустава у мужчин в постиммобилизационном периоде в зависимости от их физической подготовленности. Оценка физической подготовленности исследуемой группы пациентов по пробе Ромберга.
статья, добавлен 01.03.2019Ответная реакция организма человека на физическую нагрузку. Совершенствование функциональных возможностей органов дыхания и системы кровообращения. Анализ влияния физических упражнений на двигательный аппарат человека и на нервную систему организма.
реферат, добавлен 03.04.2014Исследование и характеристика необходимости реабилитации больных церебральным атеросклерозом. Изучение влияний танцевальных упражнений в процессе лечебных физических культур. Выявление исходной гиперкоагульяции, гиперхолестеринемии и гиперлипидемии.
статья, добавлен 26.01.2018