Средства восстановления при физической тренировке
Тренировочный эффект от физических нагрузок. Фазы восстановительного периода. Влияние сна на продуктивность деятельности. Характеристики полноценности питания. Особенности соблюдения личной гигиены. Систематический контроль за состоянием своего здоровья.
Подобные документы
Влияние четкого и правильного распорядка рабочего дня на общее самочувствие и здоровье. Необходимость соблюдения правил личной гигиены. Последствия малоподвижного способа жизни. Роль полноценного питания и здорового сна в укреплении здоровья человека.
презентация, добавлен 19.10.2016Основные средства для очищения кожного покрова, их использование для гигиены. Правила рационального питания, его особенности для спортсменов. Комплекс элементов личной гигиены. Значение витаминов при занятиях спортом. Уход за зубами и полостью рта.
реферат, добавлен 28.12.2014Изучение важности физических нагрузок для психологического здоровья человека. Изучение роли спорта и физической культуры, их влияние на психологическое начало личности. Влияние физических нагрузок, которое оказывается на эмоциональную стрессоустойчивость.
статья, добавлен 23.01.2021Факторы, способствующие сохранению и укреплению здоровья. Значение рационального питания, физической активности. Хождение босиком как способ закаливания. Влияние водных процедур на организм человека. Соблюдение режима труда и отдыха, личной гигиены.
презентация, добавлен 26.05.2015Направления обеспечения гармонического развития и укрепления здоровья. Основные положения здорового образа жизни. Главные факторы, влияющие на здоровье человека. Роль рационального питания, физических нагрузок и личной гигиены в здоровом образе жизни.
реферат, добавлен 12.12.2017Сущность гигиены в детском возрасте, особенности ее соблюдения. Анализ уровня гигиены в Муниципальном автономном дошкольном образовательном учреждении д/с №2 "Золотая рыбка". Показатели соблюдения гигиены. Мероприятия по повышению качества процесса.
курсовая работа, добавлен 03.11.2021Влияние физической активности студентов на психологическое здоровье. Взаимосвязь между физическим и эмоциональным состоянием студентов и положительный эффект занятий спортом на здоровье. Полезность физических упражнений для улучшения учебной деятельности.
статья, добавлен 08.12.2024Понятие личной гигиены, ее роль в поддержании нормальной жизнедеятельности организма. Основные правила личной гигиены при уходе за кожей, волосами, зубами. Особенности ухода за ногами. Гигиена обуви и одежды. Значение отдыха и сна для здоровья человека.
реферат, добавлен 23.10.2017Гигиенические навыки как неотъемлемая часть культурного поведения. Личная гигиена - уход за своим телом и содержание его в чистоте. Режим питания и уход за кожей. Крепкий сон - залог гармоничного развития. Влияние физических упражнений на здоровье.
статья, добавлен 24.11.2010Правила сохранения и укрепление здоровья ребенка. Уход за личной одеждой и постельными принадлежностями. Создание благоприятных условий для сна и отдыха. Соблюдение личной гигиены школьника. Чередование физического, умственного труда и активного отдыха.
презентация, добавлен 04.09.2016Сущность гигиены и история появления этого знания. Виды личной гигиены: уход за кожей, волосами. Чистка одежды и обуви как важный фактор здоровья и эстетической внешности человека. Правила чистки зубов для предупреждения стоматологических заболеваний.
презентация, добавлен 12.12.2016Соблюдение правил личной гигиены и манипуляции по личной гигиене тяжелобольного пациента. Описание манипуляций по личной гигиене тяжелобольного, характеристика принципов личной гигиены. Больничное белье в стационаре, контроль физиологических отправлений.
курсовая работа, добавлен 31.01.2020Критерии эффективности физкультурно-оздоровительной работы. Соответствие используемых средств и методов физического воспитания состоянию здоровья. Уровни сформированности физической культуры. Контроль воздействия физических нагрузок на организм человека.
реферат, добавлен 21.05.2014Значение соблюдения чистоты тела в жизни беременной женщины. Влияние некоторых нарушений пищевого статуса беременных женщин на развитие плода. Особенности соблюдения гигиены в послеродовом периоде. Особенности питания женщины при кормлении грудью.
реферат, добавлен 30.01.2015Понятие гигиены как науки и учебной дисциплины. Воздействие различных факторов на здоровье людей, занимающихся физической культурой и спортом. Особенности гигиенического нормирования физических нагрузок при занятиях физической культурой и спортом.
учебное пособие, добавлен 19.01.2016Ознакомление с теоретическими основами инфекционной безопасности и инфекционного контроля. Внутрибольничные инфекции и меры их профилактики, методы дезинфекции, стерилизации, асептики, антисептики. Важность соблюдения пациентами правил личной гигиены.
реферат, добавлен 25.10.2023Формирование у учащихся навыков личной гигиены. Вопрос о необходимости чистки зубов. Правила использования зубной щетки. Гигиена питания, правильное хранение продуктов. Виды бактерий по отношению к пище. Чистота кожи, методика контрастного душа.
презентация, добавлен 24.04.2011- 18. Общая гигиена
Коммунальная гигиена - раздел гигиены, изучающий влияние факторов окружающей среды на здоровье и условия жизни населения. Проблемы полноценного и рационального питания здорового человека - предмет изучения гигиены питания. Гигиена здоровья, отдыха и сна.
реферат, добавлен 13.10.2010 Определение личной гигиены работников предприятий гостеприимства и их санитарно-гигиеническая подготовка. Уход за кожей, волосами и полостью рта. Последствия несоблюдения личной и трудовой гигиены работников предприятий, их профессиональные болезни.
реферат, добавлен 07.02.2015Здоровый образ жизни и его главные составляющие. Влияние режима дня на здоровье человека. Значение рационального питания, двигательной активности и закаливания организма для здоровья человека. Основные правила личной гигиены и здоровья человека.
контрольная работа, добавлен 28.09.2015Анализ методов измерения, исследования психофизиологических рабочих нагрузок персонала, особенности распределения функций. Основные виды рабочих, физических и умственных нагрузок. Сущность оценки и управления психофизиологическим состоянием работников.
курсовая работа, добавлен 12.04.2019Правильное питание как основной аспект здорового образа жизни. Иммунитет человека. Способы укрепления здоровья. Употребление витаминов. Огромное значение закаливания, водных процедур. Соблюдение гигиены. Влияние физических нагрузок на состояние организма.
презентация, добавлен 06.06.2016Ключевые направления исследований в области коммунальной гигиены. Проблемы полноценного и рационального питания здорового человека (гигиена питания). Основные задачи профессиональной гигиены (гигиена труда). Особенности гигиены детей и подростков.
реферат, добавлен 16.10.2013Рассмотрение средств медико-биологического восстановления физической работоспособности. Изучение фармакологических, физических, психологических средств восстановления спортсменов. Обзор препаратов, применяемых в практике физической подготовки и спорта.
реферат, добавлен 21.01.2014Охрана собственного здоровья. Влияние занятий физической культурой родителей на особенности здоровья детей. Физические упражнения как средство физической культуры. Содержание и направленность индивидуальных занятий физической культурой в режиме дня.
реферат, добавлен 02.03.2009