Оздоровительная физическая культура мужчин среднего возраста на основе применения упражнений силовой направленности в динамическом режиме
Содержание оздоровительной физической культуры мужчин среднего возраста. Механизм действия упражнений, выполняемых на силовых тренажерах. Методика применения динамических нагрузок силовой направленности в процессе реабилитационных и адаптивных занятий.
Подобные документы
Специфика применения средств и методов физического воспитания в организации урока учащихся младшего школьного возраста. Классификация методов обучения физической культуре в начальной школе. Соревновательно-игровая деятельность как средство обучения.
курсовая работа, добавлен 19.04.2022Понятие мотивации и целенаправленности самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Самоконтроль, его цели, основные методы, показатели.
контрольная работа, добавлен 12.11.2017Строевые упражнения являются одним из средств, без которых невозможна успешная организация учащихся на уроках физической культуры. Они способствуют формированию у детей правильной осанки, воспитанию подтянутости, дисциплинированности, организованности.
контрольная работа, добавлен 19.12.2008Место и роль физической культуры в общей системе воспитания детей дошкольного возраста. Основные цель, задачи и средства физического воспитания в дошкольных учреждениях. Формирование личности дошкольника в процессе занятий физическими упражнениями.
курсовая работа, добавлен 20.12.2012Задачи и содержание вводно-подготовительной части уроков физической культуры в школе. Дозировка и регулирование нагрузок по физическому воспитанию. Анализ внешних признаков утомления. Составление комплекса общеразвивающих упражнений с малым мячом.
реферат, добавлен 06.01.2016Оптимизация возрастной структуры кадрового потенциала Национальной Академии Наук. Обоснование неэффективности кадровой политики в отношении исследователей-мужчин младшего, среднего поколений как потенциальной движущей силы для качественного обновления.
статья, добавлен 25.08.2018Выносливость как один из компонентов развития двигательных способностей у детей школьного возраста. Основные виды выносливости, задачи, методы и средства ее воспитания на уроках физической культуры. Контрольные тесты для определения уровня выносливости.
курсовая работа, добавлен 12.03.2011Общая характеристика физической культуры как учебного предмета. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета. Примеры занятий по физкультуре (упражнений) для учеников 1-4 классов общеобразовательных учреждений (школ).
методичка, добавлен 15.04.2015Проблема формирования и контроля знаний по предмету "Физическая культура" у школьников. Исследование уровня физической подготовленности школьников 10-15 лет. Разработка системы занятий с применением подвижных игр и рекомендации по ее реализации.
курсовая работа, добавлен 21.09.2015Расширение знаний детей об урожае осени. Содержание непосредственно-образовательной деятельности в группе общеразвивающей направленности детей возраста от 4-5 лет. Использование игр на уроках. Рисование в технике печатание природным материалом (манкой).
конспект урока, добавлен 24.10.2017Принципы построения всех разделов программы по изучению математики у детей дошкольного возраста. Использование дидактических игр и упражнений для закрепления изученного материала, структура занятий. Формы работы по формированию представлений о счете.
доклад, добавлен 10.02.2015Всестороннее и гармоничное развитие старшеклассников на уроках физической культуры, улучшение осанки и фигуры. Повышение силы и упругости мускулатуры с помощью скоростно-силовых упражнений. Тренировка внимания, скорости реакции и находчивости в играх.
статья, добавлен 28.03.2019Теоретические основы обогащения словаря детей дошкольного возраста. Приемы словарной работы с детьми среднего дошкольного возраста в процессе ознакомления с художественной литературой. Использование художественной литературы для обогащения словаря детей.
дипломная работа, добавлен 23.07.2017Разработка программы деятельности по подготовке и проведению рефлексивно-инновационных практик. Рефлексивная методика формирования у студентов вузов понятий в области здоровья и физической культуры в рамках рефлексивно-деятельностной педагогики.
статья, добавлен 06.06.2018Ознакомление с физиологическими основами, способствующими развитию скоростно-силовых способностей. Исследование методики развития скоростно-силовых способностей. Рассмотрение критериев их оценки. Определение понятия динамической силовой выносливости.
контрольная работа, добавлен 26.02.2023Исследование по формированию скоростно-силовых качеств у школьников 7-8 классов на уроках физической культуры в малокомплектной сельской школе. Анализ двигательно-координационной подготовки школьников, включающей воспитание скоростно-силовых качеств.
статья, добавлен 01.02.2019Скоростно-силовые качества в подростковом возрасте. Физиологические особенности двигательного аппарата. Методика развития скоростно-силовых качеств. Разработка упражнений в структуре малых циклов для обучающихся 14-15 лет на уроках легкой атлетики.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Специфика педагогической работы по формированию умения сравнивать предметы по размеру в процессе математического образования. Характеристика упражнений по математике. Уровень умений сравнивать у детей старшего дошкольного возраста после проведения игр.
курсовая работа, добавлен 08.05.2015- 119. Развитие скоростно-силовых качеств с помощью игрового метода у детей младшего школьного возраста
Место и роль скоростно-силовых качеств в процессе воспитания здорового и успешного человека. Способность человека к проявлению усилий максимальной мощности в короткий промежуток времени, при сохранении амплитуды движения. Игровые методы воспитания.
курсовая работа, добавлен 26.06.2013 Сущность и предназначение физической культуры. Характеристика занятий физической культурой в детском саду. Особенности организации занятий с учетом двигательной активности детей и гендерных различий. Определение уровня физической подготовленности детей.
контрольная работа, добавлен 16.11.2015Формирование культуры поведения подрастающего поколения. Дошкольное детство как важнейший период в нравственном становлении формирующейся личности. Организация и содержание опытно-экспериментальной работы по воспитанию культуры поведения дошкольников.
дипломная работа, добавлен 28.06.2016Роль физической активности в работоспособности человека. Правила проведения занятий по физической культуре. Значение самообучения в укреплении здоровья и совершенствования своего тела. Пример комплекса упражнений утренней зарядки, интенсивность нагрузки.
реферат, добавлен 01.02.2023Влияние систематической нагрузки на процессы старения. Физическая культура как необходимое условие продолжения активного трудового и творческого долголетия. Организационно-методические основы занятий физической культурой с лицами пожилого возраста.
реферат, добавлен 13.05.2014Физическая культура и ее роль в формировании здорового образа жизни. Механизм воздействия физкультминуток на динамику общей работоспособности человека в течение дня. Способы регулирования физической нагрузки во время самостоятельных занятий физкультурой.
учебное пособие, добавлен 11.05.2010Особенности формирования ценностного отношения к предметному миру у детей среднего дошкольного возраста. Направления работы и средства формирования ценностного отношения к предметам окружающего мира у детей среднего возраста в дошкольном учреждении.
дипломная работа, добавлен 29.06.2012