Оздоровительная физическая культура мужчин среднего возраста на основе применения упражнений силовой направленности в динамическом режиме
Содержание оздоровительной физической культуры мужчин среднего возраста. Механизм действия упражнений, выполняемых на силовых тренажерах. Методика применения динамических нагрузок силовой направленности в процессе реабилитационных и адаптивных занятий.
Подобные документы
Разработка комплексной программы оздоровительной физической культуры для часто болеющих детей с различным уровнем функционального состояния организма, физического развития и физической подготовленности в условиях дошкольного образовательного учреждения.
автореферат, добавлен 04.03.2018Характеристика теорий и методик физической культуры. Классификация многообразия тренировочных средств, которые являются критерием качественной оценки моторной функции человека. Изучение влияния оздоровительной физической культуры на организм школьников.
реферат, добавлен 27.10.2010Разработка специальных упражнений, повышающих физическую подготовленность девочек старшего дошкольного возраста, занимающихся фитнесом. Внедрение упражнений в тренировочный процесс, их эффективное влияние на показатели физической подготовленности.
статья, добавлен 10.03.2019Оптимизация двигательной активности студентов в рамках спортивных занятий в вузах. Укрепление кардиореспираторной системы учащихся в рамках борьбы с пандемией и дистанционного обучения. Развитие силовой выносливости с помощью гимнастических упражнений.
статья, добавлен 21.04.2022Исследование проблемы здоровья студентов. Значимость современных и традиционных оздоровительных систем. Рассмотрение влияния физической активности на учебный процесс, проблемы пассивного образа жизни студентов. Выявление пользы йоги в разных видах спорта.
статья, добавлен 21.07.2020Задачи обучения общеразвивающих упражнений. Методика проведения тренировочного занятия. Описание методики обучения детей младшего, среднего, старшего возраста. Использование музыки. Классификация упражнений по сложности исполнения, количеству повторений.
контрольная работа, добавлен 23.03.2022- 32. Особенности развития скоростно–силовых способностей у юношей 15–16 лет на уроках физической культуры
Описание скоростно-силовых способностей и двигательного аппарата как рабочего механизма. Анатомо-физиологические особенности физического развития юношей. Анализ роста силы мышц в ходе тренировки. Комплекс упражнений для развития силовых способностей.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018 Анализ методики воспитания скоростных и скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста. Использование упражнений скоростно-силового характера, развитие мышечных групп, которые несут основную нагрузку в игровой деятельности ученика.
статья, добавлен 25.04.2019Требования Федерального государственного образовательного стандарта к видам деятельности магистров по направлению "Физическая культура". Анализ динамики уровней направленности на научно-исследовательскую деятельность в сфере физической культуры.
статья, добавлен 20.04.2018Общие основы лечебной физической культуры. Методы врачебно-педагогической оценки влияния лечебной физической культуры. Механизмы лечебного действия физических упражнений при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях органов дыхания.
курсовая работа, добавлен 25.11.2018Понятие "культура физическая" и её связь с общей культурой. Влияние физических упражнений на организм человека. Естественные силы природы и гигиенические факторы. Функции и принципы физической культуры как социального явления. Виды физической культуры.
курс лекций, добавлен 07.08.2017Построение модели процесса формирования педагогической направленности будущих специалистов среднего звена технического профиля. Разработка критериев показателей сформированности педагогической направленности и программно-методического обеспечения.
автореферат, добавлен 31.03.2018Рассмотрение роли занятий физической культурой в дошкольных образовательных учреждениях. Анализ факторов, влияющих на формирование интереса у детей дошкольного возраста к занятиям физической культурой. Совершенствование системы физического воспитания.
статья, добавлен 17.07.2018Сущность, функции и виды воображения. Особенности развития воображения у детей дошкольного возраста. Характеристика возрастных особенностей детей среднего дошкольного возраста. Роль занятий аппликацией в процессе развития воображения у дошкольников.
курсовая работа, добавлен 08.12.2013Анализ возрастных особенностей физического развития и подготовленности школьников 14-16 лет, занимающихся атлетизмом. Место силовых упражнений в системе физического воспитания школьников. Проблема определения тотальных размеров тела у детей и подростков.
дипломная работа, добавлен 14.09.2012Определение значения подвижных игр, как средства развития психофизиологических и физических качеств детей шестого года жизни. Планирование игр и игровых упражнений для развития силовой ловкости. Ознакомление с методами диагностики силовой ловкости.
контрольная работа, добавлен 26.02.2023Понятие физического воспитания и его организационные формы, используемые методики и технологии. Развитие двигательных способностей у детей среднего школьного возраста, особенности и условия эффективного применения домашнего задания в данном процессе.
курсовая работа, добавлен 03.12.2017Разработка комплекса контрольных упражнений для определения структуры физических способностей студентов из различных регионов мира. Улучшение двигательных способностей молодежи. Коррекция спортивных упражнений на занятиях по физической культуре.
автореферат, добавлен 27.02.2018Методика улучшения скоростно-силовой подготовки спортсменов таиландского бокса с использованием снаряда "гиря Подгурского". Выполнение упражнений, имитирующих приёмы боксёрской техники, увеличение нагрузки для рук, повышение координационных возможностей.
статья, добавлен 08.02.2022Сущность тренировочного процесса по борьбе "Хапсагай" для учащихся среднего школьного возраста. Обучение технике и тактике приемов борьбы учащихся среднего школьного возраста. Содержание дополнительной образовательной программы и планирование тренировок.
курсовая работа, добавлен 04.12.2019Характеристика скоростно-силовых способностей школьников, возрастные особенности их развития у подростков в онтогенезе. Педагогические условия, эффективные методы и средства развития скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры в 5-6 классах.
дипломная работа, добавлен 23.08.2013Определение уровня физической подготовленности и показателей психомоторики допризывной молодежи. Мотивы двигательной активности школьников. Разработка методики их физической подготовки с акцентом на военную службу и обоснование ее эффективности.
автореферат, добавлен 21.04.2018Роль дидактических игр в формировании пространственных представлений у детей младшего и среднего возраста. Экспериментальное исследование особенностей формирования пространственных представлений. Диагностика и основные упражнения для их развития.
курсовая работа, добавлен 22.08.2017Эстетическая культура - элемент духовного облика личности. Приобретение молодым поколением социального опыта - цель общественного воспитания. Причины направленности содержательно-целевых аспектов системы школьного образования в сторону гуманизации.
контрольная работа, добавлен 13.05.2015Сохранение, укрепление здоровья учащихся как ценности, формирование мотивации к занятиям физическими упражнениями, в том числе к урокам физической культуры. Изучение разнообразных методик тренировок, а так же способов повышения интереса к занятиям.
статья, добавлен 20.04.2019