Физическая культура
Отдых — состояние покоя или деятельность, которая снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности. Выбор рационального режима отдыха. Виды отдыха: ежедневный, еженедельный и ежегодный. Производственная гимнастика и пассивный отдых.
Подобные документы
Расширение ассортимента блюд, напитков и кулинарной продукции в российских в учреждениях отдыха. Совершенствование форм самообслуживания гостей, внедрение английского и французского сервисов. Особенности обслуживания иностранных и индивидуальных туристов.
статья, добавлен 17.01.2022Здоровый образ жизни как оптимальное сочетание режима труда, отдыха и сна, физических нагрузок, закаливания. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры: утренняя, ритмическая гимнастика, хатха-йога, аэробика, оздоровительная ходьба.
реферат, добавлен 13.05.2009Характеристика экстремального туризма как активного вида отдыха. Анализ видов водного экстремального туризма. Описание маунтинбайкинга, спелеологии, х-гонок, а также альпинизма, горных лыж и сноуборда как видов активного отдыха на земле и в горах.
реферат, добавлен 12.11.2016Здоровье как обеспечение трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности жизни. Факторы сохранения здоровья: физическая активность, рациональное питание, оптимальный режим труда и отдыха, психоэмоциональная культура.
реферат, добавлен 06.06.2023Чувствительность растущего организма к влияниям внешней среды, обуславливающим заболеваемость, резистентность и прогноз качества жизни. Организация отдыха подростков в условиях оздоровительного лагеря, обеспечение психолого-педагогической поддержки.
курсовая работа, добавлен 01.10.2009Вегетососудистая дистония по гипертоническому и гипотоническому типу. Лечебная физическая культура. Закаливания в детском и юношеском возрасте, организации рационального режима труда и отдыха. Снижение тонуса сосудов при выраженных спастических реакциях.
реферат, добавлен 02.06.2014Географическая характеристика Африки. Основные достопримечательности провинции Хаутенг. Особенности отдыха в Намибии, Зимбабве, Замбии, Лесото, Свазиленде, Кении. Туристические программы "Встреча нового года на в. Виктория" и "Путешествие по-королевски".
реферат, добавлен 19.05.2009Физическая культура как вид общей культуры. Система физических упражнений, воспитание и развитие красоты тела. Игровая соревновательная деятельность и подготовка к ней, виды спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей и получения удовольствия.
курсовая работа, добавлен 12.04.2012Характеристика особенностей анимационной деятельности в структуре туристского продукта. Оживление отдыха и организация непосредственных впечатлений от личного участия в мероприятиях. Программное анимационное воздействие на человека во время его отдыха.
доклад, добавлен 22.12.2014Актуализация проблемы массового распространения культурно-оздоровительного отдыха при социокультурных и эколого-климатических условиях проживания в столичном мегаполисе. Особенность проведения свободного времени в Московских парковых комплексах.
статья, добавлен 22.06.2021Концептуальные основы регулируемого туризма и отдыха в национальных парках и в их охранных зонах. Распространение программ устойчивого развития туризма на международном, региональном, национальном и местном уровнях. Потенциал национального парка.
книга, добавлен 01.05.2016История развития и концепция молодежного туризма. Состояние молодежного туризма в России. Особенности организации молодежного отдыха. Международное студенческое удостоверение ISIC. Транспорт для путешествующей молодёжи, выбор средств для размещения.
реферат, добавлен 10.07.2013Оценка компонентов природно-рекреационного потенциала области. Социально-экономические предпосылки развития сферы отдыха и туризма. Использование объектов культурно-исторического потенциала региона для организации различных видов отдыха и туризма.
курсовая работа, добавлен 26.11.2014Проблема классификации данных о выборе туристического отдыха. Повышение качества формирования коммерческих предложений по выбору туристического отдыха (ТО). Разработка программного средства, позволяющего повысить классификацию данных о выборе ТО.
статья, добавлен 29.04.2019- 65. Применение малых форм физической культуры для восстановления работоспособности в режиме рабочего дня
Здоровье человека и труд, их взаимосвязь. Особенности физической гимнастики для людей, ведущих "сидячий" образ жизни. Физическая культура в режиме рабочего дня и ее основные виды (производственная, вводная, физкультурная гимнастика, физкультминутки).
контрольная работа, добавлен 20.05.2018 - 66. Пляжный туризм
Анализ рынка пляжного туризма, разновидностей пляжного отдыха и географии популярных курортных мест. Анализ спроса и предложения на данный вид отдыха. Исследование тенденций и перспектив его развития в России и мире. Рейтинг пляжных туроператоров.
курсовая работа, добавлен 01.12.2014 Средства активного отдыха, способствующие гармоничному развитию человека и укреплению его здоровья. Рекреационный, спортивный и экологический туризм. Горнолыжный отдых для новичков и экстремальный туризм. Горнолыжные курорты Норвегии, Финляндии и Швеции.
реферат, добавлен 28.03.2012Врождённая склонность к полноте, избыточное употребление продуктов питания, недостаток двигательной активности как основные причины лишнего веса. Соблюдение рационального режима труда и отдыха – один из необходимых элементов здорового образа жизни.
контрольная работа, добавлен 22.05.2021Основные направления туризма и отдыха в Сибири. История развития туризма в Алтайском крае. Туризм в Западной Сибири в 1970-е гг. Привлекательность Красноярского края как объекта туризма. Развитие туристско-рекреационного комплекса Республики Бурятия.
курсовая работа, добавлен 07.06.2012Понятие и организация отдыха детей и их оздоровления. Виды услуг, предоставляемые детям в учреждениях отдыха и оздоровления. Нормативные документы, регулирующие деятельность детских учреждений. Стандартизация учреждений детского отдыха и оздоровления.
реферат, добавлен 19.11.2008Анализ рейтинга наиболее популярных туристических городов России. Основные цели и задачи Государственной программы города Москвы "Развитие индустрии отдыха и туризма на 2012-2016 годы". Рекомендации в сфере управления туристическими объектами города.
статья, добавлен 21.10.2016Особенности страноведческой характеристики Таиланда. Физико-географическая характеристика, историческое и культурное наследие страны. Особенности экологии, организация пляжного отдыха. Основные этапы разработки туристско-рекреационной услуги для Таиланда.
дипломная работа, добавлен 17.10.2010Здоровье человека и факторы, определяющие здоровый образ жизни. Режим труда и отдыха, режим сна. Активная мышечная деятельность (физическая нагрузка). Закаливание организма. Гигиенические основы здорового образа жизни. Профилактика вредных привычек.
контрольная работа, добавлен 22.10.2014Основополагающие понятия рекреационной географии: свободное время, отдых, рекреация и туризм. Структура использования внерабочего времени. Классификация видов деятельности человека во время отдыха. Определение понятия рекреационной освоенности территории.
реферат, добавлен 10.10.2012Задачи, которые решают туристические агентства. Варианты отдыха при путешествии на личном автотранспорте. Достоинства и недостатки поездок к месту отдыха на личном автомобиле. Нормативные правовые акты Российской Федерации, действующие в сфере туризма.
реферат, добавлен 29.03.2019