Физическая культура
Отдых — состояние покоя или деятельность, которая снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности. Выбор рационального режима отдыха. Виды отдыха: ежедневный, еженедельный и ежегодный. Производственная гимнастика и пассивный отдых.
Подобные документы
Сущность понятия "физическая культура", ее основные формы и функции. Нагрузка и отдых как взаимозависящие компоненты процесса физического воспитания. Построение тренировочного задания. Двигательные действия как предмет обучения. Роль спортивных игр.
шпаргалка, добавлен 28.10.2012Анализ значения рациональных режимов труда и отдыха для создания комфортных условий труда. Работоспособность как потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.
реферат, добавлен 12.03.2015Туризм - одна из распространенных форм отдыха. Самые популярные экстремальные места. Виды экстремального туризма: водные, наземные, горные, воздушные, экзотические. Лучший рафтинг в Северной Америке. Горнолыжные курорты России: Кировск, Хибинские горы.
реферат, добавлен 10.01.2011Рекреационные ресурсы познавательного характера и их виды: народное зодчество, здания культовой, общественной и дворцово-парковой архитектуры. Особенности зон отдыха общегосударственного значения и курортных местностей. Понятие туристических комплексов.
презентация, добавлен 06.09.2015Особенности молодежного туризма и требования, предъявляемые к нему в турбизнесе. Популярные виды отдыха у современной молодежи Таджикистана. Стремление к языковой практике, знакомству с новыми странами. Приоритетные направления туризма в республике.
презентация, добавлен 07.11.2016Виды туристских ресурсов для лечебно-оздоровительного отдыха: пляжно-купальный отдых, спортивный туризм, лечебные грязи. Территории регламентированного доступа (охотничий и рыболовный туризм, особо охраняемые природные территории). Уникальные ресурсы.
контрольная работа, добавлен 03.09.2010Основные правила ведения здорового образа жизни. Общие режимы труда, отдыха и сна. Влияние физических нагрузок на общее состояние организма. Роль распорядка дня в развитии самоорганизованности и культуру личности. Особенности и достоинства закаливания.
реферат, добавлен 13.01.2010Туризм как вид деятельности, его место на современном рынке услуг. Классификация аспектов и целей путешествия, виды отдыха. Основные факторы туристской мотивации, учитываемые при изучении спроса на турпродукт и при формировании программ обслуживания.
реферат, добавлен 21.04.2012Цель и задачи производственной физической культуры. Методика составления и проведения комплексов упражнений вводной гимнастики, физкультурной паузы и физкультурной минутки. Физическая культура в свободное время. Средства повышения работоспособности.
реферат, добавлен 04.02.2017Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Двигательная активность как регулятор обменных процессов в организме. Формы физического самосовершенствования: утренняя гимнастика, ходьба.
реферат, добавлен 24.12.2010Особенности утренней гигиенической гимнастики и утреннего специально направленного занятия физическими упражнениями. Изучение физкультурно-спортивных занятий с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей человеческого организма.
реферат, добавлен 18.08.2014Принципы соблюдения ежедневного двигательного режима, сочетание труда и отдыха. Виды активного отдыха. Особенности питания, питьевого режима при самостоятельных занятиях спортом. Гигиена выполнения занятий и принципы чередования физических упражнений.
реферат, добавлен 14.06.2014Направления и перспективы развития российского рынка гостиничных услуг. Анализ тенденций развития гостиничного предприятия. Структура услуг базы отдыха "Лесной воздух". Главные проблемы и пути их устранения, направления оптимизации работы предприятия.
курсовая работа, добавлен 16.06.2014История изучения и использования целебных свойств различных природных факторов. Основные понятия курортологии, цели и задачи развития санаторно-курортного дела в России. Современная деятельность в сфере лечебного отдыха и туризма: проблемы и перспективы.
курсовая работа, добавлен 29.03.2012Характеристика туристической компании. Основные услуги и виды отдыха. Оснащение предприятия оргтехникой. Реклама, имидж организации. Перечень предлагаемых видов туризма и регионов России и мира. Популярные туры с вылетом из Омска: экскурсионная программа.
отчет по практике, добавлен 04.09.2014Современное состояние, перспективы развития, истоки, факторы развития, роль и функции международного туризма. Перспектива его развития в отдельных регионах мира. Материальная база туристской индустрии и инфраструктура места отдыха, ресурсы гостеприимства.
курсовая работа, добавлен 10.06.2014Основные понятия и история развития социального туризма. Состояние молодежного туризма в России. Специфика организации отдыха для молодежи. Международное студенческое удостоверение ISIC. Транспорт и средства размещения для путешествующей молодежи.
курсовая работа, добавлен 04.05.2014Понятие "производственная физическая культура", её задачи. Методические основы производственной физической культуры. Использование дополнительных средств повышения общей и профессиональной работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 21.03.2016Цели и задачи производственной физической культуры (ПФК), ее методические основы. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств ПФК. Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики.
реферат, добавлен 20.12.2017Достопримечательности Хорватии и объекты, имеющие образовательно-туристскую ценность. Проведение сравнительного анализа туристско-образовательных ресурсов по регионам Хорватии. Широкий выбор как для активного туризма, так и для спокойного отдыха.
статья, добавлен 09.06.2021Виды и формы отдыха человека. Рекреация как процесс расширенного воспроизводства физических, психических и интеллектуальных сил человека. Исследование деятельности Подмосковных рекреационных отелей, организация конференций и корпоративных мероприятий.
статья, добавлен 30.12.2020Переключение с одного вида деятельности на другой как условие сохранения работоспособности. Формы проведения производственной гимнастики. Гимнастика, физкультурная пауза, микропауза активного отдыха. Профилактика влияния неблагоприятных факторов труда.
реферат, добавлен 31.03.2015Общая географическая характеристика территории Нидерландов, оценка культурно-исторических объектов страны. Анализ туристической деятельности Голландии, описание туров, виды отдыха, достопримечательности, наиболее популярные для туризма города страны.
реферат, добавлен 20.01.2013Производственная физическая культура в рабочее время. Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив. Дополнительные средства повышения работоспособности. Значение физической культуры и спорта для здоровья.
реферат, добавлен 15.12.2022- 125. Туризм. Виды туризма
Характеристика основных видов наземного, горного и воздушного туризма. Особенности популярного в наше время экстремального и активного туризма. Анализ обзорной информации о дельтапланеризме, полетах на воздушных шарах и других видах активного отдыха.
реферат, добавлен 08.11.2012