Система занятий оздоровительной направленности по Куперу
Сущность аэробики известного американского врача Кеннета Купера как системы оздоровительных упражнений для массового пользования. Главное правило аэробики по Куперу, определение объема упражнений, необходимых для достижения физической подготовленности.
Подобные документы
Поступление витаминов в организм человека с пищей. Участие витаминов в процессе обеспечения жизнедеятельности человеческого организма. Характеристика витаминов, их содержание в продуктах. Система оздоровительных упражнений К. Купера (аэробика).
реферат, добавлен 23.02.2012Понятие и сущность лечебной физической культуры (ЛФК). Цель и основа ЛФК, ее виды. Характеристика и цель использования идеомоторных упражнений. Пример динамических и комплекс статических упражнений. Цель и примеры корригирующих и дыхательных упражнений.
реферат, добавлен 22.12.2015Исследование современного состояния проблемы физической реабилитации инвалидов с патологией зрения. Характеристика физкультурно-оздоровительных занятий со слепыми и слабовидящими детьми. Изучение упражнений для лечения близорукости и дальнозоркости.
курсовая работа, добавлен 11.05.2012Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений при язве двенадцатиперстной кишки. Основы методики лечебных физических упражнений при этом заболевании. Особенности проведения упражнений. Комплекс упражнений для занятий.
реферат, добавлен 31.10.2009Комплекс физических упражнений для коррекции функционального состояния человека. Правила проведения самостоятельных занятий спортом. Оздоровительные системы питания и восстановительные мероприятия в системе профилактики профессиональных заболеваний.
реферат, добавлен 26.01.2016Анализ улучшения здоровья и физического развития детей, за счет включения в программу новых видов спортивных упражнений и современной организации занятий. Основные принципы корригирующей гимнастики. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.
презентация, добавлен 29.09.2016Рассмотрение проблемы повышения пенсионного возраста и в связи с этим вариантов повышения уровня физической и умственной работоспособности. Определение параметров нагрузки и вариативности выполнения физических упражнений на современных тренажерах.
статья, добавлен 20.04.2022Комплекс упражнений дыхательной гимнастики для улучшения вентиляции легких. Методика основных статических и динамических дыхательных упражнений. Рекомендованные комплексы гимнастических упражнений при бронхиальной астме и их основные противопоказания.
реферат, добавлен 17.11.2014Рассмотрение влияния физической стороны жизни человека на его психическое состояние. Обоснование эффективности спортивных нагрузок в лечении депрессии. Правила при выполнении физических упражнений при сколиозе. Методика дыхательных упражнений в медицине.
реферат, добавлен 20.06.2020Польза от регулярных физических упражнений. Комплекс упражнений для беременных женщин, составление плана их выполнения. Безопасность физических упражнений. Последствия отсутствия двигательной активности в течение беременности. Рекомендации для занятий.
курсовая работа, добавлен 29.01.2014Понятие оздоровительно-рекреативной физической культуры. Формы реабилитационных занятий. Особенности оздоровительной тренировки и её отличие от спортивной. Показатели работы сердечно-сосудистой системы. Основные правила занятий физической культурой.
реферат, добавлен 23.09.2014Обоснование и разработка методики применения восстановительных средств в системе физкультурно-оздоровительных занятий преимущественно силовой направленности мужчин 65-69-летнего возраста. Планирование восстановления в системе оздоровительных занятий.
статья, добавлен 05.02.2021Исследование процента смертности среди людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Использование гимнастических и дыхательных упражнений и различных видов физической нагрузки. Повышение тонуса периферических вен и увеличение объема насыщения кислородом.
статья, добавлен 24.10.2024Краткая история развития лечебной физической культуры. Методы лечебной физической культуры. Сотрясение мозга с медицинской точки зрения. Основы методики проведения занятий при повреждениях головного мозга. Система упражнений лечебной физической культуры.
реферат, добавлен 24.06.2011Общая характеристика действия занятий лечебной физкультурой на организм человека при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Основные правила выполнения комплексов лечебных упражнений. Примерный перечень рекомендуемых упражнений для данных больных.
презентация, добавлен 09.10.2015Влияние физических упражнений на состояние сердечно-сосудистой системы организма человека. Оздоровительный механизм воздействия тренировок. Подбор и оптимальная дозировка спортивных упражнений. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
реферат, добавлен 04.03.2015Определение понятия и патология близорукости. Пример упражнений лечебной физкультуры при данном заболевании. Основные противопоказания к занятиям спортом для лиц с близорукостью. Описание специальных упражнений для глаз и общеразвивающих упражнений.
реферат, добавлен 18.08.2014Сущность и основы лечебной физической культуры. Особенности применения физических упражнений в лечебных целях. Синдром Жильбера одна из распространенных генетических патологий, ее основные проявления. Влияние физических упражнений при болезнях печени.
контрольная работа, добавлен 19.04.2013Влияние физических упражнений на сердечнососудистую и дыхательную систему организма. Строение систем кровообращения и дыхания, их структура и основные элементы, значение в жизнедеятельности. Оценка позитивного влияния упражнений и нагрузок на них.
реферат, добавлен 21.12.2011Здоровье – способность человека адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды. Стретчинг – система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Плюсы занятий стретчингом. Ограничения для занятий.
реферат, добавлен 06.06.2017Показатели заболеваемости женщин пожилого возраста сферы умственного труда. Показатели физической подготовленности женщин пожилого возраста, занимающихся танцевальной аэробикой. Направленность и особенности применения средств оздоровительной гимнастики.
статья, добавлен 01.03.2019Основания для разработки программы коррекционной работы с учащимися специальной школы. Коррекция двигательных нарушений средствами лечебной физической культуры. Показания, противопоказания и факторы риска в лечебной физкультуре, разработка упражнений.
реферат, добавлен 08.10.2020Рассмотрение видов гимнастических упражнений, применяемых в комплексах лечебной физической культуры. Влияние различных видов упражнений на восстановительную деятельность и нормальное функционирование всех систем организма. Методика лечебной физкультуры.
статья, добавлен 07.07.2020История развития лечебной физической культуры. Черепно-мозговая травма с медицинской точки зрения. Общие основы методики проведения занятий при повреждениях головного мозга. Система упражнений лечебной физической культуры при черепно-мозговых травмах.
реферат, добавлен 18.05.2014Методика лечебной физкультуры, принципы и правила проведения занятий физическими упражнениями, дозировка физической нагрузки, классификация физических упражнений. Методика проведения занятий при повреждениях головного мозга. Краткая история развития.
реферат, добавлен 14.03.2022