Физическая культура
Отдых — состояние покоя или деятельность, которая снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности. Выбор рационального режима отдыха. Виды отдыха: ежедневный, еженедельный и ежегодный. Производственная гимнастика и пассивный отдых.
Подобные документы
Сущность понятия "физическая культура", ее основные формы и функции. Нагрузка и отдых как взаимозависящие компоненты процесса физического воспитания. Построение тренировочного задания. Двигательные действия как предмет обучения. Роль спортивных игр.
шпаргалка, добавлен 28.10.2012Анализ значения рациональных режимов труда и отдыха для создания комфортных условий труда. Работоспособность как потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.
реферат, добавлен 12.03.2015Туризм - одна из распространенных форм отдыха. Самые популярные экстремальные места. Виды экстремального туризма: водные, наземные, горные, воздушные, экзотические. Лучший рафтинг в Северной Америке. Горнолыжные курорты России: Кировск, Хибинские горы.
реферат, добавлен 10.01.2011Рекреационные ресурсы познавательного характера и их виды: народное зодчество, здания культовой, общественной и дворцово-парковой архитектуры. Особенности зон отдыха общегосударственного значения и курортных местностей. Понятие туристических комплексов.
презентация, добавлен 06.09.2015Особенности молодежного туризма и требования, предъявляемые к нему в турбизнесе. Популярные виды отдыха у современной молодежи Таджикистана. Стремление к языковой практике, знакомству с новыми странами. Приоритетные направления туризма в республике.
презентация, добавлен 07.11.2016Виды туристских ресурсов для лечебно-оздоровительного отдыха: пляжно-купальный отдых, спортивный туризм, лечебные грязи. Территории регламентированного доступа (охотничий и рыболовный туризм, особо охраняемые природные территории). Уникальные ресурсы.
контрольная работа, добавлен 03.09.2010Основные правила ведения здорового образа жизни. Общие режимы труда, отдыха и сна. Влияние физических нагрузок на общее состояние организма. Роль распорядка дня в развитии самоорганизованности и культуру личности. Особенности и достоинства закаливания.
реферат, добавлен 13.01.2010Цель и задачи производственной физической культуры. Методика составления и проведения комплексов упражнений вводной гимнастики, физкультурной паузы и физкультурной минутки. Физическая культура в свободное время. Средства повышения работоспособности.
реферат, добавлен 04.02.2017Туризм как вид деятельности, его место на современном рынке услуг. Классификация аспектов и целей путешествия, виды отдыха. Основные факторы туристской мотивации, учитываемые при изучении спроса на турпродукт и при формировании программ обслуживания.
реферат, добавлен 21.04.2012Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Двигательная активность как регулятор обменных процессов в организме. Формы физического самосовершенствования: утренняя гимнастика, ходьба.
реферат, добавлен 24.12.2010Особенности утренней гигиенической гимнастики и утреннего специально направленного занятия физическими упражнениями. Изучение физкультурно-спортивных занятий с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей человеческого организма.
реферат, добавлен 18.08.2014Принципы соблюдения ежедневного двигательного режима, сочетание труда и отдыха. Виды активного отдыха. Особенности питания, питьевого режима при самостоятельных занятиях спортом. Гигиена выполнения занятий и принципы чередования физических упражнений.
реферат, добавлен 14.06.2014Направления и перспективы развития российского рынка гостиничных услуг. Анализ тенденций развития гостиничного предприятия. Структура услуг базы отдыха "Лесной воздух". Главные проблемы и пути их устранения, направления оптимизации работы предприятия.
курсовая работа, добавлен 16.06.2014История изучения и использования целебных свойств различных природных факторов. Основные понятия курортологии, цели и задачи развития санаторно-курортного дела в России. Современная деятельность в сфере лечебного отдыха и туризма: проблемы и перспективы.
курсовая работа, добавлен 29.03.2012Современное состояние, перспективы развития, истоки, факторы развития, роль и функции международного туризма. Перспектива его развития в отдельных регионах мира. Материальная база туристской индустрии и инфраструктура места отдыха, ресурсы гостеприимства.
курсовая работа, добавлен 10.06.2014Характеристика туристической компании. Основные услуги и виды отдыха. Оснащение предприятия оргтехникой. Реклама, имидж организации. Перечень предлагаемых видов туризма и регионов России и мира. Популярные туры с вылетом из Омска: экскурсионная программа.
отчет по практике, добавлен 04.09.2014Понятие "производственная физическая культура", её задачи. Методические основы производственной физической культуры. Использование дополнительных средств повышения общей и профессиональной работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 21.03.2016Основные понятия и история развития социального туризма. Состояние молодежного туризма в России. Специфика организации отдыха для молодежи. Международное студенческое удостоверение ISIC. Транспорт и средства размещения для путешествующей молодежи.
курсовая работа, добавлен 04.05.2014Цели и задачи производственной физической культуры (ПФК), ее методические основы. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств ПФК. Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики.
реферат, добавлен 20.12.2017Достопримечательности Хорватии и объекты, имеющие образовательно-туристскую ценность. Проведение сравнительного анализа туристско-образовательных ресурсов по регионам Хорватии. Широкий выбор как для активного туризма, так и для спокойного отдыха.
статья, добавлен 09.06.2021Виды и формы отдыха человека. Рекреация как процесс расширенного воспроизводства физических, психических и интеллектуальных сил человека. Исследование деятельности Подмосковных рекреационных отелей, организация конференций и корпоративных мероприятий.
статья, добавлен 30.12.2020Переключение с одного вида деятельности на другой как условие сохранения работоспособности. Формы проведения производственной гимнастики. Гимнастика, физкультурная пауза, микропауза активного отдыха. Профилактика влияния неблагоприятных факторов труда.
реферат, добавлен 31.03.2015Производственная физическая культура в рабочее время. Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив. Дополнительные средства повышения работоспособности. Значение физической культуры и спорта для здоровья.
реферат, добавлен 15.12.2022Общая географическая характеристика территории Нидерландов, оценка культурно-исторических объектов страны. Анализ туристической деятельности Голландии, описание туров, виды отдыха, достопримечательности, наиболее популярные для туризма города страны.
реферат, добавлен 20.01.2013- 125. Туризм. Виды туризма
Характеристика основных видов наземного, горного и воздушного туризма. Особенности популярного в наше время экстремального и активного туризма. Анализ обзорной информации о дельтапланеризме, полетах на воздушных шарах и других видах активного отдыха.
реферат, добавлен 08.11.2012