"Гиря Подгурского" как эффективное средство повышения физической подготовленности спортсменов
Методика улучшения скоростно-силовой подготовки спортсменов таиландского бокса с использованием снаряда "гиря Подгурского". Выполнение упражнений, имитирующих приёмы боксёрской техники, увеличение нагрузки для рук, повышение координационных возможностей.
Подобные документы
Особенности физической подготовки юных баскетболистов в учебно-тренировочном процессе. Возрастные особенности развития скоростно-силовых качеств школьников 12-13 лет, методы и средства их формирования. Типичные ошибки, выявленные в процессе тренировок.
курсовая работа, добавлен 04.06.2024Теоретический и практический подходы к изменению учебно-тренировочного процесса спортсменов игровых видов спорта при переходе из групп начальной подготовки в учебно-тренировочные (от отсутствия периодизации тренировочного процесса к ее наличию).
статья, добавлен 23.04.2018Содержание тактической подготовки футболистов 8-10 лет, занимающихся в группах начальной подготовки. Изучение условий умственного развития спортсменов. Особенность комплексного использования средств спортивной тренировки и интеллектуального воспитания.
статья, добавлен 20.11.2018Разработка специальных упражнений, повышающих физическую подготовленность девочек старшего дошкольного возраста, занимающихся фитнесом. Внедрение упражнений в тренировочный процесс, их эффективное влияние на показатели физической подготовленности.
статья, добавлен 10.03.2019Характеристика основных функций тренера. Факторы достижения высокого уровня физической подготовленности. Описание подструктур изучения личности. Главные личностные характеристики тренера. Позиции, определяющие педагогические закономерности деятельности.
реферат, добавлен 26.06.2013Рассмотрение вопроса повышения требований к профессиональной деятельности всех специалистов, в том числе и по безопасности жизнедеятельности в условиях модернизации образования. Разработка комплекса оздоровительных мероприятий для современных студентов.
статья, добавлен 01.03.2019Формирование профессионально-прикладной физической подготовки учащихся швейного производства в рамках технологии, направленной на повышение профессионально значимых физических качеств. Алгоритм внедрения комплексов упражнений в различные дисциплины.
статья, добавлен 01.12.2017Развитие координационных способностей в адаптивной физической культуре. Положительный опыт по использованию различных видов двигательной активности в развитии умственно отсталого ребенка. Классификация подвижных игр для детей с нарушением интеллекта.
дипломная работа, добавлен 23.10.2012Принцип органической связи физического воспитания с практикой трудовой деятельности. Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки и требования к физической подготовленности в различных сферах. Методика и формы построения занятий в ППФП.
курсовая работа, добавлен 14.12.2014Обоснование процессов начального утомления школьников в повышении функциональной подготовленности в учебном процессе общеобразовательных школ. Вопросы педагогического контроля и восстановления после физической нагрузки в учебной деятельности у школьников.
статья, добавлен 08.11.2018Применение современных методик, направленных на повышение уровня боевой и физической подготовленности курсантов к экстремальным условиям. Внедрение в учебный процесс оперативно-служебных ситуаций со сбивающими факторами из профессиональной деятельности.
статья, добавлен 21.06.2016Изучение проблемы поиска эффективных путей повышения уровня физической подготовленности, оздоровления и гармоничного развития детей и подростков, перехода от сложившихся схем содержания и организации занятий физической культурой в школе к инновационным.
статья, добавлен 01.03.2019Выявление и характеристика факторов соревновательной надежности спортсменов-стрелков высокой квалификации. Критерии оценки уровня сформированности профессионально важных качеств и их взаимосвязь с соревновательной надежностью спортсменов-стрелков.
автореферат, добавлен 17.09.2018Методика проведения урока по физической культуре в общеобразовательной школе. Упражнения по развитию координационных способностей и скоростно-силовых качеств учащихся в ходе выполнения прыжков в высоту с разбега. Техника выполнения прыжка в высоту.
разработка урока, добавлен 03.12.2018Главные особенности разработки методики развития сенсомоторной реакции юных бадминтонистов на этапе начальной подготовки (первый год обучения в отделении бадминтона детской юношеской спортивной школе). Результаты контрольного тестирования спортсменов.
статья, добавлен 25.08.2021История возникновения техники "Изонить". Основные приёмы вышивки по картону. Выполнение упражнений по заполнению угла, окружности, овала. Разработка технологической карты "Вышитая открытка". Экономические и экологические требования к выполненному изделию.
творческая работа, добавлен 24.11.2014Повышение эффективности обучения через использование инновационных технологий. Оценка уровня физической подготовленности учащихся. Демонстрация техники вида спорта на экране в спортзале. Применение интерактивной доски при изучении приемов игры в волейбол.
презентация, добавлен 22.11.2019Профессиографические характеристики специалистов сельского хозяйства. Распределение учебного времени и средств подготовки на занятиях физкультуры, как в пределах одного занятия, так циклически. Анализ выносливости и силы студентов на уроке физкультуры.
автореферат, добавлен 29.03.2018Психолого-педагогическая характеристика среднего школьного возраста. Подвижные игры: сущность и методика проведения. Средства и методы воспитания скоростно-силовых способностей. Подготовка и планирование исследования, его проведение и анализ результатов.
дипломная работа, добавлен 27.10.2010Изучение основных темпов полового созревания, а также изменений показателей физической подготовленности, физической работоспособности и координационных способностей у одних и тех же мальчиков разных соматотипов в возрастном диапазоне с 11 и до 14 лет.
статья, добавлен 15.11.2018Особенности процесса физической подготовки студентов в современной России. Анализ участия школ и высших учебных заведений в спортивных соревнованиях. Характеристика основных проблем и перспектив развития физической подготовки учащихся для системы работы.
реферат, добавлен 20.11.2016Выявление основного характера двигательной деятельности и параметров физической нагрузки военных инженеров-ремонтников вооружения военной и специальной техники. Конверсия высоких спортивных технологий и реализация процесс физической подготовки курсантов.
статья, добавлен 03.08.2022- 123. Формирование ценностных ориентаций гражданско-патриотической направленности у студентов-спортсменов
Представление о гражданско-патриотических ценностях студентов-спортсменов. Разработка модели формирования ценностных ориентаций гражданско-патриотической направленности у студентов-спортсменов. Механизмы и инструменты педагогического воздействия.
автореферат, добавлен 01.05.2018 Теоретические предпосылки исследования проблемы стимулируемого развития скоростно-силовых качеств у детей 9-10 лет. Результаты проведения теста "Прыжок в длину с места" в контрольной и экспериментальной группе. Проверка модульной тренировочной технологии.
автореферат, добавлен 21.02.2013Содержание профессионально-прикладной физической подготовки студентов железнодорожных вузов. Цели, задачи, формы самостоятельных занятий физическими упражнениями, их планирование. Самоконтроль профессионально-прикладной физической подготовленности.
реферат, добавлен 03.02.2016