"Гиря Подгурского" как эффективное средство повышения физической подготовленности спортсменов
Методика улучшения скоростно-силовой подготовки спортсменов таиландского бокса с использованием снаряда "гиря Подгурского". Выполнение упражнений, имитирующих приёмы боксёрской техники, увеличение нагрузки для рук, повышение координационных возможностей.
Подобные документы
Зависимость результативности соревновательной деятельности на этапе высшего спортивного мастерства от эффективности построения учебно-тренировочного процесса юных спортсменов. Проведение этапов предварительной, базовой и углубленной спортивной подготовки.
автореферат, добавлен 13.11.2017Пути повышения динамики развития скоростно-силовых качеств у прыгунов в длину с разбега. Основные этапы технической подготовка прыгунов, возрастные особенности изменения скоростных способностей. Сущность и специфика методов, средств развития быстроты.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Характеристика скоростно-силовых способностей школьников, возрастные особенности их развития у подростков в онтогенезе. Педагогические условия, эффективные методы и средства развития скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры в 5-6 классах.
дипломная работа, добавлен 23.08.2013Исследование исходного уровня физической подготовленности детей в рамках занятий по физической культуре. Методика оценки мышечной силы, быстроты движений и ловкости. Анализ влияния подвижных игр на развитие скоростно-силовых качеств дошкольников.
курсовая работа, добавлен 12.06.2012Последствия поражений слухового анализатора у слабослышащих детей. Практические рекомендации по применению средств коррекционной направленности на развитие силовых способностей и повышения уровня физической подготовленности слабослышащих школьников.
курсовая работа, добавлен 20.12.2013Исследование функционального состояния студентов на протяжении учебного года. Причины снижения физического здоровья. Исследование недостатков учебно-тренировочного процесса по физической культуре. Эффективность технологии целевой силовой подготовки.
доклад, добавлен 01.03.2019Рассмотрение возможностей повышения эффективности огневой подготовки курсантов образовательных учреждений Федеральной службы исполнения наказаний Российской Федерации к стрельбе из ручного боевого оружия путем использования средств физической подготовки.
статья, добавлен 18.07.2018Выявление уровня здоровья, морфофункциональных характеристик, показателей физического развития и подготовленности юных борцов. Разработка и проверка программы подготовки и методики с использованием композиционного планирования оздоровительных занятий.
автореферат, добавлен 30.04.2018Анализ возможностей физической культуры и спорта в воспитании патриотизма. Выявление проблем патриотического и нравственного воспитания молодежи и пути их решения. Спортивная деятельность, способствующая формированию патриотических чувств у спортсменов.
статья, добавлен 23.03.2022Характеристика барьерного бега как скоростно-силового вида легкой атлетики с циклически повторяющимися опорными и безопорными положениями. Длина беговых шагов барьеристов при стартовом разбеге. Особенности проведения тренировок и обучения спортсменов.
реферат, добавлен 23.10.2011Определение уровня физической подготовленности и показателей психомоторики допризывной молодежи. Мотивы двигательной активности школьников. Разработка методики их физической подготовки с акцентом на военную службу и обоснование ее эффективности.
автореферат, добавлен 21.04.2018Роль подготовительной части занятия по физической культуре. Порядок выполнения общеразвивающих упражнений, разработка специальных комплексов упражнений. Общеоздоровительные действия в повышении физической подготовленности перед физическими нагрузками.
статья, добавлен 05.04.2023Степень корреляционной зависимости уровня функциональной подготовленности волейболисток в возрасте 18-22 лет с показателями центральной и периферической гемодинамики. Условия применения недопинговых препаратов в повышении подготовленности спортсменов.
статья, добавлен 02.02.2018Учебно-тренировочные условия, при соблюдении которых возможно ускорение личностного роста спортсменов-единоборцев. Разработка педагогической технологии, направленной на ускорение личностного роста спортсменов, профилактику негативных влияний занятий.
автореферат, добавлен 26.01.2018Состав, взаимосвязь и значимость ведущих факторов, определяющих эффективность отбора детей в группы начальной подготовки для занятий спортивным ориентированием. Нормативные требования и шкалы оценки уровня спортивной одарённости юных спортсменов.
автореферат, добавлен 02.05.2018Понятие физической подготовленности. Исследование уровня физической подготовленности среди студентов. Физкультурно-спортивное движение. Борьба самбо – физическое воспитание студентов. Проект "Самбо в вузы". План учебной работы по самбо. Учет работы.
статья, добавлен 16.07.2019Исследование некоторых современных информационных и интерактивных технологий, используемых в подготовке профессиональных спортсменов. Анализ возможности их использования в подготовке спортсменов в группах спортивного совершенствования в вузах ФСИН России.
статья, добавлен 18.12.2018Обоснование использования комплексов общеразвивающих упражнений в процессе занятий по физической культуре, как комплексного педагогического средства воспитания студентов. Гимнастические упражнения как эффективное средство физического воспитания.
статья, добавлен 31.08.2020- 94. Развитие скоростно-силовых способностей у юношей 11-12 лет на секционных занятиях по вольной борьбе
Планирование техники и тактики в тренировочном процессе. Влияние физической подготовки на формирование технико-тактических и физических качеств борцов. План предсоревновательной подготовки. Влияние психологических факторов на учебно-тренировочный процесс.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018 Особенности физической подготовки юных баскетболистов в учебно-тренировочном процессе. Возрастные особенности развития скоростно-силовых качеств школьников 12-13 лет, методы и средства их формирования. Типичные ошибки, выявленные в процессе тренировок.
курсовая работа, добавлен 04.06.2024Теоретический и практический подходы к изменению учебно-тренировочного процесса спортсменов игровых видов спорта при переходе из групп начальной подготовки в учебно-тренировочные (от отсутствия периодизации тренировочного процесса к ее наличию).
статья, добавлен 23.04.2018Содержание тактической подготовки футболистов 8-10 лет, занимающихся в группах начальной подготовки. Изучение условий умственного развития спортсменов. Особенность комплексного использования средств спортивной тренировки и интеллектуального воспитания.
статья, добавлен 20.11.2018Разработка специальных упражнений, повышающих физическую подготовленность девочек старшего дошкольного возраста, занимающихся фитнесом. Внедрение упражнений в тренировочный процесс, их эффективное влияние на показатели физической подготовленности.
статья, добавлен 10.03.2019Характеристика основных функций тренера. Факторы достижения высокого уровня физической подготовленности. Описание подструктур изучения личности. Главные личностные характеристики тренера. Позиции, определяющие педагогические закономерности деятельности.
реферат, добавлен 26.06.2013Формирование профессионально-прикладной физической подготовки учащихся швейного производства в рамках технологии, направленной на повышение профессионально значимых физических качеств. Алгоритм внедрения комплексов упражнений в различные дисциплины.
статья, добавлен 01.12.2017