"Гиря Подгурского" как эффективное средство повышения физической подготовленности спортсменов
Методика улучшения скоростно-силовой подготовки спортсменов таиландского бокса с использованием снаряда "гиря Подгурского". Выполнение упражнений, имитирующих приёмы боксёрской техники, увеличение нагрузки для рук, повышение координационных возможностей.
Подобные документы
Педагогические и физиологические основания для управления физической подготовкой футболистов. Анализ соревновательной деятельности и определение уровня двигательной активности команд премьер-лиги. Разработка технологии физической подготовки спортсменов.
автореферат, добавлен 04.03.2018- 77. Исследование методик исправления ошибок при выполнении упражнения "становая тяга" в пауэрлифтинге
Ошибки у спортсменов первого разряда при выполнении становой тяги способом "сумо". Классификация упражнений, годичное планирование. Техники выполнения становой тяги, форма пауэрлифтера. Методика на исправление ошибок в становой тяге способом "сумо".
курсовая работа, добавлен 07.08.2020 Зависимость результативности соревновательной деятельности на этапе высшего спортивного мастерства от эффективности построения учебно-тренировочного процесса юных спортсменов. Проведение этапов предварительной, базовой и углубленной спортивной подготовки.
автореферат, добавлен 13.11.2017Пути повышения динамики развития скоростно-силовых качеств у прыгунов в длину с разбега. Основные этапы технической подготовка прыгунов, возрастные особенности изменения скоростных способностей. Сущность и специфика методов, средств развития быстроты.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Характеристика скоростно-силовых способностей школьников, возрастные особенности их развития у подростков в онтогенезе. Педагогические условия, эффективные методы и средства развития скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры в 5-6 классах.
дипломная работа, добавлен 23.08.2013Исследование функционального состояния студентов на протяжении учебного года. Причины снижения физического здоровья. Исследование недостатков учебно-тренировочного процесса по физической культуре. Эффективность технологии целевой силовой подготовки.
доклад, добавлен 01.03.2019Последствия поражений слухового анализатора у слабослышащих детей. Практические рекомендации по применению средств коррекционной направленности на развитие силовых способностей и повышения уровня физической подготовленности слабослышащих школьников.
курсовая работа, добавлен 20.12.2013Исследование исходного уровня физической подготовленности детей в рамках занятий по физической культуре. Методика оценки мышечной силы, быстроты движений и ловкости. Анализ влияния подвижных игр на развитие скоростно-силовых качеств дошкольников.
курсовая работа, добавлен 12.06.2012Рассмотрение возможностей повышения эффективности огневой подготовки курсантов образовательных учреждений Федеральной службы исполнения наказаний Российской Федерации к стрельбе из ручного боевого оружия путем использования средств физической подготовки.
статья, добавлен 18.07.2018Выявление уровня здоровья, морфофункциональных характеристик, показателей физического развития и подготовленности юных борцов. Разработка и проверка программы подготовки и методики с использованием композиционного планирования оздоровительных занятий.
автореферат, добавлен 30.04.2018Исследование кроссфита как одного из способов повышения эффективности учебных занятий по физической культуре, направленного на формирование потребностей студентов в физическом совершенствовании. Методы силовой спортивной тренировки в данной области.
статья, добавлен 08.12.2024Анализ возможностей физической культуры и спорта в воспитании патриотизма. Выявление проблем патриотического и нравственного воспитания молодежи и пути их решения. Спортивная деятельность, способствующая формированию патриотических чувств у спортсменов.
статья, добавлен 23.03.2022Характеристика барьерного бега как скоростно-силового вида легкой атлетики с циклически повторяющимися опорными и безопорными положениями. Длина беговых шагов барьеристов при стартовом разбеге. Особенности проведения тренировок и обучения спортсменов.
реферат, добавлен 23.10.2011Определение уровня физической подготовленности и показателей психомоторики допризывной молодежи. Мотивы двигательной активности школьников. Разработка методики их физической подготовки с акцентом на военную службу и обоснование ее эффективности.
автореферат, добавлен 21.04.2018Роль подготовительной части занятия по физической культуре. Порядок выполнения общеразвивающих упражнений, разработка специальных комплексов упражнений. Общеоздоровительные действия в повышении физической подготовленности перед физическими нагрузками.
статья, добавлен 05.04.2023Степень корреляционной зависимости уровня функциональной подготовленности волейболисток в возрасте 18-22 лет с показателями центральной и периферической гемодинамики. Условия применения недопинговых препаратов в повышении подготовленности спортсменов.
статья, добавлен 02.02.2018Учебно-тренировочные условия, при соблюдении которых возможно ускорение личностного роста спортсменов-единоборцев. Разработка педагогической технологии, направленной на ускорение личностного роста спортсменов, профилактику негативных влияний занятий.
автореферат, добавлен 26.01.2018Состав, взаимосвязь и значимость ведущих факторов, определяющих эффективность отбора детей в группы начальной подготовки для занятий спортивным ориентированием. Нормативные требования и шкалы оценки уровня спортивной одарённости юных спортсменов.
автореферат, добавлен 02.05.2018Понятие физической подготовленности. Исследование уровня физической подготовленности среди студентов. Физкультурно-спортивное движение. Борьба самбо – физическое воспитание студентов. Проект "Самбо в вузы". План учебной работы по самбо. Учет работы.
статья, добавлен 16.07.2019Исследование некоторых современных информационных и интерактивных технологий, используемых в подготовке профессиональных спортсменов. Анализ возможности их использования в подготовке спортсменов в группах спортивного совершенствования в вузах ФСИН России.
статья, добавлен 18.12.2018Обоснование использования комплексов общеразвивающих упражнений в процессе занятий по физической культуре, как комплексного педагогического средства воспитания студентов. Гимнастические упражнения как эффективное средство физического воспитания.
статья, добавлен 31.08.2020- 97. Развитие скоростно-силовых способностей у юношей 11-12 лет на секционных занятиях по вольной борьбе
Планирование техники и тактики в тренировочном процессе. Влияние физической подготовки на формирование технико-тактических и физических качеств борцов. План предсоревновательной подготовки. Влияние психологических факторов на учебно-тренировочный процесс.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018 Особенности физической подготовки юных баскетболистов в учебно-тренировочном процессе. Возрастные особенности развития скоростно-силовых качеств школьников 12-13 лет, методы и средства их формирования. Типичные ошибки, выявленные в процессе тренировок.
курсовая работа, добавлен 04.06.2024Теоретический и практический подходы к изменению учебно-тренировочного процесса спортсменов игровых видов спорта при переходе из групп начальной подготовки в учебно-тренировочные (от отсутствия периодизации тренировочного процесса к ее наличию).
статья, добавлен 23.04.2018Содержание тактической подготовки футболистов 8-10 лет, занимающихся в группах начальной подготовки. Изучение условий умственного развития спортсменов. Особенность комплексного использования средств спортивной тренировки и интеллектуального воспитания.
статья, добавлен 20.11.2018