"Гиря Подгурского" как эффективное средство повышения физической подготовленности спортсменов
Методика улучшения скоростно-силовой подготовки спортсменов таиландского бокса с использованием снаряда "гиря Подгурского". Выполнение упражнений, имитирующих приёмы боксёрской техники, увеличение нагрузки для рук, повышение координационных возможностей.
Подобные документы
Сравнительный анализ применения методик выполнения упражнений стрельб после физической нагрузки. Рассмотрение отдельных вопросов организации и методики проведения занятий по дисциплине "Огневая подготовка" с обучающимися ведомственных вузов России.
статья, добавлен 24.01.2022- 52. К вопросу о повышении успеваемости студентов высших учебных заведений в области физической культуры
Анализ степени влияния сведений о достижениях выдающихся спортсменов Азербайджана на успеваемость студентов на занятия по физической культуре. Включение в материалы лекций сведений, полученных при наблюдениях за жизненным укладом известных спортсменов.
статья, добавлен 25.03.2018 Характерные особенности технической подготовки спортсменов в ударно-бросковых видах единоборств. Принципы взаимосвязи технических действий в джиу-джитсу. Разработка комплекса средств и методов начальной технической подготовки спортсменов джиу-джитсу.
автореферат, добавлен 05.09.2018- 54. Особенности развития скоростно–силовых способностей у юношей 15–16 лет на уроках физической культуры
Описание скоростно-силовых способностей и двигательного аппарата как рабочего механизма. Анатомо-физиологические особенности физического развития юношей. Анализ роста силы мышц в ходе тренировки. Комплекс упражнений для развития силовых способностей.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018 Общая характеристика проблем и особенностей развития скоростно-силовых способностей занимающихся начальной подготовки на занятиях в спортивной секции. Максимальная сила как максимальный показатель мышечных напряжений без учета массы тела человека.
курсовая работа, добавлен 23.03.2020Анализ методики воспитания скоростных и скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста. Использование упражнений скоростно-силового характера, развитие мышечных групп, которые несут основную нагрузку в игровой деятельности ученика.
статья, добавлен 25.04.2019Совершенствования техники передачи мяча сверху двумя руками. Выработка и развитие техники нижней прямой подачи мяча, пространственной, временной и силовой точности движений, скоростно-силовых качеств. Воспитание умений коллективных взаимодействий в игре.
разработка урока, добавлен 03.02.2011Средства и методы обучения техники бега на короткие дистанции спортсменов с нарушением зрения. Теоретическое обоснование разработанного комплекса упражнений, направленного на обучение технике бега на короткие дистанции у спортсменов с нарушением зрения.
дипломная работа, добавлен 20.04.2016Основные особенности применения имитационных упражнений лыжника на проявление физических качеств. Анализ методики применения имитационных упражнений лыжника на уроках физической культуры. Рассмотрение уровня технической подготовленности школьников.
автореферат, добавлен 15.09.2012Анализ пространственных и количественных характеристик применения приемов передвижений в многолетней тренировке и соревнованиях в видах фехтования. Методики совершенствования приемов нападения и маневрирования у спортсменов различной квалификации.
автореферат, добавлен 18.11.2010Анализ пространственных и количественных характеристик применения приемов передвижений в многолетней тренировке и соревнованиях в видах фехтования. Разработка методики совершенствования приемов нападения, маневрирования у спортсменов разной квалификации.
автореферат, добавлен 04.03.2018Анализ методических подходов к формированию координационных возможностей у детей с умственной отсталостью. Методики адаптивного физического воспитания умственно отсталых детей среднего школьного возраста с целью повышения координационных способностей.
статья, добавлен 30.08.2018Электронный учебник как компьютерное, педагогическое программное средство. Повышение эффективности и качества процесса обучения за счет реализации возможностей разных типов электронных учебных средств. Компоновка текстового и графического материала.
статья, добавлен 13.02.2018Показатели скоростно-силовой подготовки баскетболисток. Подвижные игры, применяемые для развития физических качеств у школьниц. Пространственные, силовые и временные параметры, функциональные возможности баскетболисток в отношении тренировочных нагрузок.
дипломная работа, добавлен 10.06.2015Цель исследования – экспериментально оценить эффективность использования специального комплекса физических упражнений при физической подготовке студентов из Индии в процессе реализации дисциплины "Элективные курсы по физической культуре и спорту".
статья, добавлен 12.06.2023Ознакомление с физиологическими основами, способствующими развитию скоростно-силовых способностей. Исследование методики развития скоростно-силовых способностей. Рассмотрение критериев их оценки. Определение понятия динамической силовой выносливости.
контрольная работа, добавлен 26.02.2023Разработка модели физической подготовленности, необходимых школьникам для подготовки к сдаче нормативов по физической культуре (на примере прыжка в высоту с разбега). Анализ взаимосвязи между уровнями развития двигательных качеств и результатом в прыжке.
статья, добавлен 29.01.2016Отличительные черты круговой тренировки, характеризующие ее как самостоятельную организованно-методическую форму. Потребность в инвентаре для проведения занятий. Методы выполнения упражнений в рамках данного учебно-тренировочного процесса спортсменов.
доклад, добавлен 28.02.2019Организация участия одаренных детей во Всероссийской Олимпиаде по физической культуре. Педагогические и дидактические модели индивидуализации подготовки спортсменов. Составление практических программ изучения предметной области "Физическая культура".
статья, добавлен 24.02.2023Уровни физической подготовленности девятиклассников в школах Астраханской области методом тестирования аэробных возможностей к продолжительным нагрузкам по Кеннету Куперу. Анализ функциональной кардио реакции учащихся 15-16 лет на физическую нагрузку.
автореферат, добавлен 25.04.2018Исследование вопросов формирования у школьников интереса к физкультурно-спортивной деятельности. Возрастные особенности развития скоростно-силовых способностей подростков. Разработка комплекса упражнений для воспитания скоростно-силовых способностей.
статья, добавлен 25.03.2019Биокинематическая подготовка олимпийских спортсменов. Разработка метода интегральной оценки биологического возраста индивида с учетом меры его силы. Построение семантических пространств для оценки психосоматической деятельности человека в особых условиях.
статья, добавлен 14.02.2022Изучение физической подготовки как педагогического процесса, направленного на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей человека. Оценка методов и динамики развития физической подготовленности у школьников среднего класса.
статья, добавлен 09.06.2016Педагогические и физиологические основания для управления физической подготовкой футболистов. Анализ соревновательной деятельности и определение уровня двигательной активности команд премьер-лиги. Разработка технологии физической подготовки спортсменов.
автореферат, добавлен 04.03.2018- 75. Исследование методик исправления ошибок при выполнении упражнения "становая тяга" в пауэрлифтинге
Ошибки у спортсменов первого разряда при выполнении становой тяги способом "сумо". Классификация упражнений, годичное планирование. Техники выполнения становой тяги, форма пауэрлифтера. Методика на исправление ошибок в становой тяге способом "сумо".
курсовая работа, добавлен 07.08.2020